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Certains traitements à base de plantes peuvent améliorer les symptômes de la ménopause

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Certains traitements à base de plantes peuvent améliorer les symptômes de la ménopause

Une récente étude sur la base de la littérature montre que les thérapies à base de plantes peuvent être utilisés efficacement pour le traitement des symptômes de la ménopause, les bouffées de chaleur, en particulier, de la chaleur et de la sécheresse vaginale.

Le les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, baisse de la libido sont quelques-uns des symptômes d'inconfort associés à la ménopause chez les femmes. Au cours d'une récente enquête, les scientifiques ont découvert que les mesures thérapeutiques à base des plantes, pourraient se révéler très utiles dans le contrôle des symptômes de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale.

Traitement hormonal substitutif (TRH) il est le principal mode de traitement qui est actuellement utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause. Cependant, étant donné les effets secondaires associés à la thérapie de remplacement d'hormone, en particulier les troubles cardiovasculaires et le risque de cancer du sein, les scientifiques ont toujours cherché mesures thérapeutiques et des solutions de rechange.

Thérapeutique de la plante: Un traitement pour les symptômes de la ménopause

Les thérapies à base de plantes est composé de différentes mesures, la plus courante est l'utilisation de phytoestrogènes – des produits chimiques qui imitent l'action des œstrogènes (l'hormone femelle) dans le corps. Les phytoestrogènes sont naturellement présents dans les produits à base de soja tels que les flavones. Les phytoestrogènes sont également une partie de graines de lin (Graines de lin), graines de sésame, les graines de blé, le fenugrec, l'avoine et l'orge, etc.. En effectuant les mêmes actions que l'œstrogène, les phytoestrogènes aider à induire un état de pseudo pré-ménopause, C'est pourquoi, le contrôle des symptômes qui y sont associés.
D'autres herbes comme le trèfle rouge, l'actée à grappes noires et Médecine traditionnelle chinoise (MTC) sont également efficaces remèdes à base de plantes de plantes. Cette recherche a montré qu'un stupéfiant 40-50% de la population féminine dans l'ouest du pays se tournent vers les thérapies alternatives, thérapies, principalement d'origine végétale, pour le traitement des symptômes vasomoteurs de la ménopause.

Cette méta-analyse a été effectuée par Taulant Muka, MD, Ph.d., le Centre Médical Universitaire Erasmus, Rotterdam, Pays-bas et leurs camarades de la recherche en profondeur d'évaluation des études existantes sur l'efficacité des thérapies à base de plantes. Autour de 62 Essais cliniques randomisés (basé sur les données de 6.653 femmes) ont été incluses dans cette méta-analyse. Les données ont été recueillies à partir des bases de données électroniques, y compris Ovid Medline, Embase, et Cochrane Central. Les résultats de l'enquête ont été publiés plus tard dans l'édition de juin de la revue JAMA.
Il a été démontré que l'utilisation régulière de phytoestrogènes peuvent aider à diminuer la gravité des symptômes de la ménopause, les bouffées de chaleur, en particulier, de la chaleur et de la sécheresse vaginale. Nous avons également constaté que la fréquence des épisodes de bouffées de chaleur qui pourrait être réduit. Aucun effet significatif de phytoestrogènes a été, Cependant, observé sur la plainte de sueurs nocturnes. La médecine chinoise a été trouvé à être moins efficace en comparaison avec la médecine de fines herbes, et des phytoestrogènes.

Perspectives d'avenir

Malgré le fait que la thérapie de remplacement d'hormone demeure le pilier du traitement des symptômes de la ménopause, il est à espérer que cette méta-analyse afin d'ouvrir la voie à la reconnaissance des thérapies à base de plantes méthodes de traitement efficace pour les symptômes de la ménopause chez les femmes.

Cette étude appelle à un besoin de procéder à de nouvelles enquêtes pour établir la relation exacte entre l'utilisation des thérapies à base de plantes et le soulagement des symptômes de la ménopause puisque les données existantes sont assez hétérogènes à cet égard.

Les thérapies à base de plantes ont l'avantage d'être dépourvu d'effets secondaires qui sont à venir en raison de la thérapie de remplacement d'hormone. Cette étude a permis de promouvoir l'utilisation de mesures thérapeutiques qui sont plus naturelles pour le traitement des symptômes de la ménopause. Dans un avenir proche, les phytoestrogènes peuvent survenir comme la première ligne de traitement pour les symptômes de la ménopause.

Les étirements peuvent réduire la gravité des symptômes de la ménopause chez les femmes d'âge moyen

La ménopause est associée à des symptômes négatifs des changements d'humeur, troubles du sommeil, baisse de la libido, bouffées de chaleur et la dépression, qui peut souvent prendre la forme d'une crise de l'âge médian. La recherche montre que près de la 25% les femmes qui passent par la ménopause est susceptible de souffrir de dépression au cours de différentes périodes.

En raison de la myriade d'effets secondaires associés à l'hormonothérapie (TH), les scientifiques se sont tournés vers des thérapies alternatives pour le contrôle des symptômes de la ménopause. Les recherches les plus récentes, réalisée dans la population japonaise, représente que 10 minutes d'exercices d'étirement avant le coucher peut aider à réduire la gravité de la ménopause et les symptômes dépressifs chez les femmes d'âge moyen.

Conception de l'étude

Cet essai contrôlé aléatoire (ACE) a été menée dans quarante les japonais de moins de 40 ans, qui avait atteint la ménopause et n'étaient pas prendre de traitement hormonal substitutif ou tout autre type de médicaments pour contrôler vos symptômes de la ménopause ans. Le 55% les sujets de l'étude ont été recrutés ménopausées et est situé autour d'un 62,5% avoir des symptômes dépressifs.

Les participants à l'étude ont été divisés au hasard en deux groupes, l'un était à subir les étirements, tandis que l'autre était le groupe de contrôle. Un programme d'intervention qui consistait en des exercices d'étirement a été réalisée au cours de 3 semaines. L'exercice régime se composait de postures debout, passer à la séance de poses, avec tendance et pose couchée. À la fin de cette période, les participants ont été ré-évaluées sur les symptômes dépressifs de l'annonce de la ménopause, à l'aide de l'Échelle d'Auto-évaluation de la Dépression (EAD).

Résultats

À la fin de l'intervalle 3 semaines, vasomoteurs, l'état psychologique et les symptômes somatiques s'est sensiblement améliorée dans le tronçon de groupe, en comparaison avec le groupe contrôle. Nous avons constaté que le plus grand effet bénéfique (-0.84) s'étirer pour être dans les symptômes somatiques, en particulier, les muscles et les douleurs dans les articulations et la raideur dans les épaules, avec une amélioration significative de la flexibilité des muscles et l'amplitude des mouvements réguliers, des exercices de faible intensité.

Sur le 41,7% des participants à la dépression récupérés à partir de la dépression. Seulement le 2% les participants du groupe de contrôle ont été en mesure de récupérer à partir de la dépression. Il y avait seulement une légère variation dans la fréquence des bouffées de chaleur entre l'étirement (25%) et le groupe de contrôle (45%).

Cette étude est la première à examiner les effets des exercices doux de l'intensité de la gravité de la ménopause et les symptômes dépressifs chez les femmes d'âge moyen. Précédemment, il a été pensé pour que vous avez besoin d'une formation rigoureuse à surmonter les symptômes de la ménopause ennuyeux. Cette étude a été refusé, à juste titre, la notion de common public de l'automne dans l'exercice d'intensité modérée à vigoureuse intensité pour contrôle de la ménopause et les symptômes dépressifs, soulignant l'importance de la faible intensité de l'entraînement.

Cette étude met en évidence non seulement l'intensité de l'entraînement, mais aussi votre temps. Selon les chercheurs, le meilleur moment pour s'étirer avant d'aller au lit, comme il aide à améliorer le flux sanguin vers les muscles. De cette façon, les étirements aident à surmonter la perturbation et un rêve de la commune les symptômes de la ménopause.

Cette étude a établi des exercices d'étirement comme une alternative sûre et efficace à la thérapie de remplacement d'hormone (TRH) dans les femmes d'âge moyen dans le but d'améliorer la fréquence et de l'intensité de la ménopause et les symptômes dépressifs.

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