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De traiter avec le côté émotionnel de l'infertilité

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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De traiter avec le côté émotionnel de l'infertilité

Il est difficile quand il apprend que vous ne pouvez pas concevoir naturellement après un long moment d'essayer de tomber enceinte, et il est difficile si vous êtes conscient que vous êtes infertile avant même que vous essayez de devenir un père, aussi.

Nous avons traité avec divers traitements de fertilité et de médicaments en détail. Mais pour faire face avec le côté émotionnel de l'infertilité est peut-être encore plus difficile de passer par les procédures médicales.

Vos émotions ne sont pas une faiblesse

L'infertilité apporte d'énormes quantités de stress et les préoccupations. Réflexions sur l'avenir, la préoccupation pour les recommandations médicales, nuits blanches à penser à l'impact financier de l'infertilité … toutes ces choses peuvent faire de votre vie un enfer. Je me souviens avoir été dans cette situation assez bien. Plupart du temps, J'ai travaillé dur pour garder le calme, le look cool pour mes amis et mon mari. J'ai senti que je n'avait pas le droit d'être inquiet au sujet de l'infertilité et que je devais être forte pour mon autre moitié. J'ai senti que je n'avait pas le droit à la charge de mes amis avec ma situation, probablement parce que je sentais que j'étais faible, pour se sentir la façon dont je l'ai fait.

Je suis allé à la thérapie pour traiter les problèmes d'infertilité et les problèmes non résolus de l'enfance. Ce que j'ai appris en thérapie a été très précieux pour moi, et elle s'applique également à tous les autres gens: vos émotions sont valables, et ils ne sont pas un signe de faiblesse à tous. L'une des clefs les plus importantes à faire face à leurs sentiments d'une manière saine est de reconnaître son existence. La prochaine étape est de discuter ouvertement avec les gens que vous aimez, et les gens qui se soucient de vous. Votre ami sera certainement prêt à vous écouter, et de comprendre pourquoi vous avez besoin pour obtenir vos sentiments de votre poitrine. Seulement à être compris par vos amis de soulever un fardeau énorme.

Recherche, et discuter avec d'autres personnes qui vivent la même chose

L'Internet est l'un de vos meilleurs alliés. J'ai trouvé d'être en mesure pour en savoir plus sur les conditions qui ont causé notre infertilité avait un effet calmant sur moi. Il y avait un autre grand effet positif de la lecture de l'information factuelle, m'a donné une excellente ouverture pour parler de l'infertilité avec mon mari. À ce moment-là, Je n'étais pas très disposés à parler de leurs émotions à propos de la situation dans son ensemble, mais il était très désireux de parler de détails médicaux.

Ces discussions parfois nous a conduit à discuter, et, parfois, nous pleurions ensemble. Il a été très guérison. Une autre chose que vous pouvez trouver sur le web est le support des gens qui vivent la même chose que vous. Vous pouvez aussi lire sur les personnes qui en sont à différentes étapes de leur voyage. Lorsque vous êtes à explorer le traitement de la fertilité, il permet d'entendre comment il ya d'autres personnes qui sont déjà en traitement, et que vous vous sentez. Lorsque vous allez à travers le traitement, il est bon de savoir que des personnes qui ont déjà été les mères et les pères.

Est la distraction

L'infertilité peut facilement devenir une expérience qui englobe tout. Ne pas laisser cela se produire. Nous devons être très sûr que vous passer du temps régulier avec votre partenaire, pour vous connecter et avoir du plaisir. Alors vous devez certainement parler de vos sentiments ouvertement, il doit aussi être un moment de cela et tout simplement profiter de chacune des autres. Parfois, peut vous aider à vous concentrer sur le travail, ou la rénovation de votre maison, ou un passe-temps, ou le soin d'un parent âgé en d'autres termes, tout ce qui n'est pas liée à l'infertilité.

Cela est essentiel si vous voulez éviter de se faire piéger dans une spirale de stress et d'inquiétude. Une autre remarque sur le sujet de la distraction. Si vous voulez faire une pause, de parler de l'infertilité, comme il vient de recevoir un diagnostic ou qui sont déjà dans le milieu d'une Traitement de FIV ou d'autres traitements de fertilité, vous aurez besoin de réfléchir soigneusement avec qui vous partagez votre infertilité. Souvent, les gens poser des questions quand ils s'y attendent le moins et que vous voulez, et ceux qui n'ont pas d'expérience personnelle avec les luttes de la fertilité ont une fâcheuse tendance à faire des commentaires très peu sensibles à ce sujet. La pire chose que j'ai entendu, c'est que vous ne devriez pas avoir des enfants de toute façon si vous êtes infertile, et c'est la voie naturelle pour envoyer un message. Si vous ne voulez pas écouter ce genre de commentaire, ne pas discuter de vos soins de santé avec quelqu'un que vous vous sentez peut-être montrer. Même si ce qui arrive à être votre belle-mère.

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