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Les effets de la caféine et de ce qu'ils ne nous ont pas parlé

Dernière mise à jour: 24 septembre, 2017
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La caféine ne pas entrer dans le flux sanguin instantanément. Il faut environ 45 minutes pour passer à travers l'estomac à l'intestin grêle dans le sang, si l'estomac est vide.

Les effets de la caféine et de ce qu'ils ne nous ont pas parlé

La caféine est probablement la drogue la plus populaire dans le monde. Juridique partout dans le monde, la caféine est la collection que la plupart d'entre nous ont besoin chaque jour. Les façons dont la caféine affecte nous, Cependant, ils diffèrent de personne à personne. Il n'est pas question de combien de milligrammes de caféine dans une tasse de café ou de thé ou un verre de boisson gazeuse.

La caféine ne pas entrer dans le flux sanguin instantanément. Il faut environ 45 minutes pour passer à travers l'estomac à l'intestin grêle et dans le sang, si l'estomac est vide.

Si vous avez mangé quelque chose, Cependant, la caféine dans les boissons seront assis dans votre estomac jusqu'à ce que la nourriture est digérée, tous les éléments nutritifs sera évacuée de l'estomac en même temps. La caféine dans le café et un donut, ou du café et de la crème ou du café et un candy bar, ou de café après un repas complet, il faut plus de temps pour « hit » la circulation sanguine. Ceci est également vrai pour d'autres sources de caféine, Bien sûr, y compris les pilules de caféine comme No-Doze et Vivarin.

Toutes autres choses étant égales par ailleurs, la caféine a une demi-vie dans le sang de la 5 À 7 heures. Cela signifie que l' 50 pour cent de la caféine dans votre tasse de café ou de thé avec le petit-déjeuner est toujours dans votre circulation sanguine 5 À 7 heures plus tard, et le 25 pour cent est encore dans le sang 10 À 14 heures plus tard. Cependant, les autres substances que vous utilisez peut affecter combien de temps il reste dans la caféine dans votre système.

Nicotine est-ce que votre nettoyer le foie de la caféine à partir de votre système 30 À 50 pour cent plus rapide. Au lieu de se sentir un regain d'énergie pour deux ou trois heures, si vous fumez, les effets de la caféine peuvent durer une heure ou 90 minutes.

Chez les femmes, l’utilisation de contraceptifs oraux il a l'effet inverse sur la purification de la caféine. Chez les femmes qui prennent la pilule, la caféine a une demi-vie de 8 À 12 heures. Chez les femmes qui sont enceintes, l'œstrogène ajouté à la progestérone dans leur corps pour donner la caféine, la demi-vie d'environ 15 À 16 heures.

Les hommes ou les femmes qui prennent des antidépresseurs ISRS nettoyer la caféine très lentement. Pour eux, le 50 pour cent de caféine dans un seul verre peut rester dans leurs systèmes de 56 heures. Cela signifie que la caféine peut s'accumuler dans le sang des personnes qui utilisent des drogues comme Luvox.

Les nouveau-nés, la caféine a une demi-vie de jusqu'à 80 heures, mais à l'époque, un bébé de six mois, il ou elle a développé des enzymes qui peuvent traiter de la substance.

Ce que la caféine fait pour vous, dépend aussi de combien vous donnez votre foie à détoxifier. Le foie transforme la caféine dans la théophylline, le même produit chimique qui est également utilisé comme un médicament pour l'asthme. Convertit la caféine dans la théobromine, le produit chimique trouvé dans le chocolat, il détend les vaisseaux sanguins et définit l'humeur pour l'amour. Qui fait le plus de caféine dans paraxanthine, qui aide les cellules de graisse de libérer les réserves de graisse comme le glycérol et les acides gras libres, de sorte que les muscles brûler.

Cependant, toutes ces transformations dépendent d'une enzyme connue sous le nom CYP1A2. Certains aliments et substances qui augmentent l'activité du CYP1A2. Si vous mangez du chou-fleur, de la viande sur le gril, brocoli, ou des choux de Bruxelles, votre corps va utiliser l'enzyme de transformer la caféine dans l'une de ces trois (ou étroitement liés) formulaire de non-stimulant.

D'un autre côté, le jus de pamplemousse, cumin, Menthe (sucré ou du thé) et le thé à la camomille interférer avec l'enzyme, le foie de maintient de la caféine dans votre façon stimulante.

De nombreux médicaments ont des effets importants sur la façon dont votre corps utilise la caféine. Si vous prenez de l'insuline, votre corps « Gravure » rapidement la caféine. Si vous prenez Cipro, ou les bloqueurs de canaux calciques, ou de certains médicaments à GORD (comme l'oméprazole, aussi connu comme Prilosec), votre corps convertit rapidement la caféine dans les autres produits chimiques. Si vous prenez un autre médicament pour le RGO, cimétidine (Tagamet), si vous prenez du millepertuis ou si vous consommez trop de curry, votre corps s'accroche à la caféine pour un temps plus long. Beaucoup de médicaments pour des troubles psychiatriques aussi garder la caféine dans sa forme stimulant.

Ce n'est pas seulement la quantité de caféine qui se trouve sur votre système. C'est aussi tout ce que manger. Un peu plus ou un peu moins de caféine peut ou peut ne pas avoir le moindre effet.

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