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Aumente su impulso sexual con la comida

Última actualización: 15 octubre, 2017
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Aumente su impulso sexual con la comida

A lo largo de la historia, muchos alimentos, bebidas y comportamientos han tenido la reputación de hacer el sexo más asequible y/o placentero. Un afrodisíaco es una sustancia que se utiliza en la creencia de que aumenta el deseo sexual.

Los hábitos alimentarios alteran la libido

Libido significa deseo sexual de una persona o impulso sexual. La libido varía de persona a persona, de mujer a hombre. Los niveles generales de libido y deseo sexual disminuyen lentamente a medida que las personas entran en la vida media. Si usted tiene una libido inferior a la normal, a continuación, comer los tipos adecuados de alimentos y reducir los alimentos equivocados pueden ayudar a aumentar su libido y reconstruir su deseo sexual.
La libido es controlada por los niveles hormonales, siendo la testosterona la clave. Si la balanza está apagada, las cosas pueden no funcionar como deberían. La producción de testosterona depende del zinc y la vitamina B, que abundan en muchos alimentos. Pero, a medida que las deficiencias nutricionales aumentan con la edad, es necesario aumentar la ingesta de estas vitaminas y minerales. Por lo tanto, la adición de algunos alimentos puede aumentar su libido especialmente cuando se combina con un poco de ejercicio regular.

Alimentos que aumentan la libido

Existen varias afirmaciones acerca de los alimentos que aumentan la libido. Pero también hay cierta ciencia sólida. Ellos han sido aclamados para aumentar el deseo sexual, estimular la excitación, y poner a los hombres y las mujeres en el “estado de ánimo” durante cientos de años. Pero los críticos consideran que los afrodisíacos (alimentos, bebidas y ahora inteligentemente comercializados extractos y suplementos) son más mentales que físicos.

Sandía

Un estudio sugiere que la sandía puede tener efectos parecidos a Viagra en el cuerpo. Pero los resultados no significan exactamente que comer sandía podría aumentar la libido o tratar la disfunción eréctil. La sandía contiene grandes cantidades de nutrientes citrulina, que se sabe que tiene efectos favorables sobre los sistemas cardiovascular e inmunológico. El producto químico puede relaja los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo, de la misma manera que el ingrediente activo de Viagra. Pero, dicen los investigadores, no es tan específico para el órgano como Viagra. Además, la mayor parte de la citrulina de la sandía se encuentra en la corteza no comestible de la fruta.

Ostras

Desde la antigüedad, muchas personas han considerado estos moluscos como un afrodisíaco especialmente potente. Pero esta reputación puede haber surgido simplemente porque la forma de una ostra se asemeja a los genitales femeninos. No hay evidencia científica de que los moluscos resbalosos aumenten la libido o el rendimiento sexual. Sin embargo, las ostras tienen un alto contenido de zinc, que es esencial para la producción de testosterona, la hormona sexual masculina y el mantenimiento de espermatozoides sanos. Las ostras crudas también son altas en ácido D-aspártico y N-metil-D-aspartato, lo que aumentó los niveles de testosterona en un estudio en ratas macho, lo que en teoría podría aumentar la libido. Pero estos datos son cuestionables y mixtos.
Además, algunas ostras cambian repetidamente su sexo de hombre a mujer y viceversa, dando lugar a afirmaciones de que la ostra permite experimentar los lados masculino y femenino del amor.

Aguacate

El aguacate contiene altos niveles de ácido fólico, ayudando a metabolizar las proteínas. También contienen vitamina B6, útil para aumentar la producción de hormonas masculinas. Además el potasio se encuentra en el aguacate que ayuda a regular la glándula tiroides femenina, esto ayuda a mejorar los niveles de libido femenina.

Pimientos picantes

Un grupo de presuntos afrodisíacos incluye cayena y otros chiles. Su efecto en el cuerpo puede ser más incómodo inducir que despertar. Las frutas ardientes contienen niveles variables de un irritante químico llamado capsaicina, que cuando se ingiere, causa un aumento en la frecuencia cardíaca y la respiración, la sudoración y el flujo sanguíneo, similar a la respuesta del cuerpo a la excitación sexual.

Chocolate

Quizás el más famoso (y más estudiado-) de los afrodisíacos es el chocolate. Un estudio de 2006 encontró que las mujeres que habitualmente comían chocolate diariamente informaron puntuaciones de función sexual más altas que las que no lo hicieron. Curiosamente, no hubo diferencia entre los grupos en la excitación sexual o la satisfacción. Sin embargo, es creíble que el chocolate contiene un poco de magia del amor: El chocolate tiene feniletilamina y serotonina, dos productos químicos que iluminan áreas del placer en el cerebro. Por lo tanto, el chocolate es similar al sexo en que te hace sentir bien.

Alcohol

El alcohol, un falso afrodisíaco, simplemente reduce las inhibiciones y eleva el nivel de la irracionalidad de uno. Aún peor, las bebidas alcohólicas y otras drogas del partido como la cocaína y el éxtasis contribuyen a la disfunción eréctil. Estos fármacos afectan el flujo sanguíneo por sus acciones en las arterias y las venas y [negativamente] afectan los niveles de testosterona y por tanto, la libido. Algunas bebidas están bien, pero basándose en el alcohol para entrar en el estado de ánimo podría ser un signo de un problema más profundo.

Espárragos

El espárrago es rico en vitamina E, que se considera que estimula la producción de hormonas sexuales (testosterona) y puede ser importante para una vida sexual saludable. Es bueno tanto para las mujeres como para los niveles de la libido masculina. Tres platos de espárragos fueron servidos a los novios del siglo XIX debido a su reputación de poderes afrodisíacos.

Plátano

Es una gran energía que da la fuente del alimento. Contiene la enzima bromelina, que se cree que mejora la libido masculina. Se dice que la forma fálica es parcialmente responsable de que el plátano sea popular como un alimento afrodisíaco. Sin embargo, son ricos en potasio y vitaminas B como la riboflavina que son necesarios para la producción de testosterona.

Trufas

Probablemente debido a su rareza y aroma almizclado, se ha considerado para despertar el paladar y el cuerpo. Para sostener la masculinidad, un antiguo amante de la tradición se decía que se había comido a sí mismo en las trufas de Alba durante la fiesta de la boda.

Conclusión

No es infrecuente que los hombres encuentren su libido alta debido a las varias razones que se extienden de cierto físico a sicológico o emocional e incluso relacionado con el estilo de vida. Sin embargo, la naturaleza nos ha proporcionado muchos recursos valiosos para equilibrar las cosas y hay algunos alimentos y hierbas que pueden ayudar a restaurar la potencia sexual y la función en hombres y mujeres, aumentando el deseo sexual y poniendo a ambos en un estado de ánimo.
Estos son los llamados afrodisíacos o potenciadores de la libido y están siendo cada vez más utilizados en todo el mundo para ayudar a los hombres a lograr una libido y erecciones más fuertes, y para ayudar a las mujeres a lograr una mayor satisfacción y excitación sexual. Los alimentos mencionados anteriormente son todos conocidos mejoradores de la libido natural, la adición de algunos de ellos a su dieta y hacer ejercicio regular aumentará la libido y aumentará los deseos sexuales.

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