Aller au contenu
Le Blog de la santé | Suppléments sportifs

Les avantages et les inconvénients du café

Dernière mise à jour: 14 septembre, 2017
Par:
Les avantages et les inconvénients du café

La plupart des travailleurs ont tendance à boire trop de café. Une tasse de Java dans la matinée, un autre à midi et l'autre un pendant la conversation avec ses collègues peut ressembler à une routine au bureau, mais boire trop de café peut avoir ses inconvénients. Après la routine d'un couple de semaines, en prenant le café peut être assez,afin de devenir une habitude malsaine. Voici un résumé rapide de tous les avantages et les inconvénients liés à une consommation excessive de café.

Le café n'a pas de valeur nutritionnelle réelle, sauf si vous ajoutez de la crème ou de lait pour le même. Avec modération, la boisson n'est pas vraiment préjudiciable apparence, mais en excès, la caféine du café peut causer de nombreux problèmes.

les inconvénients de café

Taches sur les dents
Nous savons tous ce qui arrive à une tasse blanche lorsqu'il est utilisé souvent pour le café, Pourquoi devrait-il être différent dans les dents? Ce problème est si répandu chez ceux qui buvaient régulièrement du café que vous avez beaucoup ont besoin d'utiliser des agents de blanchiment pour enlever les taches.

Goût et mauvaise haleine
Vous avez déjà eu un de ces vieux maîtres ou chefs qui sentaient toujours comme le café? Si certaines personnes ont des dents marron, qu'est-ce que pour éviter que sent également comme votre bière préférée?

Bien que certaines parties du monde apprécié l'acidité du café, Buveurs occidentaux préfèrent un goût plus sec. L'acidité du café dépend de la marque. Augmente l'acidité si le bean est lavé et séché de façon assez naturelle, et si elles sont cultivées en haute altitude ou dans le sol volcanique (sol volcanique contient plus de minéraux).

Il augmente le niveau de stress
La caféine du café stimule les glandes surrénales, qui augmentent le niveau de stress pour un maximum de 18 heures. Lorsqu'un personne qui travaillent déjà dans un environnement de stress, consommation de café peut augmenter l'anxiété, qui à son tour peut provoquer une grande quantité d'autres facteurs.

Il augmente le risque de crise cardiaque
En dépit d'être une découverte controversée, les scientifiques ont découvert que le fait de boire trop de café peut augmenter les chances d'avoir une crise cardiaque. Le café contient un composé appelé terpénoïdes, qui est connu pour augmenter le taux de cholestérol. Vous pouvez également durcir les artères.

Stérilité
Une consommation excessive de caféine peut provoquer la stérilité en réduisant les niveaux de la numération des spermatozoïdes. On croit également que vous pouvez causer des spermatozoïdes défectueux. Les Couples qui ont des problèmes à tomber enceinte, vous devrez réduire votre consommation de caféine.

Elle provoque des problèmes d'estomac
Certains témoignages affirment que le café peut causer des ulcères d'estomac et influent sur la digestion en augmentant les niveaux d'acidité dans l'estomac. Certains ont également l'expérience brûlures d'estomac, mais il n'y a aucun élément de preuve reliant directement un des problèmes mentionnés ci-dessus avec le café. En tout cas, beaucoup de personnes éprouvent des problèmes d'estomac après avoir bu du café et des bières, le café décaféiné ont le même effet que les mélanges réguliers dans ce sens.

Si vous arrêtez votre consommation peut avoir des symptômes de sevrage …

Addiction
La caféine est addictive; comment il affecte une personne dépend de l'âge et du poids. Décaféiné certainement contribue à réduire le risque de développer une dépendance, alors que les bières plus fortes, d'accélérer le processus de la dépendance. Une fois qu'une personne est accro, arrêter tomarpuede causer des symptômes de sevrage tels que:

  • Constipation
  • Dépression
  • Somnolence
  • Maux de tête
  • Perte d'appétit
  • Nausées et vomissements possible
  • Il vous rend âge plus rapide

Le café est connu pour réduire la production de DHEA et autres hormones anti-âge, donc, si vous buvez du café à mûrir, c'est un très bon moyen pour atteindre les résultats souhaités.

Pros du café

Excellent stimulant
Soyons réalistes, De temps en temps nous ont besoin d'un sursaut d'énergie . Malgré tous ses inconvénients, le café est toujours le plus populaire « Retour au début » sur le marché. Si brûlant les onglets au travail ou à étudier pour les examens finaux, le café a enregistré peu de choses de la part des hommes, à de nombreuses reprises. Avec modération, le café peut être un outil très utile.

Apéritif
Café suit souvent un bon repas, ou vice versa. Dans certaines cultures, il est impoli de commencer un repas sans boire de café. Il n'est pas encore clair si la boisson a un effet positif sur le système digestif, mais il fait le sip va bien, donc pourquoi ne pas le faire? Ceci nous amène à l'aspect positif suivant de café

Boisson sociale
Voir tous le Starbucks il, il est clair que le café est la boisson principale des États-unis sociale. Voir rarement des gens bavarder autour d'un verre de jus d'orange, les gens veulent être sophistiqué et rien n'est mieux que de prendre un bel moka tout en bavardant (n'oubliez pas de lever le doigt lorsque vous inclinez la coupe).

Il prévient le cancer de la prostate
Le café peut réduire le risque de cancer de la prostate. Les études sont encore provisoires, mais les scientifiques ont trouvé une relation entre cette notamment le cancer et le bore, un nutriment qui se trouve dans le café. Des études ont montré que les hommes qui consomment une grande quantité de bore sont 64% moins susceptibles de développer un cancer de la prostate. Vous pouvez également trouver de bore dans le vin et les amandes (les amandes avec une saveur de café?).

ne pas abuser de café

Comme toute, le café n'est pas mauvais, sauf si vous en abusez. Il a ses aspects négatifs, mais elle offre assez positifs pour en faire une boisson qui vaut la peine. Les occidentaux ont, en quelque sorte, l'aspect de la qualité du café instantané de bières et la production de masse moins cher. De nombreux pays partout dans le monde sont fiers de leurs mélanges riches, savourant la boisson au lieu de simplement consommer il. Faire de même et vous vous rendrez compte qu'il ya beaucoup plus d'avantages que d'inconvénients associés avec le café.*

 

– Vous serez aussi intéressé: Liste des aliments Flatulentos

– Vous serez aussi intéressé: ROUTINE POUR LES DÉBUTANTS DE CINQ SEMAINES

Partagez
Tweetez
+1
Partagez
Enregistrer
Stumble