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स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक

स्वीकार करें आप नियंत्रित नहीं कर सकते क्या, को नियंत्रित क्या आप कर सकते हैं

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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स्वीकार करें आप नियंत्रित नहीं कर सकते क्या, को नियंत्रित क्या आप कर सकते हैं

आप नियंत्रित कर सकते हैं और नियंत्रित नहीं कर सकते क्या साथ पकड़ के लिए हो रही है सच भावनात्मक स्वतंत्रता और व्यक्तिगत सत्ता में दरवाज़ा खुलता है.

जिन लोगों के साथ मैं काम करते हैं और जहां किसी तरह से वे जवाब की उम्मीद प्रतिसाद नहीं दे रहा आंतरिक संघ के सदस्यों अक्सर स्थितियों के बारे में पूछना. उदाहरण के लिए:

  • मेरे सहयोगी ईमेल का उत्तर कभी नहीं, तो यह बहुत मुश्किल है मुझे मेरे काम करने के लिए के लिए, और मैं आपकी राय की जरूरत है.
  • मेरी पत्नी कभी नहीं प्यार करना चाहता है.
  • मेरे पति अक्सर आता है देर से और कभी नहीं कहा जाता है यह बताने के लिए मुझे पता है कि तुम रात के खाने के लिए देर हो चुकी होगी.
  • मेरे दोस्त दोपहर के भोजन के लिए हमारे मित्रों के एक समूह के साथ मुलाकात की और मुझे आमंत्रित नहीं किया था.
  • मेरे माता-पिता मुझे हमेशा आलोचना.
  • मेरे पति की मेज पर बैठता है जब रात के खाने के लिए बाहर अपने ब्लैकबेरी के साथ तल्लीन बजाय मुझसे बात.
  • मेरे बच्चे मेरे लिए अनुचित हैं.
  • मेरी पत्नी एक पुरुष मित्र जिनके साथ वह हर समय बात करती है और कभी कभी दोपहर के भोजन के लिए पूरा है, लेकिन मैंने कहा कि मैं उनके रिश्ते के साथ असहज कर रहा हूँ.
  • मेरी पत्नी अक्सर मैं गलत क्या कर रहा बारे में बात करना चाहता हूँ.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम संघर्ष से निपटने के लिए केवल दो स्वस्थ तरीके हैं महत्वपूर्ण है: दो जवाब प्यार जब एक और एक तरह से हमें परेशान या हमें दर्द होता है कि में बर्ताव कर रही है.

  1. हम दूसरे के व्यवहार को समझने की कोशिश करने के लिए अपने आप को और दूसरे व्यक्ति के बारे में जानने के इरादे पारित कर सकते हैं, और पता अगर वहाँ कुछ हम चाहते हैं कि क्या कर रहे हैं इस मुद्दे के लिए योगदान दे रहा है.
  2. अन्य व्यक्ति हमारे साथ सीखने के लिए खुला नहीं है, तो, उसके बाद ही अन्य प्यार से प्यार कार्रवाई स्थिति अलग है और फिर पता लगाने के लिए खुद के लिए प्यार कार्रवाई है क्या आंतरिक संघ की अपनी प्रक्रिया बनाने के लिए है.

यह वही है आप नियंत्रण है. आप नियंत्रण क्या अन्य व्यक्ति को बदलने के लिए खड़ी कर रहा है है की जरूरत नहीं है. अन्य व्यक्ति के साथ जानने के इरादे दर्रा एक नया सीखने है कि आप के बीच स्थिति में परिवर्तन ला सकता है, लेकिन यह एक तथ्य नहीं है. आप अपने स्वयं के प्यार कार्रवाई की खोज के लिए अभी भी अपने स्वयं के आंतरिक संघ प्रक्रिया करने के लिए आवश्यकता हो सकती है.

यह जहां गाइड चित्र में आता है. आप अन्य फैसले के खिलाफ अपने आप के लिए क्या करने की जरूरत करने के लिए अपने गाइड के साथ सीखने के लिए खोलने के लिए, यह आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं नियंत्रित करने के लिए बिजली दी गई है, वे अपने हित में अपने स्वयं के प्यार कार्रवाई. यह क्या चाल आप के शिकार हैं और लगता है नहीं है भावनात्मक स्वतंत्रता.

यह केवल तब होता है जब आप स्वीकार करते हैं 100% दूसरों और परिणामों पर नियंत्रण की कुल कमी, जब आप पूरी तरह से अपने गाइड के ज्ञान का उपयोग कर सकते. जबकि वहाँ नियंत्रित करने के लिए कुछ इरादा है, इसकी आवृत्ति आप के लिए प्यार कार्रवाई की खोज के लिए बहुत कम ही रहेगा.

लोग अक्सर मुझे बताओ कि यह कैसे मुश्किल है उन्हें अपने गाइड के साथ कनेक्ट होने के लिए. वास्तव में, अपने गाइड के सिलसिले सब जब इसकी आवृत्ति काफी अधिक है पर मुश्किल नहीं है, जो स्वाभाविक रूप से होता है जब आप के इरादे में वास्तव में कर रहे हैं जो आपके लिए प्यार है के बारे में जानने के लिए. लेकिन यह आवृत्ति काफी अधिक है पाने के लिए जब आप किसी और को दोष असंभव है, यह शिकार की तरह दिखता है, बदलने के लिए दूसरे व्यक्ति को पाने के लिए एक रास्ता खोजने की कोशिश कर रहा, छोड़ अपनी भावनाओं की अनदेखी, खुद को पहचानने, व्यसनों का सहारा, जंक फूड खाने और आप के लिए किसी और को जिम्मेदार किसी को बनाने.

क्या आप नियंत्रित कर सकते हैं अपने खुद के इरादा है, अपनी खुद की आवृत्ति, अपने खुद के जवाब, अपने विचारों और खुद को और दूसरों के प्रति अपने खुद के कार्यों.

क्यों बेकार ऊर्जा आप नियंत्रित नहीं कर सकते क्या पर नियंत्रण की कोशिश?. क्यों सिर्फ तुम क्या नियंत्रित कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित नहीं?

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