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L'acidité et de la caféine: est le café, le thé et le chocolat sont interdits dans un régime de reflux acide?

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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L'acidité et de la caféine: est le café, le thé et le chocolat sont interdits dans un régime de reflux acide?

Vous voulez vous débarrasser des brûlures d'estomac rapide et permanent, mais aussi vous aimez la caféine. Avez-vous vraiment besoin de donner de café, le thé et même du chocolat si vous êtes sur un régime de reflux acide?

- Vous voulez soulagement des brûlures d'estomac? Si vous êtes souvent touchées par des épisodes de reflux acide et serais ravi de voir le retour de cette sensation de brûlure pendant beaucoup plus de temps de ce que vous pouvez réaliser avec Antiacides, vous aurez envie de prendre un coup d'oeil à votre alimentation. Souvent, l'acidité des éclats après manger ou de boire quelque chose, et qui suggère que les aliments jouent un rôle important dans la cause de reflux acide.

Avec un bon régime de reflux acide, la nourriture est un remède naturel pour les brûlures d'estomac . Suivre un régime de reflux acide, et vous trouverez que vos épisodes de brûlures d'estomac ne semblent pas tout à fait aussi souvent, si vous ne disparaissent pas du tout. C'est une bonne nouvelle, mais il y a un prix à payer – certains des aliments et des boissons les plus susceptibles de provoquer des brûlures d'estomac sont aussi des coups de cœur de beaucoup de gens.

Votre « liste des aliments interdits » inclut des éléments tels que de l'alcool, tomates, Agrumes, les aliments épicés et les aliments gras. Aussi, malheureusement, offre à ses sources privilégiées de la caféine: café, chocolat, et le thé .

Si cela vous rend triste, ce que nous comprenons. Apprendre quel est le rôle du café, le chocolat et le thé à la cause de reflux acide peut vous donner la motivation à rester loin d'eux, donc, nous allons jeter un oeil à ce.

Les brûlures d'estomac et de la caféine: pourquoi vous voudrez peut-être dire non à café et à vos amis si vous avez le reflux acide fréquentes

La recherche montre que la consommation de caféine affaiblit le sphincter oesophagien, ce qui signifie que vos chances de souffrir de brûlures d'estomac peuvent télécharger.

Vous avez déjà découvert que les personnes qui veulent en permanence de réduire ou d'éliminer de fréquents épisodes de brûlures d'estomac est conseillé de limiter sérieusement leur consommation de café, le thé et le chocolat – et tous ces produits contiennent de la caféine en commun. Bien que certaines études suggèrent que la caféine provoque des brûlures d'estomac, Cependant, une étude a révélé que la consommation régulière de café porte en elle un risque de très forte pour induire le reflux acide, alors que le thé et l'eau avec de la caféine n'a pas le même effet. Cela signifie que le café peut avoir des propriétés qui induisent l'acidité, même lorsque vous prenez la caféine de l'équation .

Ce que cela signifie pour les personnes qui veulent éliminer les brûlures d'estomac en suivant un régime de reflux acide ? En bref:

  • Si vous voulez continuer à boire du café, le café décaféiné est un meilleur choix pour vous.
  • Si vous voulez vraiment continuer à boire de café régulier, dont la caféine, il est préférable de consommer son café pendant les repas.

Ce qui se passe avec le chocolat et les brûlures d'estomac?

Encore une fois, il existe certaines preuves que le fait de donner à votre désir de manger du chocolat affaiblit votre sphincter oesophagien, avec le temps, ce qui les rend plus sujettes à des épisodes de brûlures d'estomac, et aussi la recherche suggère que la consommation de chocolat augmente l'exposition à de l'acide dans l'œsophage. Parce que le chocolat a été trouvé pour aggraver ou provoquer des brûlures d'estomac chez certaines personnes, ceux qui ont de fréquents épisodes de brûlures d'estomac, et en particulier ceux atteints de RGO, ils ont été invités à éviter la consommation de chocolat à partir de la décennie de 1970 .

Dois-je renoncer à la caféine trouver le soulagement des brûlures d'estomac?

Si vous êtes à la recherche pour le lien entre les brûlures d'estomac et de la caféine, et à essayer de comprendre si le café, le thé et le chocolat sont interdits dans un régime de reflux acide, brûlures d'estomac est probablement une incidence sur votre qualité de vie. Leur volonté de prendre des mesures proactives afin de modifier votre régime alimentaire et mode de vie pour être libre de brûlures d'estomac, sans doute, vous permettra d'augmenter vos chances de succès.

Notez s'il vous plaît, Cependant, que, bien que la consommation de caféine a été montré pour aggraver et causer des brûlures d'estomac, d'autres facteurs jouent un rôle plus important.

Une étude a révélé, par exemple, qui le surcharge pondérale ou l'obésité et le tabagisme sont les deux facteurs les plus fortement associés avec le développement de reflux gastro-œsophagien (rgo (GORD), la forme chronique de reflux acide.

Vous serait aussi bien si vous réduisez votre consommation d'alcool ou d'arrêter de boire complètement, déjà il y a un lien prouvé entre les brûlures d'estomac et de l'alcool. Les agrumes déclencher des brûlures d'estomac aussi. Un régime de reflux acide n'est pas seulement une question d'éviter certains aliments, ou l'autre – manger de plus petits repas plus souvent, et ne pas manger dans les heures avant d'aller vous coucher, il réduit également les épisodes de brûlures d'estomac.

Enfin, la prise de remèdes naturels de brûlures d'estomac – comme la gomme à 30 minutes après un repas, l'utilisation de bicarbonate de soude pour traiter les brûlures d'estomac, et de dormir sur le côté gauche avec la tête surélevée – une partie de votre vie vous aidera à baiser d'adieu de l'acidité aussi.

Café, le chocolat et le thé peuvent jouer un rôle dans l'induction de brûlures d'estomac, en d'autres termes, mais la caféine, les produits que vous aimez donc beaucoup font partie de l'image. Vous pouvez constater que la forme de la séparation avec la caféine est juste ce dont vous avez besoin pour se débarrasser des brûlures d'estomac, mais vous pouvez aussi trouver de la gomme à mâcher, perdre du poids et arrêter de fumer est tout ce que vous devez.

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