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Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Helado de proteína de fresa y frambuesa

Última actualización: 7 julio, 2017
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Helado de proteína de fresa y frambuesa

Siempre has pensado que deberían inventar y poner en el mercado el helado de proteína de fresa y frambuesa. Un perfecto aperitivo para tomar después del entrenamiento, como snack en la tarde o inclusive tomar después de las comidas como postre para cualquier estación de año.

En esta nueva receta te mostramos como hacerlo tu mismo de una manera muy sencilla y lo único que necesitas son tener los ingredientes necesarios y cinco minutos de tu rutina. Disfrutarás de unos maravillosos postres con sabores muy intensos y muy dulces, pero con la tranquilidad de que estás comiendo de una manera muy saludable.

Puedes dar servicios para dos personas en un tiempo estimado de ejecución de cinco minutos, más aproximadamente dos horas dentro del congelador antes de ser consumido.

Ingredientes a utilizar:

125g de frambuesas
250g de yogur natural bajo en grasa
50g de proteína de suero en polvo sabor fresa

Modo de preparación:

  1. Mezclar todos los ingredientes juntos.
  2. Pasar por la batidora en caso de no queres encontrarte las frambuesas enteras
  3. Poner en el congelador durante + -2 horas.

Información nutricional (Tamaño de la porción 4 cucharadas)
Cantidad por porcion
Calorías 202
Grasas totales 2g
– Grasa saturada 0,5 g
Carbohidratos Totales 20,5 g
– Azúcares 4g
Proteínas 24,5 g
Fibra 5 g