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Avantages de thé vert pour les troubles de la vue

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Avantages de thé vert pour les troubles de la vue

Bien qu'il soit exagéré de décrire les pouvoirs de guérison de thé vert comme « miraculeuse », il ne fait aucun doute que le thé vert peut avoir des avantages profonde. Pas beaucoup de gens savent que c'est également utile pour ralentir la progression des troubles de la vue liés à l'âge.

Le vieillissement, les antioxydants et de thé vert pour les troubles de la vue

Un vieux proverbe chinois dit: « Il est préférable d'être privé de nourriture pendant trois jours plutôt que d'être privé de thé vert pour une ». Bien qu'il soit exagéré de décrire les pouvoirs de guérison de thé vert comme « miraculeuse », il ne fait aucun doute que le thé vert peut avoir des avantages de profondeur dans le l'entretien de perte de poids, à l'appui de la récupération des maladies cardio-vasculaires, et même pour la gestion des conditions aussi diverses que les allergies et les endométriose. Pas beaucoup de gens réalisent, Cependant, que le thé vert est également utile dans le ralentissement de la progression des troubles de la vue liés à l'âge.

Les troubles de la vue sont une complication fréquente de vieillissement. La plupart de l'œil problèmes rencontrés dans la vie plus tard se produire dans le « l'équateur » de l'œil. Il y a une raison très simple que l'œil des problèmes se produisent ici.

Les cellules dans le centre de l'oeil est de croître plus vite parce qu'ils ont à couvrir de plus en plus de tissus. Ces cellules sont très sensibles à des blessures par des carences en antioxydants et par l'exposition aux rayons ultraviolets du spectre de la lumière du soleil. À l'âge de soixante ans, et parfois plus tôt, les dommages des radicaux libres peuvent s'accumuler de sorte que les protéines du cristallin de l'œil commence à coaguler. Avec le temps, ces protéines se lient dans un modèle qui ressemble à une étoile. Ces étoiles peuvent fusionner pour former un la cataracte qui interfère avec la vue.

Profitez de toutes les antioxydants de la vitamine

Le recours pour les dommages des radicaux libres n'est pas nécessairement à prendre toute antioxydant de la vitamine. L'un des faits rarement appréciés sur le soin des yeux de vieillissement est que la consommation excessive de suppléments de vitamine D à cause de la cataracte, de progresser plus rapidement.

L'un des cofacteurs de la vitamine C est la vitamine E. La vitamine C et E sont rechargées entre lui-même et de recharger ensemble de la glutathion antioxydant dans la lentille de l'œil. Si vous prenez de la vitamine E, sans prendre de la vitamine C, - vous faire pour protéger contre le développement de la cataracte qui font qu'il est difficile de conduire la nuit (cataractes corticales), mais pas contre les chutes qui provoquent la myopie (cataracte nucléaire). Juste la prise de ces deux vitamines ensemble réduit le risque de cataracte dans un 70 pour cent.

Des changements dans le régime, Cependant, pour vous offrir encore plus de protection. Une étude de la nutrition et de la formation de cataractes, menée en Europe a révélé que les personnes qui mangent plus de brocoli, chou, poivrons verts, Épinards, melon et les tomates étaient moins susceptibles d'avoir une chirurgie de la cataracte. L'étude de suivi des professionnels de la santé ont trouvé des résultats similaires pour les hommes américains qui mangent le plus de portions de brocoli et les épinards par semaine (environ 1 chacun d'eux est assez). Les infirmières ‘Étude sur la santé a constaté que les femmes américaines qui ont mangé le plus de la zéaxanthine et la lutéine, des pigments présents dans les aliments jaune comme le maïs sucré et le jaune d'oeuf, bénéficié d'une réduction supplémentaire de 22 pour cent dans le risque de chutes. Thé vert, Cependant, réduit le risque de chutes encore plus.

Les bienfaits du thé vert pour la cataracte

Le composé de la garde dans le thé vert qui empêche la progression de la cataracte est l'épigallocatéchine gallate, aussi connu comme ECGC. Cet antioxydant empêche les parties des générateurs de puissance de la cellule appelée la mitochondrie « burn out et d'abandonner » lorsque le cristallin de l'œil est exposé à la lumière ultraviolette, pour les produits chimiques industriels et d'autres sources de dommages des radicaux libres.

ECGC garde les dommages des radicaux libres dans les yeux pour induire un processus appelé apoptose, o « suicide cellulaire ». Curieusement, au moins dans des conditions de laboratoire, ce composé de thé vert protège de l'œil le mieux à des concentrations plus faibles qu'à des concentrations plus élevées. Une très petite quantité de composé livré par le sang à l'œil est suffisante pour empêcher une série de mesures prises lorsque l'accent est mis sur les mécanismes de fabrication de l'énergie des cellules de l'oeil. Une dose énorme de l'enceinte, la plupart de ce que vous pouvez vraiment obtenir par la prise de suppléments de thé vert et beaucoup plus de sorte que vous pouvez obtenir par la consommation de thé vert, il n'a aucun effet.

Pourquoi est-ce une bonne idée d'utiliser du thé vert dans le cadre d'un programme de prévention des troubles oculaires.
Si vous habitez dans les hamburgers avec du fromage, l'hôtesse Twinkies, et les boissons de café Starbucks, boire du thé vert ou de prendre des suppléments de thé vert vraiment ne va pas faire beaucoup pour prévenir les troubles de la vue. Le thé vert est bon pour arrêter une source majeure de la destruction du tissu oculaire, le suicide des cellules dans la lentille après des années d'exposition à la lumière du soleil a endommagé les centres de production d'énergie de la cellule. L'ECGC dans le thé vert, Cependant, ne pas arrêter les dommages cellulaires qui vient de l'extérieur des cellules de l'oeil, comme peut être causé par l'utilisation à long terme de l'un quelconque des médicaments d'ordonnance:

  • La chimiothérapie avec l'Adriamycine (doxicrubicina)
  • Les antidépresseurs tels que: Elavil (Amitriptyline) ou Tofranil (imipramine)
  • Mevacor (lovastatine), Pravachol (Pravastatin), Zocor (Simvastatin), etoclopramida (Mexalon ou Reglan) pris de vomissements médicaments pour réduire le cholestérol: Lipitor (Atorvastatine), LoCholest ou Questran (vendu sous le nom générique de la cholestyramine ou le colestipol) ou nausée, ou des contraceptifs oraux à n'importe quelle dose.

Tous ces médicaments augmentent le risque de dommages à la lentille de l'œil, ce qui peut entraîner des chutes. Le thé vert n'est pas une garantie que vous ne serez pas développer tout moment falls, mais les preuves cliniques à long terme, et aussi des études en laboratoire suggèrent que devrait aider.

Comment prendre du thé vert dans le cadre d'un programme de prévention des troubles oculaires

En termes généraux, vous simplement ne pouvez pas boire suffisamment de thé vert pour obtenir les niveaux de l'ECGC que nécessaire pour avoir un effet sur la santé des yeux dans le long terme. Certaines études estiment que les avantages commencent autour de 40 tasses par jour, qui est suffisante pour interférer avec d'autres aspects de la nutrition.

Loin, la façon la plus simple d'obtenir les avantages de thé vert pour tous les aspects de votre santé est tout simplement de prendre un supplément normalisées pour l'ECGC. Seulement 300 mg par jour peut être bénéfique, mais quelques 3.000 mg par jour a efficacité pour prévenir et aider à la récupération de nombreux problèmes de santé.

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