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Les raisons les niveaux de la glycémie instable

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Les raisons les niveaux de la glycémie instable

Lorsque vous souffrez de diabète, parfois, il semble comme si ses niveaux de glucose de sang ont été dans une spirale d'un bout à l'autre, hypo-ou hyper-et de ne jamais trouver un terrain d'entente. Ici, nous explorons pourquoi, et découvrez comment vous pouvez sortir.

Si vous vivez avec le diabète, parfois, il peut sembler comme si leurs niveaux de glucose dans le sang sont dans un mouvement constant de white knuckles, une minute jusqu'à des hauteurs vertigineuses avant de l'agiter terrible minimum.

Vous savez déjà qu'il est important de bien manger et de l'exercice de discernement, mais qu'advient-il lorsque vous suivez les conseils de votre médecin et que vous voyez toujours des fluctuations sauvages?

Ici, nous explorons les raisons de leurs niveaux de glucose dans le sang instable et nous de savoir comment vous pouvez être atteint en une quille plus uniforme.

Mais pour ce qui compte vraiment?

Si les niveaux de sucre dans le sang sont instables, il est plus susceptibles de souffrir de complications.

Les complications du diabète peut être contrôlé initialement, y compris les épisodes d'hypoglycémie (le niveau de sucre dans le sang) et de l'hyperglycémie (niveau élevé de sucre dans le sang), mais en général, s'aggraver avec le temps, donnant lieu à des problèmes aux yeux, (y compris la cécité), problèmes rénaux, les problèmes qui peuvent éventuellement conduire à l'amputation.

Meilleur est le contrôle de la glycémie dans le sang, moins de risque de ces complications graves.

Puis, comment voulez-vous garder ces niveaux stable, pour éviter ces problèmes graves? Et quelles sont les causes d'incroyables niveaux de glucose sont instables dans le sang.

Raison incroyable: les édulcorants artificiels

Une étude réalisée par Pepino et ses collègues ont constaté que lorsque dix-sept patients atteints de diabète de type insulinorresistente 2 reçu l'édulcorant Sucralose (SPLENDA), leur taux de glycémie dans le sang atteint un point plus élevé que ceux qui buvaient de l'eau.

L'infirmière, Patty Bonsignore dit:

« Si vous buvez beaucoup de soda, ensuite, il est possible que vous souhaitez réduire et de voir si elle a un impact sur votre glycémie dans le sang ».

Raison surprenant: médicament

Saviez-vous qu'il y a au moins 390 les médicaments qui sont connus pour affecter le contrôle de la glycémie dans le sang? Certains antidépresseurs (comme la fluoxétine), les analgésiques comme l'oxycodone et même de la progestérone (utilisée dans certains contraceptifs oraux) peut augmenter les niveaux de glucose dans le sang, alors que la prise d'AINS (comme l'aspirine et l'ibuprofène) et antidépresseurs (comme IMAO Phénelzine) pouvons réduire les niveaux de glucose dans le sang. Autres, comme les anticonvulsivants, Topiramate (TOPAMAX) avoir un effet instable dans les niveaux de glucose dans le sang et peut le faire aller vers le haut ou vers le bas.

Certains médicaments, comme l'alcool et les médicaments bêta-bloquant propranolol est également connu pour masquer les symptômes d'hypoglycémie. Cela peut conduire à des niveaux de glucose dans le sang est trop faible. Vérifier vos niveaux de glucose dans le sang régulièrement.

Si vous sentez que votre médicament est à l'origine ou à masquer les symptômes, Parlez-en à votre médecin.

Raison surprenant: déshydratation

Si vos niveaux de glucose de sang sont élevés en permanence, il est possible que vous voulez être sûr que vous buvez deux litres par jour. Le déshydratation augmente temporairement la résistance à l'insuline, en augmentant les niveaux de glucose dans le sang. Comme votre taux de glucose dans le sang augmentation de, commencer à uriner plus que votre corps tente de décharger l'excès de sucre dans l'urine. Ceci permet d'augmenter la déshydratation et vous piège dans un cercle vicieux.

Pour éviter ce cycle, assurez-vous de prendre une quantité suffisante quotidien, surtout si vous êtes malade et avoir de la fièvre.

Raison surprenant: votre cycle menstruel

Les différentes phases de votre cycle menstruel peut faire des choses différentes pour votre taux de glucose dans le sang. Le cycle menstruel de chaque femme est affectée différemment. Les niveaux de glucose dans le sang de beaucoup de femmes sont de façon inattendue, mais le niveau de certaines femmes de la diminution. Il est estimé que l'augmentation vécue par de nombreuses femmes est attribuable en partie aux changements dans l'œstrogène et de la progestérone qui provoquent une résistance temporaire l'insuline.

Si votre cycle affecte votre taux de glucose sanguin, à surveiller de près leurs lectures de glucose dans le sang et parlez-en avec votre spécialiste du diabète sur la possibilité de régler votre insuline ou votre consommation de hydrates de carbone.

Raison incroyable: insomnie

Il est difficile de croire que le manque de sommeil peut avoir un effet sur votre niveau de glucose dans le sang, mais c'est vrai. Dans 2010, les chercheurs néerlandais (Donga et collègues) réservé aux patients atteints de diabète de type 1 à quatre heures de sommeil par nuit. Ils ont constaté que, presque immédiatement, leur résistance à l'insuline accrue, ce qui provoque une augmentation des niveaux de glucose dans le sang. C'était vrai, même après une nuit.

Si vous avez des problèmes de sommeil, pratiquer une bonne hygiène du sommeil et de consulter votre médecin si vous continuez à l'insomnie.

Causes plus surprenant de la fluctuation du taux de glucose dans le sang

Raison surprenant: stress

Quand nous sommes stressés, nos glandes surrénales libèrent du glucose d'urgence stockées dans notre corps.

Dans les moments de stress, notre corps active de l'adrénaline et de la noradrénaline. La noradrénaline nous prépare à combattre ou à fuir en empêchant le sang de la pression chute trop bas, mais l'adrénaline des travaux pour convertir glycogène (le glucose stocké dans les muscles et le foie) carburant-prêt à combattre ou à fuir. Cependant, une fois le stress émotionnel ou à long terme, ce système ne s'éteint pas, ce qui rend les niveaux de glucose dans le sang restent élevés. De plus,, les diabétiques sont célèbres dans le mauvais arrêter ce processus une fois que le stress est passé.

Si vous êtes stressé, regardez dans la méditation ou d'autres formes de relaxation.

Une autre raison: météo

À la fois l'excès de la chaleur comme le froid excessif peut avoir un impact sur le contrôle de la glycémie dans le sang.

Temps chaud

Passer du temps à l'extérieur dans des températures élevées peuvent augmenter le risque de déshydratation, comme nous l'avons déjà découvert, met une pression sur votre corps. Cependant, les diabétiques de type 1 ou le diabétique de type 2 qui utilisent de l'insuline peuvent être plus exposées au risque d'hypoglycémie, depuis l'insuline est absorbée plus rapidement à l'endroit de l'injection.

Votre insuline peut également être endommagé dans la chaleur, de sorte qu'il est moins efficace. S'il est endommagé, il peut devenir granuleuse, le temps est nuageux ou brun. Stocker l'insuline dans le réfrigérateur et ne pas utiliser l'insuline endommagé.

Les diabétiques atteints de neuropathie (des lésions nerveuses) vous aussi vous pouvez ne pas remarquer leurs pieds ou les membres de la gravure. Utiliser une crème de protection pour le soleil-FPS élevé, flip flops (au lieu de pieds nus) et d'observer les limites de temps, d'assurance lorsque vous vous sentez le soleil.

Pour maintenir la sécurité dans la chaleur, boire beaucoup d'eau froide (Évitez l'alcool), ne restez pas trop longtemps au soleil et de mesurer leurs niveaux de glucose dans le sang plus régulièrement.

Le froid

Le froid affecte également les niveaux de glucose dans le sang, quelles sont les causes de votre élévation. Comme il fait froid, et de la crème glacée, les gens de gauche à l'intérieur et le rend moins d'activité, quelles sont les causes d'une augmentation de sucre dans le sang. Bien que certains croient que c'est en fait plus complexe que cela.

Certains croient que le diabète est en fait un mécanisme évolutif de survie. Le sucre est une substance naturelle qui empêche le gel liquide (le scientifique Dr. Moalem attire notre attention sur le vin de glace à la crème allemand, un doux vin fait avec des raisins gelé presque, les raisins ne gèle jamais complètement, puisque la teneur en sucre empêche). Mais, comment est-ce lié au diabète? Dr. Moalem, il en conclut que, en hiver, nos ancêtres de la préhistoire produit moins d'insuline de sorte que votre sucre dans le sang augmentation de, tout en évitant de le transformé en petits glaçons de Neandertal lorsque le dégivrage est installé.

Heureusement, parce que nous ne sommes pas en tremblant avec des peaux d'animaux chaque hiver. Malheureusement, notre pancréas n'a jamais reçu le message et nous sommes toujours coincés avec ce petit caprice de l'évolution.

Il n'y a rien que vous pouvez faire à ce sujet, à l'exception de la finition de chaud-toi toi-même. Mais il pourrait aider à expliquer pourquoi de nombreux diabétiques sont diagnostiqués entre novembre et février.

Raison surprenant: caféine

Une personne consomme en moyenne 474 ml de café par jour et 280 mg de caféine. Pour les adultes en bonne santé, il semble que boire jusqu'à 400 mg de caféine est sûr et peut même prévenir le diabète, mais la même chose pourrait ne pas être vrai pour les adultes atteints de diabète.

Pour les adultes atteints de diabète, la caféine a un effet déstabilisant sur les niveaux de glucose dans le sang, élévation de certaines personnes et leur réduction dans d'autres. Aussi peu que 200 mg de caféine peut avoir cet effet.

Si leur sang les niveaux de glucose dans le sang sont instables, essayez de réduire la consommation de caféine.

Raison surprenant: de la douleur ou de la maladie

Àl comme le stress, cualorsque nous sommes dans la douleur ou de maladie, notre corps libèrent des hormones (comme le cortisol et l'adrénaline). Ces hormones sont la lutte contre l'insuline, faire de vos niveaux de glucose dans le sang augmentation de.

Continuer à prendre tous les médicaments pour le diabète. Même si vous n'avez pas envie de manger beaucoup, prendre de petites portions de 15 g de glucides à chaque heure, comme une rôtie, le riz, le lait, jus de fruits ou les boissons gazeuses ordinaires (le sucre complet, pas de régime) et sa compote. Assurez-vous de boire régulièrement, la déshydratation s'aggrave hyperglycémie.

Si vous avez une fièvre, ses lectures de glucose dans le sang sont constamment 250mg / dL (13.9mmol / L) pendant que vous êtes malade, ou si vous avez des vomissements ou de la diarrhée au cours 24 heures ou plus (avant si c'est de la déshydratation) demander un avis médical.

Aller directement à votre département local d'urgence si vous avez des signes suivants: douleurs abdominales, respiration « fruité », nausées et / ou vomissements, faiblesse, respiration rapide, la confusion ou perte de conscience. Ce sont des signes de l'acidocétose. L'acidocétose tue.

Raison surprenant: activité physique

Pas mal, c'est pas étonnant, parce que c'est là que nous entrons. Il est bien connu que la quantité d'activité physique que vous faites qui affectent votre taux de glucose dans le sang, mais saviez-vous que cela va affecter jusqu'à 48 heures?

Cependant, l'exercice n'est pas toujours bon pour les niveaux de glucose dans le sang. Vous ne devriez pas faire de l'exercice si leur sang les niveaux de glucose dans le sang est supérieure à 250 mg / dL (13,9 mmol / l dans le royaume-Uni) parce que l'exercice augmente temporairement les niveaux de glucose dans le sang. Les niveaux de glucose dans le sang dans cette gamme peuvent indiquer que votre insuline ne contrôle pas leurs sucres. Corps cétoniques dans l'urine, Si c'est possible. Si il n'est pas possible de, consulter un médecin avant d'exercer. L'exercice tandis que les cétones sont présents peut conduire à une acidose, une menace de complications qui doivent être traitées immédiatement.

Ne faites pas d'exercice, aussi, si votre taux de glucose sont ci-dessous 100 mg / dL (5,6 mmol / L). Au lieu de cela, vous devriez manger entre les 15 et 30 g d'hydrates de carbone, en premier lieu,: crêpes de farine d'avoine, 2 des gâteaux de riz ou une petite banane comme de bonnes options. Une fois que vous commencez, arrêter immédiatement et de tester leur sang les niveaux de glucose dans le sang si vous vous sentez étourdi, malade, ou si vous avez mal à la tête.

Toujours consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.

Meilleur test de glucose dans le sang

Si vos lectures sont toujours alarmante, assurez-vous que vous êtes vraiment précis.

Beaucoup de gens oublient de se laver les mains avant de prendre une mesure et quand ils obtiennent un haut de lecture, il peut être un choc. Cela se produit souvent lorsque les gens sont pressés. Une étude néerlandaise a informé les participants que de toucher à un morceau de fruit avant de vous tester vos niveaux de glucose dans le sang. Le 88% les lectures sont au moins une 10% plus élevé que ce qu'ils étaient vraiment. C'est pourquoi, n'oubliez pas de laver vos mains.

Veillez également à nettoyer la machine et d'utiliser une lancette à nettoyer, chaque essai de glucose de sang. Les machines modernes sont très sensibles aux interférences et des frottis de l'ancien sang pourrait signifier que vous ne serez pas obtenir une lecture précise. Vous n'avez probablement tous de ce, mais certaines personnes ne sont pas.

Mais la chose la plus importante est de tester régulièrement. Connaître les niveaux de glucose dans le sang peut vous aider à garder une trace de tous les problèmes possibles, de sorte que vous pouvez contrôler du mieux que vous pouvez avec votre équipe de soutien, aider à prévenir les complications dans l'avenir.

De cette façon, vous pouvez y aller, sachant qu'il est dans la meilleure façon possible de profiter de la vie.

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