Preskoči na vsebino
Zdravi recepti | Zdravje Blog

Sultanine de coco

Zadnja posodobitev: 14 Marca, 2017
Z:
Sultanine de coco

Nov recept brez glutena kokosova sultanine, enostavno in hitro, da bi. Le Magnificent pecivo recept 54 kalorij, ki jih sultaninah, spremljati dobre kave.

Za pripravo deset sultanine kokos so zneski, ki so se odločili, da jih opravljajo v času določi štirideset minut, od katerih bo trideset v pečici.

Potrebne sestavine:

3 Beljaki
70 g naribanega kokosa
20 g (1,5 žlici) Honey

Utelešenje:

  1. Beat jajčnih beljakov z dobrim tempom, dokler mehki vrhovi doseže.
  2. Postopoma dodamo nariban kokos in medu.
  3. Naredite deset piškotke z zaokroženim žlička pekač (Včasih sem pergament papir na pekač ali pa lahko uporabite tudi pršilo za nonstick kuhanje).
  4. Pečemo 30 minutos 150 ° C (300 ° F) dokler ne nastavite in rahlo porjavi.

Hranilna Informacije (1 služijo = 1 Sultana de coco)
Količina na obrok
Kalorije 54
Skupaj Fat 4,2 g
– Nasičene maščobe 0,4 g
Skupaj ogljikovih hidratov 2 g
– Sladkorji 1,5 g
Protein 1,9 g
Vlakna 1,5 g