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Pour réduire le risque de goutte naturellement

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Pour réduire le risque de goutte naturellement

La goutte affecte des millions de personnes dans le monde chaque année. La goutte est causée par l'augmentation des niveaux d'acide urique dans le sang, que pourrait provoquer la destruction de l'articulation et de diminuer votre fonction rénale, ainsi que causer des calculs rénaux.

L'acide urique dans le sang, il ressemble à des petits cristaux qui collent à cartilage dans les articulations, les tendons et les tissus autour des articulations. Les attaques les plus courantes de la goutte est le gros orteil, mais il peut aussi affecter les chevilles, les genoux et les doigts, tous les petites articulations. Provoque des douleurs dans l'articulation touchée. La goutte est également connu comme l'arthrite métabolique et est l'une des maladies les plus courantes enregistré.

Les quatre étapes de la goutte

  1. Haut taux d'acide urique dans le sang, mais sans symptômes. Il est possible que vous ne réalisez pas cela, sauf si vous avez un peu de sang travaillent de façon aléatoire pour un autre problème.
  2. L'apparition soudaine de la goutte est très douloureux. C'est celui que la plupart des gens parce qu'ils la remarquent et l'habitude de les appeler le médecin, en raison de la douleur.
  3. L'intervalle de la goutte est la fréquence des attaques. Cette augmentation chez les patients non traités, et c'est alors que vous pouvez commencer à avoir des lésions articulaires, qui peut progresser.
  4. La baisse de Tofaceas chronique c'est la goutte d'eau qui a progressé au point où ils ont formé de grands dépôts d'acide urique et vous avez des déformations au niveau des articulations.

La plupart des groupes de fait et les raisons de développer la goutte

Plus d'hommes que de femmes sont infligées à la goutte. Il croit que parce que les hommes ont un niveau plus élevé d'acide urique dans votre système que les femmes. La goutte touche généralement les hommes après la puberté ou entre les âges de 40 À 50 ans et après la ménopause pour les femmes. La génétique peut également augmenter votre risque. Malheureusement, il y a aussi certaines maladies qui peuvent conduire à une augmentation du niveau d'acide urique dans le corps comme le leucémie, les lymphomes et les les troubles de l'hémoglobine. Obésité, diabète, l'hypertension et certaines formes de la maladie de coeur également augmenter le risque. Beaucoup de gens croient que l'alimentation joue un rôle énorme dans la liste, non seulement d'augmenter vos chances, mais aussi pour éviter qu'il. Ne voudriez-vous pas à l'empêcher, au lieu de l'obtenir?
Les niveaux élevés d'acide urique sont causées par des aliments riches en protéines. La consommation excessive d'alcool et même certains médicaments sont connus pour accroître votre risque de goutte.

La vitamine C peut réduire la fréquence des crises

Il existe des aliments et des médicaments qui peuvent aider à soulager les « laisser tomber ». Il a été démontré dans des études que la prise de vitamine C peut réduire les niveaux d'acide urique dans le sang, ainsi que pour aider les reins à excréter l'acide urique de l'organisme à mieux. Une étude qui a été menée à l'Université de la colombie-Britannique à Vancouver montre que chez les hommes qui avaient pris 500 milligrammes de vitamine C ont réduit le risque dans un 17%.
En tenant 1500 milligrammes par jour a été réduite en un 40% plus bas que ceux qui ont juste 250 milligrammes de Vitamine C une journée. Cependant, dans les mots de la rhumatologue Dr. Michael Snaith « La vitamine C peut réduire la fréquence des crises et de fournir un degré de protection. Mais cela ne signifie pas que la prise de grandes quantités de vitamine C, de la supprimer ».

Les aliments et les médicaments pour soulager la goutte

Il ya des aliments qui sont riches en vitamine C naturellement, comme les tomates, agrumes, melon, brocoli, Épinards, poivrons verts, le chou et les pommes de terre, manger. D'autres produits naturels qui sont également soupçonné d'aider à réduire les niveaux d'acide urique dans le corps sont les cerises ou d'autres fruits sont sombres comme les mûres. Café régulier ou décaféiné, le café était aussi une note à l'aide. Évitez l'alcool, parce qu'il inhibe les reins afin de protéger l'acide urique de l'organisme.

Il existe d'autres formes de traitement tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, connu comme AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens). Le colchicinas sont disponibles, si une personne ne peut pas prendre des AINS. Stéroïdes comme la prednisone sont également disponibles pour ceux qui ne peuvent pas prendre le colchicinas, ou AINS, ou si elles n'aident pas à la douleur, la glace est également connu pour soulager la douleur aussi.

Certaines méthodes de prévention de la prise de vitamine C par des aliments tels que les fruits, ou du foncé, les légumes, comme le chou et les pommes de terre. Il existe aussi des médicaments qui aident à bloquer la production d'acide urique ou d'améliorer l'élimination de l'acide urique dans le sang par les reins. Réduire la viande rouge, les fruits de mer et d'éviter l'alcool aide à. Il est également dit que, si vous augmentez votre consommation de produits laitiers faibles en gras, manger plus de glucides complexes tels que les pains de grains entiers et toujours de boire beaucoup de liquides, contribue à diluer l'acide urique dans le corps. Vous ne voulez pas de se déshydrater.. Perdre du poids si nécessaire, il est également pensé pour diminuer les niveaux d'acide urique, donc, il est idéal pour l'exercice de.

La plupart des communes de risques de contracter la goutte

Rappelez-vous le risque de la goutte:

  • Être un homme
  • Antécédents familiaux
  • Obésité
  • La consommation modérée, régulière ou excessive d'alcool, surtout de la bière
  • Régime riche en protéines comme la viande et les fruits de mer
  • Les médicaments qui suppriment le sel et l'eau de l'organisme
  • L'utilisation régulière d'aspirine
  • De fréquents épisodes de déshydratation
  • L'apparition soudaine d'une maladie ou d'une infection
  • L'exposition au plomb par le travail, le régime alimentaire ou les loisirs
  • Les régimes à faible teneur en calories
  • Lésions articulaires

Lignes directrices simples qui peuvent prévenir l'attaque de la goutte

La goutte est traitable. Si vous pouvez vous souvenir de ces lignes directrices simples peuvent aider ou empêcher une attaque de « laisser tomber »:

  • Contactez votre médecin dès que possible pour aider avec la douleur
  • Reste, beaucoup d'activités peuvent provoquer une poussée de nouveau
  • Utilisez de la glace sur l'articulation touchée
  • Réduire de futures attaques, boire beaucoup de liquides pour aider à diluer de l'acide urique, de regarder votre poids et de l'exercice. Voyez ce que vous mangez, prendre d'autres sources de vitamine C et toujours à l'écoute de votre médecin. N'oubliez pas de toujours demander à votre médecin avant de commencer le médicament, même des vitamines.

Malheureusement, il y a quelques effets à long terme de la goutte, Si non traitée, comme les lésions articulaires, calculs rénaux ou les dommages aux reins, et le potentiel de nerf dommages à la zone touchée qui peut causer des déformations. C'est pourquoi, si vous pensez que vous avez un problème de goutte, Parlez-en à votre médecin. Il n'ya Aucune raison pour vous de vivre dans la douleur.

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