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Quelle est la thérapie de rire?

Dernière mise à jour: 14 septembre, 2017
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Quand était la dernière fois que vous avez ri jusqu'à ce que vous avez pleuré? Il est probable que vous ne pouvez pas vous souvenir, mais savoir que c'est vraiment un non-sens. Thérapie du rire est la gestion plus simple et économique lorsqu'il y a stress, sans aucune formation nécessaire.

Tous les êtres humains commencent leur vie avec la possibilité de rire, indépendamment de leur race, couleur ou croyance. Singes, perros e incluso ratas han sido llamados a reír, Bien que légèrement différente des êtres humains. Todo lo cual significa que la risa no es ni lo más mínimo poco inusual, es una característica muy extendida que se encuentra en todo el reino animal que denota el juego y el placer.

Alors, Pourquoi les humains voir étrange d’inventer un « thérapie » qui permet de rire aux éclats?. Puisque nous avons la gauche que la vie est tellement grave et stressante que déjà il n’y a pas le temps d’avoir un bon rire, qui viennent du ventre. Ou même un peu de rire, c'est-à-dire, hasta que se hizo oficial que la risa es beneficiosa para nuestra salud.

Quelle est la thérapie du rire ou rire?

Comme son nom l'indique, Il rigole afin d’obtenir un résultat précis, en général nous faire se sentir mieux en quelque sorte. Pour commencer, Il soulage la douleur, Il abaisse la tension artérielle et diminue le stress.

Dans 1964, Norman Cousins encontró el poder de la risa en la curación. Después de ser diagnosticado de una enfermedad crónica dolorosa, et le mécontentement avec le traitement, comenzó su propio tratamiento, lire et voir tout ce qui vous a fait rire. Cela a fonctionné, et de la santé retrouvée.

Il a plus tard écrit un livre sur cette expérience extraordinaire qu’il a appelé l’anatomie d’une maladie. Cousins appelés jogging interne, un exercice pour nous maintenir en forme émotionnelle « rires ». Nous dépensons beaucoup temps à se préoccuper de la forme physique, et très peu dans ce qui est maintenant reconnu comme une composante importante de notre bien-être.

Types de thérapie du rire

Yoga du rire – Il n’y a aucun blagues ou accessoires, simplement faire le bruit de rire jusqu'à ce qu’enfin il devienne amusant.

Groupes de rire – blagues, les objets drôles et vidéos que nous rions.

Médecins de clown – visiter les enfants à l’hôpital

Le résultat final de chacun d’eux est que les participants rire beaucoup, pero una forma a veces apela más que otras. Quand le rire est spontané, et en réponse à quelque chose qui sonne très drôle, comme une plaisanterie, vous obtenez une meilleure récompense. L’élaboration de la plaisanterie augmente non seulement les hormones du bonheur et endorphines circulant dans notre corps, mais c’est une sorte d’haltérophilie pour le cerveau.

En realidad no importa cómo ni por qué se ríe ya que la mente responde de la misma manera, si la risa es real o falsa. Alors, Lorsque vous ne sentez pas très bien, puede simplemente pararse frente al espejo y sonreír como un idiota a si mismo. Siga haciéndolo, et au fil du temps, vous vous sentirez mieux.

Groupes de Yoga de rire

Dans ce type de groupe, les gens sont rassemblent, sans soutien, et rien à voir ou à entendre. Ellos simplemente hacen el ruido de la risa hasta que, Enfin, génère sa « hilarité propre ». Il peut être un peu intimidant pour commencer, mais vous avez à s’adapter rapidement à cette mesure et sans raison apparente, commence à rire. Dans un groupe, le rire est contagieux, et il ne sera pas long avant d’être rire et rire avec tout le monde. Séances incluent la respiration,-Ho-Ho-ho-ing, et la production de différents rires comme: un métro, dans le silence, cocktail et leon.

Groupes de rire

Ces groupes sont plus difficiles à trouver, mais des groupes de rire peuvent être utilisés dans de nombreuses situations, y compris le traitement de la douleur et perte de poids, et encouragé les participants à prendre part, l’utilisation des jouets drôles, blagues et vêtements de luxe. Les participants apprennent à se rire et pour le traitement de la vie moins au sérieux comme un moyen de réduire le stress.

Médecins de clown

Thérapie de rire sans doute aussi important et utile. Niños enfermos en el hospital setrataron’ avec ‘dosis de diversión « pour les aider à faire face à la peur, la douleur et l’anxiété. Toutes sortes d’accessoires sont utilisés, y muchas veces el equipo y los procedimientos del hospital aterradores se parodian. Médicos payasos tienen una formación profesional con la Fundación Humor para ofrecer capacidades de alto nivel en medio de graves enfermedades en hospitales.

Le rire chaleureux est un fabuleux remise en forme. La plupart de son corps est utilisé, et il fournit un bon exercice pour le cœur et les poumons. C’est une excellente façon de briser les barrières, para el final de una sesión de la risa todo el mundo tiene un humor relajado y bueno, ainsi, la communication et la résolution des problèmes peuvent être plus douces.

What's get up du lit le matin, et opter pour un éclat de rire?. Vous pouvez économiser quelques centaines de kilojoules (15 minutes de rire est presque égale à une barre de chocolat), Il va être beaucoup moins stressé et pourrait même faire de nouveaux amis. Si no sabe o tiene idea de como reirse un poco, visite la web de Acide amusant y verá como se reira para comenzar un buen día.*

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