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Le traitement à la maison pour le trouble de l'alimentation excessive: 21 des traitements naturels et des herbes

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Le traitement à la maison pour le trouble de l'alimentation excessive: 21 des traitements naturels et des herbes

Les personnes qui souffrent de trouble de l'alimentation excessive compulsif (TA) l'expérience de repas compulsif réguliers sans comportement compensatoire important que des vomissements autoiniciados et trop d'exercice. Les traitements et les thérapies à domicile sont également efficaces lorsqu'ils sont ajoutés au professionnel de soins de TA.

Les chercheurs et les praticiens commencent à découvrir qu'il ya deux différents groupes de patients atteints de trouble de l'alimentation excessive:

  • Les gens avec des caractéristiques de la boulimie et Obésité mais qui n'ont pas beaucoup de problèmes psychologiques.
  • Les gens avec des anomalies similaires à manger, mais plus grave et prolongée de la détresse émotionnelle.

Alors que la thérapie de la colonne vertébrale de la de troubles de l'alimentation et le traitement pharmacologique parfois, il est également utilisé, les herbes et les traitements naturels peuvent également jouer un rôle en aidant à surmonter leurs troubles par les frénésies. Un bon nombre de remèdes maison et les thérapies à base de plantes ont vu le jour pour le trouble de l'alimentation excessive, comme un résultat des préoccupations de sécurité et les effets secondaires associés à l'utilisation des antidépresseurs pharmaceutiques.

Le traitement de l'extrait de safran

L'extrait de safran peut réduire la recapture de la sérotonine dans la synapse. Cette inhibition synaptique de la recapture de la sérotonine conserve le neurotransmetteur soulever l'humeur dans le cerveau pour un temps plus long, à en accroître l'impact et la réduction de la dépression. L'extrait de safran a des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui ont un potentiel thérapeutique pour un certain nombre de troubles du système nerveux.

Une étude sur des animaux a également démontré que de nombreuses parties du crocus plante contiennent des propriétés antidépressives. L'extrait de safran aide à lutter contre la dépression légère à modérée et l'anxiété, qui déclenchent la prise compulsive. Le safran est une thérapie efficace pour le traitement de la dépression légère à modérée et peut être aussi efficace que la fluoxétine.

Millepertuis

Il y a beaucoup de preuves scientifiques que le millepertuis peut réduire les symptômes de la dépression légère à modérée, mais pas grave. C'est pourquoi, il peut être utile dans le traitement de la dépression associée avec le trouble de l'alimentation excessive. Certaines études ont montré qu'il a une fonction semblable à celle des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), un bien accepté anti-dépresseur souvent prescrits pour le traitement de la dépression.

Comme ça, Le millepertuis est un autre traitement naturel et à base de plantes pour traiter le trouble par la boulimie et un moyen d'augmenter les niveaux de sérotonine. C'est un augmentateur de la pression naturelle de sérotonine qui aide à diminuer l'anxiété et la dépression.

La sérotonine est une substance chimique dans le cerveau qui sont responsables pour le bien-être et connecté avec l'humeur, l'appétit, le rêve, apprentissage et mémoire. Si vos niveaux de sérotonine sont trop faibles, il est probable que vous vous sentez anxieux et à percevoir le monde comme hostile.

Avant d'utiliser le millepertuis, vous devez être conscient qu'il existe des risques d'interactions avec d'autres médicaments liés à des médicaments et de médicaments qui traitent la maladie par la frénésie alimentaire. Parlez-en avec votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le millepertuis si vous êtes également l'utilisation d'autres médicaments.

5-HTP

5-HTP est un autre supplément naturel qui stimule la sérotonine et de la réduction de l'anxiété et de la dépression. Consultez votre médecin si vous prenez d'autres médicaments anti-dépresseurs ou le renforcement de la sérotonine, avant de prendre ce supplément.

Le L-tryptophane pour l'anxiété

Bien que le l-tryptophane peut être obtenu à partir de votre régime alimentaire et, en particulier, un plan d'alimentation thérapeutique pour la récupération du trouble de l'alimentation excessive, un certain nombre de personnes choisissent de prendre une approche plus directe pour obtenir le tryptophane supplémentaires et en augmentant les niveaux de sérotonine. Le L-tryptophane est disponible en tant que supplément et aide à traiter la dépression, bien qu'il nécessite une ordonnance.

Suppléments vitaminiques

La prise quotidienne de suppléments de vitamines qui sont composées de vitamines Pour, B, C et E et de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium est essentiel pour activer la fonction de cerveau et de stabiliser votre appétit. Les aliments riches en acides gras oméga-3 augmenter la relaxation des muscles et aider à réduire le stress.

Une multivitamine nourrit le corps avec la nutrition nécessaire et maintient un équilibre chimique. Avec le traitement du trouble de l'alimentation excessive, peut vous aider à contrôler votre désir de manger de façon compulsive.

Les suppléments qui augmentent les niveaux de dopamine

La Dopamine est un neurotransmetteur responsable de la motivation. Il est habituellement injecté par voie intraveineuse et atteint facilement dans le cerveau. Il y a un certain nombre d'herbes, les acides aminés et les composés naturels qui augmente naturellement les niveaux de dopamine dans le cerveau.

Certains de ces suppléments sont utilisés pour des problèmes psychologiques tels que TDAH, la dépression ou l'anxiété, et nous allons parler de certains d'entre eux maintenant.

La L-tyrosine

Le supplément de la dopamine est recommandé de la l-tyrosine. La L-tyrosine est un acide aminé qui agit comme précurseur de la dopamine. La Tyrosine est naturellement présent dans les aliments riches en protéines tels que les produits d'origine animale et les légumineuses. Si votre alimentation est déficiente en l-tyrosine, vous aurez l'insuffisance de la dopamine. Il existe plusieurs formes de suppléments de tyrosine, mais le meilleur de tous est le hautement absorbable forme de l-tyrosine qui agit comme un filtre qui garde les substances étrangères sur le cerveau.

Mucuna Pruriens

Mucuna pruriens est une légumineuse tropicale, aussi connu comme la fève de velours ou cowhage. Les grains et les gousses sont constitués de la l-dopa, un précurseur de la dopamine. Mucuna pruriens suppléments aident à stimuler l'humeur, la mémoire et la santé générale du cerveau. La recherche montre que mucuna pruriens est plus fonctionnelle que les médicaments lévodopa.

La phosphatidylsérine

La phosphatidylsérine est un supplément populaire cerveau augmente naturellement les niveaux de dopamine et contribue à améliorer la mémoire, la concentration et les symptômes du TDAH. Il réduit également les niveaux de l'hormone de stress cortisol. La phosphatidylsérine peuvent être obtenus dans les aliments tels que le cerveau, le cœur de la vache et poulet.

Le Ginkgo biloba

Le Ginkgo biloba est un autre remède à base de plantes populaire pour des troubles liés au cerveau tels que la dépression et l'anxiété.

L-théanine

La L-théanine est un acide aminé qui est présent dans le Thé vert. La L-théanine augmente la dopamine et de la pose de l'humeur.

Sam-e

Sam-e (La S-adénosylméthionine) il est un remède naturel pour la dépression. Augmente les niveaux de dopamine, la sérotonine et d'autres neurotransmetteurs qui sont responsables de la bonne humeur.

La thérapie essentielle de la prise de conscience du corps

Une étude a révélé que la thérapie essentielle pour la prise de conscience du corps peut aider à gérer le désordre par la frénésie alimentaire. La thérapie de la conscience du corps se concentre sur la prise de conscience de certains mouvements qui sont précieux. Ce traitement a aidé les gens avec le trouble par la frénésie alimentaire pour augmenter la conscience de soi.

Yoga thérapie

Le Yoga aide à votre alimentation excessive par réduire votre niveau de stress. Une étude a montré que les femmes qui pratiquent le yoga amélioration de leurs sentiments positifs et sens de la valeur de manière significative. Ils ont également montré une image du corps, l'amélioration de, un auto-objection réduite et de meilleures habitudes alimentaires.

Une autre étude a révélé que le yoga à la maison, lorsqu'il est utilisé en conjonction avec des séances régulières hebdomadaires formelle, aide dans le traitement de la maladie par la frénésie alimentaire.

La thérapie de l'acupuncture

Acupuncture, utilisé avec régulièrement des traitements de trouble de l'alimentation excessive, il peut être efficace pour réduire les symptômes de la dépression, offre aux particuliers un meilleur sentiment de contrôle et améliore votre santé mentale et physique.

Thérapie de Relaxation

Le massage et la thérapie de relaxation aide à améliorer l'attitude personnelle des patients à la vie qui le rend plus facile à récupérer. La thérapie de Massage augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine et une diminution des niveaux de dépression, l'anxiété et le stress déclencher des épisodes de frénésie alimentaire.

Les thérapies de relaxation telles que Aromathérapie et le méditation aider à réduire la consommation excessive d'émotionnel, pour augmenter l'acceptation et à l'aider à découvrir les facteurs déclencheurs de l'hyperphagie boulimique. La recherche montre que ces traitements peuvent également ralentir l'anxiété, la dépendance à la nourriture et de l'aide à la capacité du patient à gérer la douleur.

Biofeedback

Une étude pilote a constaté que les personnes ayant différents types de troubles de l'alimentation constaté que le biofeedback de la fréquence cardiaque (BFC) il est très utile pour combattre les troubles de l'alimentation.

Création d'un soutien individuel par le biais de l'éducation aux médias

Une étude a révélé que les femmes qui ont publié des images du corps en bonne forme physique avec des informations sur la détermination et de la persévérance, de l'amélioration de leur poids corporel, l'exercice compulsif et leur risque de troubles de l'alimentation clinique. Une autre étude a révélé que la technologie de l'information en fonction de la TCC et d'autres thérapies psycho-éducatives n'ont pas été très efficaces pour stimuler les problèmes d'image corporelle et les troubles de l'alimentation au collège des étudiants.

Formation pour la connaissance de l'appétit

La formation de la conscience de l'appétit est de la bouffe pour améliorer l'identification et de la réaction aux symptômes de la nourriture à l'intérieur, en lieu et place des signaux externes de la nourriture et aide à réduire la boulimie que le contrôle avec une thérapie liste d'attente.

La thérapie de la pleine conscience

La thérapie de la pleine conscience est un autre grand traitement de troubles de l'alimentation-compulsif. Votre objectif est d'accroître la prise de conscience de ce qui déclenche des épisodes de frénésie alimentaire et d'aider la personne à acquérir une meilleure maîtrise de soi à la nourriture et à être en mesure de développer une meilleure acceptation de vous-même.

La thérapie par l'exercice et la réalité virtuelle

L'incorporation de l'exercice et de la réalité virtuelle dans le traitement de la boulimie peut favoriser la perte de poids et améliorer l'image de votre corps.

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