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नेत्र विकारों के लिए हरी चाय के लाभ

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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नेत्र विकारों के लिए हरी चाय के लाभ

हालांकि यह रूप में हरी चाय के उपचार शक्तियों का वर्णन करने के एक अतिशयोक्ति है “चमत्कारपूर्ण”, कोई संदेह नहीं है हरी चाय गहन लाभ हो सकता है नहीं है. नहीं बहुत से लोगों को पता है कि यह भी उम्र के साथ जुड़े नेत्र विकारों की प्रगति को धीमा करने के लिए उपयोगी है.

एजिंग, हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट और नेत्र विकारों

एक प्राचीन चीनी कहावत है: “यह वंचित भोजन होने के लिए बेहतर है के लिए तीन दिन से एक के लिए हरी चाय से वंचित हो करने के लिए”. हालांकि यह रूप में हरी चाय के उपचार शक्तियों का वर्णन करने के एक अतिशयोक्ति है “चमत्कारपूर्ण”, कोई संदेह नहीं है हरी चाय में गहन लाभ हो सकता है नहीं है वजन घटाने को बनाए रखने, हृदय रोगों की वसूली के समर्थन में, और यहां तक ​​कि इस तरह के एलर्जी के रूप में इस तरह के विविध स्थितियों के प्रबंधन के लिए और endometriosis. नहीं बहुत से लोगों को एहसास, हालांकि, है कि हरी चाय भी उम्र के साथ जुड़े नेत्र विकारों की प्रगति को धीमा करने के लिए उपयोगी है.

नेत्र विकारों उम्र बढ़ने के एक आम समस्या हैं. अधिकांश नेत्र समस्याएं बाद में जीवन में अनुभव में होते हैं “इक्वेडोर” आंख. वहाँ एक सरल कारण यह है कि आंख की समस्याओं यहां पाए जाते हैं है.

आंख के केंद्र में कोशिकाओं तेजी से विकसित करने के लिए है क्योंकि वे अधिक ऊतक को कवर करने के लिए है. इन कोशिकाओं को एंटीऑक्सिडेंट और सूर्य के प्रकाश के पराबैंगनी वर्णक्रम जोखिम के कमी से चोट करने के लिए अत्यधिक अतिसंवेदनशील होते हैं. साठ साल की उम्र तक, और कभी-कभी पहले, मुक्त कण से होने वाले नुकसान तो संचित कर सकते हैं कि आंख के लेंस में प्रोटीन जमाना शुरू होता है. समय के साथ, ये प्रोटीन एक पैटर्न है कि एक स्टार की तरह लग रहा में बाँध. इन सितारों एक बनाने के लिए पिघला सकता है मोतियाबिंद कि दृष्टि के साथ हस्तक्षेप.

किसी भी और हर एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ले लो

मुक्त कण के नुकसान के उपाय जरूरी नहीं कि कोई एंटीऑक्सीडेंट विटामिन लेने के लिए नहीं है. आंखें उम्र बढ़ने की देखभाल के बारे में शायद ही कभी सराहना तथ्यों में से एक विटामिन डी की खुराक की अत्यधिक खपत वास्तव में का कारण बनता है कि मोतियाबिंद तेजी से बढ़ने है.

विटामिन सी की सहकारकों में से एक विटामिन ई है. विटामिन सी और ई एक दूसरे को रिचार्ज और नेत्र लेंस में एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटेथिओन एक साथ फिर से दाम लगाना कर रहे हैं. आप विटामिन सी लेने के बिना विटामिन ई लेते हैं, आप मोतियाबिंद के प्रकार के विकास है कि यह रात में ड्राइव करने के लिए मुश्किल बना खिलाफ की रक्षा (कोर्टिकल मोतियाबिंद), लेकिन मोतियाबिंद के खिलाफ नहीं अदूरदर्शिता के कारण है कि (परमाणु मोतियाबिंद). केवल इन दो विटामिन ले रहा है एक साथ के बारे में किसी भी झरना का खतरा कम 70 फीसदी.

आहार में परिवर्तन, हालांकि, वे भी अधिक सुरक्षा प्रदान करते. यूरोप में किए गए पोषण और मोतियाबिंद गठन के एक अध्ययन में पाया कि जो लोग अधिक ब्रोकोली खाने, गोभी, हरी मिर्च, पालक, तरबूज और टमाटर कम मोतियाबिंद सर्जरी होने की संभावना थे. स्वास्थ्य पेशेवरों की अनुवर्ती अध्ययन अमेरिकी पुरुषों के लिए जो ब्रोकोली और प्रति सप्ताह पालक का सबसे सर्विंग्स खाने के लिए कुछ ऐसे ही परिणाम (लगभग 1 में से प्रत्येक के लिए पर्याप्त है). नर्सों 'स्वास्थ्य अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं और lutein जो भस्म अधिक अमेरिकियों zeaxanthin, स्वीट कॉर्न और अंडे की जर्दी की तरह पीला खाद्य पदार्थों में पाया पिगमेंट, वे का एक और कमी का आनंद लिया 22 मोतियाबिंद के जोखिम में प्रतिशत. हरी चाय, हालांकि, यह हो जाता है के जोखिम को कम कर देता है आगे.

मोतियाबिंद के लिए हरी चाय के लाभ

हरी चाय परिसर में रक्षक है कि मोतियाबिंद की प्रगति से बचाता है epigallocatechin gallate के रूप में जाना जाता है, भी ईसीजीसी के रूप में जाना. यह एंटीऑक्सीडेंट सेल की ऊर्जा पैदा करने भागों माइटोकॉन्ड्रिया के रूप में जाना से बचाता है “वे जला और हार” आंख के लेंस पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में है जब, औद्योगिक रसायनों और के मुक्त कण क्षति अन्य स्रोतों.

ईसीजीसी एक प्रक्रिया apoptosis के रूप में जाना प्रेरित करने के लिए आंखों में मुक्त कण के नुकसान का कहना है, ओ “सेल आत्महत्या”. मजे की बात है, प्रयोगशाला परिस्थितियों में कम से कम, इस यौगिक हरी चाय उच्च सांद्रता में से सबसे अच्छा आंख कम सांद्रता की सुरक्षा. परिसर के एक बहुत छोटी राशि आंखों के लिए खून के माध्यम से वितरित की पहल की चरणों की एक श्रृंखला को रोकने के लिए पर्याप्त है जब जोर दिया मशीनरी विनिर्माण बिजली आंख कोशिकाओं. यौगिक की एक बड़ी खुराक, अधिक हरी चाय पीने से की तुलना में आप वास्तव में हरी चाय के पूरक और ज्यादा से ज्यादा आप प्राप्त कर सकते हैं लेने के द्वारा प्राप्त कर सकते हैं, यह बिल्कुल भी कोई प्रभाव नहीं है.

क्यों यह एक अच्छा विचार है नेत्र विकारों को रोकने के लिए एक कार्यक्रम के हिस्से के रूप में हरी चाय का उपयोग करने के.
आप चीजबर्गर में रहते हैं, परिचारिका Twinkies, और स्टारबक्स कॉफी पेय, हरी चाय पीने या हरी चाय की आपूर्ति करता है वास्तव में लेने के नेत्र विकारों को रोकने के लिए ज्यादा नहीं करने वाला. हरी चाय आंख ऊतक के विनाश का एक प्रमुख स्रोत को रोकने के लिए अच्छा है, सूरज की रोशनी के लिए जोखिम के वर्षों के बाद लेंस में सेल आत्महत्या ऊर्जा उत्पादन केन्द्रों सेल क्षतिग्रस्त. हरी चाय में ईसीजीसी, हालांकि, यह कोशिका क्षति है जो आँख के कोशिकाओं के बाहर से आता नहीं रुकती, के रूप में यह निम्नलिखित पर्चे में से किसी का लंबे समय तक उपयोग के कारण हो सकता:

  • Adriamycin कीमोथेरेपी (doxicrubicina)
  • जैसे अवसादरोधी: Elavil (amitriptyline) ओ Tofranil (imipramina)
  • Mevacor (lovastatin), Pravachol (Pravastatin), Zocor (simvastatin), etoclopramida (Mexalon ओ Reglan) वे के रूप में कोलेस्ट्रॉल कम करने उल्टी दवाओं के लिए लिया जाता है: Lipitor (Atorvastatin), LoCholest ओ Questran (cholestyramine या colestipol के जेनेरिक नाम के तहत बेचा) या मतली, या किसी खुराक मौखिक गर्भ निरोधकों पर.

इन सभी दवाओं आंख के लेंस है कि मोतियाबिंद का कारण बन सकता को नुकसान होने का खतरा बढ़. हरी चाय की गारंटी नहीं है कि एक बार मोतियाबिंद का विकास नहीं करता, लेकिन लंबे समय तक नैदानिक ​​सबूत और प्रयोगशाला अध्ययन बताते हैं कि मदद करनी चाहिए.

कार्यक्रम नेत्र विकारों को रोकने के लिए के हिस्से के रूप में हरी चाय ले रहा है

सामान्य शब्दों में, बस पर्याप्त हरी चाय लंबे समय तक ईसीजीसी स्तर को प्राप्त करने नहीं पी सकते हैं आप आँखों के स्वास्थ्य पर असर करने की जरूरत है. कुछ अध्ययनों से अनुमान है कि लाभ के आसपास शुरू 40 कप एक दिन, जो इसे पोषण के अन्य पहलुओं के साथ हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त है.

दूर से, सबसे आसान तरीका है आपके स्वास्थ्य के किसी भी पहलू के लिए हरी चाय के लाभ प्राप्त करने के लिए बस ईसीजीसी के लिए एक मानकीकृत पूरक लेने के लिए है. केवल 300 प्रतिदिन मिलीग्राम फायदेमंद हो सकता है, लेकिन एक 3.000 मिलीग्राम प्रतिदिन रोकने के लिए और कई स्वास्थ्य की स्थिति की वसूली का समर्थन करने के लिए प्रभावी है.

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