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स्मार्टफोन से अंधा हो: अपने फोन का उपयोग कैसे करें गलत तरीके से अस्थायी रूप से आप आपकी दृष्टि खर्च कर सकता है

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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स्मार्टफोन से अंधा हो: अपने फोन का उपयोग कैसे करें गलत तरीके से अस्थायी रूप से आप आपकी दृष्टि खर्च कर सकता है

दो महिलाओं के ब्रिटेन में थे अस्थायी रूप से एक आंख से अंधा, और डॉक्टरों का मानना ​​है कि बिस्तर में अपने सेल फोन का उपयोग कर कारण था. यहाँ कैसे आप एक ही समस्या से बचने कर सकते हैं.

आप जब बिस्तर पर जाने से आपको बताने के लिए ऑनलाइन एक चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ की जरूरत नहीं है अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से डिस्कनेक्ट करने.

सामाजिक नेटवर्क के लिए लगातार पहुंच, त्वरित संदेश, कनेक्ट किए गए के लिए ईमेल और वेब के अपडेट डिजिटल तकनीकी हैंगओवर का एक प्रकार देता है. कई साल पहले, शोधकर्ताओं ने विश्वविद्यालय से मिशिगन राज्य के निष्कर्षों को जारी आश्चर्य की बात है कि एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग थे उनके फोन का उपयोग करने के लिए काम के बाद 9 pm थे कम उत्पादक थे और अधिक थक गया और उनके समकक्षों की तुलना अनप्लग. स्मार्ट फोन कर रहे हैं “लगभग पूरी तरह से नींद को बाधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया“, अध्ययन के लेखकों में से एक, डॉ.. रसेल जॉनसन, प्रेस करने के लिए कहा. क्योंकि स्मार्टफोन देर रात तक मानसिक काम से जुड़ा रखने, वे इसे कठिन सोने के लिए बनाने के लिए और सो रह.

क्या बुरा है, उत्सर्जित प्रकाश द्वारा सेल फ़ोनों बचाता है चीटीदार ग्रंथि मस्तिष्क के बनाने के लिए हार्मोन मेलाटोनिन की मदद कर सकते हैं आप सो. के बारे में के बीच आवृत्तियों पर दिखाई नीले प्रकाश 420 और 500 नैनोमीटर नींद हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है. इससे पहले कि वहाँ सेल फोन थे, कंप्यूटर, टीवी और रात रोशनी, इस क्षमता का पता लगाने के लिए पहला संकेत के सुबह की रोशनी रखा अतिरिक्त के साथ लोगों की नींद सुबह में. आँखें लगातार नीले प्रकाश में नहाया कर रहे हैं, हालांकि, रात में सोते से लोगों को रोकता है.

कैसे हानिकारक नीले प्रकाश की उपस्थिति है? हमारी आँखों तो नीले प्रकाश है कि हमारे रेटिना में दर्ज की गई है के प्रति संवेदनशील हैं, यहाँ तक कि जब हमारी आँखों बंद हो जाती हैं. करने के बाद एक प्रकाश पूरी तरह ज्यादातर लोगों के लिए सपना नहीं रोका जा, लेकिन आप की आवश्यकता होगी, औसत 10 मिनट माहौल में सो जाना है, जिसमें नीले प्रकाश का पता लगता है. एक बार लोगों को सोने के लिए, कमरे में एक प्रकाश उन्हें वंचित कर सकते हैं है 50 तेजी से आँख आंदोलन नींद या सपने के कार्यवृत्त, उन्हें छोड़ने के लिए विशेष रूप से नींद से भरा हुआ अगली सुबह.

लेकिन यह है कि समस्या है हल्कापन का ही लग रहा है नहीं है. जब वही लोग वृद्धि, उसकी दृष्टि धुंधली है. इस का कारण यह एक घटना अतिरिक्त संपत्ति के रूप में जाना जाता है. रेटिना के केंद्र में एक छोटा सा खरोज गतिका कहा जाता है. रेटिना के इस भाग को एक असामान्य रूप से तेज दृष्टि है. हालांकि, ऐसा नहीं है कि नीले प्रकाश का पता लगाने शंकु का एक बहुत जरूरत नहीं है. रेटिना parafovea रूप में जाना जाता गतिका चारों ओर एक मुद्रिका नीले प्रकाश को सबसे संवेदनशील है.

जब यह अंधेरे में एक स्मार्टफोन के साथ काम कर रहा है, मूल रूप से वे आप के साथ बिस्तर में एक छोटे से उत्सर्जन नीले प्रकाश है. फ़ोन नीले प्रकाश को उत्तेजित करता है parafovea, जहां दृष्टि धुंधली है, लेकिन नहीं गतिका, यदि आप एक तेज दृष्टि जहां. एक परिणाम के रूप में, जब वह सामान्य प्रकाश के साथ अगली सुबह उठ जाता है आप उसके आसपास की दुनिया की एक धुंधली दृष्टि है. आप दूर की वस्तुओं को नहीं देख सकते हैं, के रूप में अच्छी तरह के रूप में आप यह कर सकते हैं आम तौर पर. आप आयु वर्ग के बीच या उससे अधिक है, तो, आप को प्राप्त करने के बाद थोड़ी देर के लिए सब स्पष्ट पर कुछ भी नहीं देख सकते हैं. चरम मामलों में, अंधापन भी हो सकता है.

कैसे बनने से बचने के लिए अंधा के साथ काम करने के लिए एक स्मार्टफोन

दो महिलाओं के ब्रिटेन में थे, जो अस्थायी रूप से अंधा का उपयोग करके अपने स्मार्ट फोन थे, उनके डॉक्टरों के बाद दोहराया एपिसोड में जो दृष्टि में एक आंख था, वे लौटे, और वह वापस चला गया. इस हालत, दृष्टि नेत्री की क्षणिक हानि के रूप में जाना, यह लक्षण के प्रकार है कि आपातकालीन कक्ष और परिवार की देखभाल चिकित्सकों के लिए एक अलार्म को जन्म देती है. अक्सर दृष्टि हानि एक खून का थक्का कि अस्थायी रूप से आंख या मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण बंद हो जाता है के कारण होता है. लक्षण आते हैं और सुझाव दिया जाने के लिए, कि जब तक वहाँ कुछ मूल समस्या है कि रक्त के थक्के का एक बहुत पैदा कर रहा था था, या एक खून का थक्का दर्ज कराई गई एक अनिश्चित स्थिति में है, जिसमें से यह करने के लिए आ सकता हो “फंस” और स्थायी नुकसान का कारण बन.

महिलाओं में से एक 22 उम्र के साल. वह अपने बाईं ओर सोने के लिए इस्तेमाल किया, सिर तकिया में दफन, और अपने स्मार्टफोन की जाँच से पहले आप रात में सो जाओ. वह अंधा था में उसकी दाहिनी आंख जब वह था प्राप्त करने के लिए और जलाया रोशनी में रात. आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक विटामिन ए के परीक्षण का आदेश दिया था, वह सामान्य हो जाता है, आंख में रक्त वाहिकाओं की जाँच के लिए चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी, जो सामान्य थे, और जमावट विकारों के लिए परीक्षण, भी वे सामान्य थे.

अन्य महिलाओं के 40 उम्र के साल. वह आदत थी के एक तरफ सोने पर बिस्तर की जाँच करें और अपने स्मार्ट फोन से पहले बिस्तर से बाहर हो रही सुबह में. जब वह बिस्तर से बाहर हो गया और रोशनी चालू पोशाक के लिए वह एक आंख में अंधा था. उसे डॉक्टरों ने उन्हें एस्पिरिन चिकित्सा पर रखा था.

जबकि अपनी तरफ झूठ बोल दोनों महिलाओं बिस्तर में अपने स्मार्ट फोन को देखने का आदत थी. वे एक खुली आंख और एक बंद आंख था, तकिए के नीचे. आँख गया था कि अस्थायी रूप से अंधा हो गया था, हमेशा आंख है कि इस्तेमाल किया गया था पर देखने के लिए स्मार्ट फोन, कभी नहीं आँख तकिए के नीचे बंद हो गया.

असल में वहाँ उसकी आँखों के साथ कुछ भी गलत नहीं था, नेत्र रोग विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है. समस्या किया गया था, प्रतिवर्ती “ब्लीच” एक आम वर्णक बुलाया rhodopsin, आँखें नीले प्रकाश को रिकॉर्ड करने के लिए प्रयोग किया जाता, आंखों में खोलने, जबकि महिलाओं को अपने फोन को देखा.

यह एक समान अनुभव है की संभावना है. अंधेरे में, यह एक किरण देखना आसान है, ब्लू. उसकी आंखें इस प्रकाश की तीव्रता में देखने के लिए आदी हो. आप धूप में बाहर जाना है, तो अचानक, आप अंधा हो जाएगा एक कुछ मिनट के लिए, जबकि अपनी आँखें अन्य सभी पिगमेंट उत्पन्न वे चमकदार रोशनी से भरा पैलेट देखने की जरूरत.

उसके बाद, कैसे आप इस समस्या से बचने कर सकते हैं?

  • आप अंधेरे में अपने स्मार्टफोन का उपयोग कर रहे हैं, तो, दोनों आँखों से देखने के लिए, न सिर्फ एक.
  • हाँ दृष्टि blurred एक समस्या है, लगभग सभी स्मार्टफोन में बैकलाइट समारोह उपलब्ध उपयोग करने से बचें. आसानी से पढ़ने के लिए बैकलाइट वृद्धि न करें.

अपनी आँखें अंधेरे में पढ़ने का काम करने दें, कोई स्क्रीन. या बेहतर अभी तक, फोन बंद कर देते हैं और कुछ नींद. चलो इंतजार कर रहे संदेश छोड़ अगली सुबह, के बाद पोशाक धोने के लिए अवसर और था हो रही है.

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