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Effets secondaires de la consommation de lait de soja

Dernière mise à jour: 14 juin, 2017
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Effets secondaires de la consommation de lait de soja

Le lait de soja est un produit dans lequel la caséine du lait sont remplacées par des protéines de soja dérivés du soja. Il a été observé que le lait de soja a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de la santé humaine. Par exemple, il a été traditionnellement utilisé pour réduire le niveau de cholestérol dans le sang, hypertension artérielle, asthme, diabète sucré, le cancer du poumon et de la prostate, et d'autres maladies.

Il y a aussi des effets secondaires, Cependant, surtout s'ils sont consommés en grandes quantités. Ici, nous discutons de certains des effets secondaires signalés par les personnes qui ont utilisé le lait de soja.

Effets secondaires à court terme

La plupart des effets secondaires associés à l'utilisation de lait de soja sont à court terme et ne sont pas cliniquement significative. Ces comprennent l'enflure, la nausée et la constipation. Si vous remarquez une éruption cutanée, des démangeaisons ou de rougeurs après avoir bu du lait de soja, il est probable que vous êtes allergique à certains ingrédients de ce produit. Dans ce cas, vous devez cesser de l'utiliser et de consulter votre médecin. Aucun traitement n'est nécessaire pour ces effets secondaires à court terme, sauf dans les cas graves, lorsque vous pouvez appliquer un traitement symptomatique.

Effets secondaires à Long terme

Déséquilibre des hormones sexuelles. Le lait de soja et d'autres produits qui contiennent du soja peut provoquer une déséquilibre hormonal qui affecte les hormones sexuelles. Cela est dû au fait que le soja contient des substances appelées isoflavones. Ces composés phytochimiques sont des analogues de l'œstrogène et sont donc utilisés dans les femmes post-ménopausées à réguler leurs symptômes, tels que les bouffées de chaleur. L'effet indésirable d'isoflavones est une diminution de l'activité des oestrogènes naturels dans le corps humain, de sorte que les femmes peuvent éprouver des symptômes de diminution de la concentration d'œstrogènes. L'œstrogène a de nombreux effets protecteurs dans le corps humain, et qui est responsable de ce que les femmes ont un risque plus faible de maladie cardiovasculaire avant la ménopause.

D'un autre côté, il a été démontré que les femmes qui consomment des produits à base de soja ont un moindre risque de cancer du sein. C'est parce que les œstrogènes stimulent la division cellulaire et la croissance de la tumeur, alors que les isoflavones sont similaires à l'oestrogène faiblesses qui empêchent l'œstrogène naturel exprimer pleinement leur activité.

Chez les hommes, le lait de soja peut diminuer la libido en raison de la diminution des niveaux de testostérone.

Symptômes gastro-intestinaux. Les ingrédients du lait de soja bloquer l'activité des enzymes digestives nécessaires à la digestion des protéines. C'est pourquoi le lait de soja peut provoquer un gonflement et indigestion, mais après une utilisation prolongée, une mince couche de mucus qui est créé dans la surface interne de l'intestin, et peut affecter la digestion des aliments et l'absorption à long terme. Cette couche est aussi formaté dans les voies respiratoires, de sorte que peut empirer l'asthme et provoquer des problèmes dans les sinus.

Absorption des minéraux perturbé. L'absorption des minéraux est également réduite pour les raisons mentionnées ci-dessus, ce qui peut provoquer une carence en fer, calcium, magnésium et zinc. La carence en iode peut également se produire chez les personnes qui prennent de grandes quantités de lait de soja pour une plus longue période de temps. L'iode est nécessaire pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde, et le résultat de la carence en iode est la Hypothyroïdie.

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