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स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक

नियंत्रण और गठिया के प्रबंधन

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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नियंत्रण और गठिया के प्रबंधन

गठिया एक भी बीमारी नहीं है, बल्कि की स्थिति है कि शरीर में हड्डी के जोड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित के एक समूह. इन विकारों गठिया के रोगों में भेजा जाता है.

वे शामिल हैं:

  • गठिया और गठिया प्सोरिअटिक, वे स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों जो कर रहे हैं
  • सेप्टिक गठिया, संयुक्त संक्रमण के कारण
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या अपक्षयी संयुक्त रोग

गठिया के कई संभावित कारण हैं और कहा कि कि मोच और दोहराव आंदोलनों से घायल होने के कारण हो सकता से पता चलता, खेल, तनाव, और गिर. दर्द है कि एक ही आंदोलन के कारण हो सकता करने के लिए अगला, गठिया जोड़ों के प्रति संवेदनशील हो सकता है जलवायु परिवर्तन. वृद्धि की संवेदनशीलता प्रभावित विकासशील जोड़ों की वजह से हो माना जाता है, और एक प्रयास में अतिरिक्त तंत्रिका अंत अधिक क्षति से संयुक्त रक्षा के लिए. La artritis límita actividades diarias tales como caminar, ड्रेसिंग और स्नान.

घटना

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम चिकित्सा शर्तों में से एक है. के बारे में 43 millones de personas tienen artritis u otras enfermedades reumáticas. गठिया वास्तव में विकलांगता का प्रमुख कारण है, यह अधिक से अधिक की गतिविधियों को सीमित कर रहा है 16 मिलियन वयस्कों. La artritis resulta en 39 लाख चिकित्सक यात्राओं और अस्पताल में भर्ती पांच लाख से अधिक एक हर साल. महिलाओं को पुरुषों की तुलना में थोड़ा अधिक बार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से प्रभावित हैं.

गठिया के प्रकार

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

यह जोड़ों विशिष्ट की एक अपक्षयी रोग का प्रतिनिधित्व करता है, जिसमें संयुक्त की हड्डियों के सिरों को कवर कार्टिलेज को नुकसान पहुंचाया जा रहा है, causando dolor y la pérdida de movimiento cuando los huesos comienzan a frotar. यह गठिया का सबसे आम प्रकार है.

रुमेटी गठिया

विपरीत पिछले प्रकार, यह एक autoimmune रोग है, जिसमें संयुक्त अस्तर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि के हिस्से के रूप में सूजन हो जाता है.

ड्रॉप

यह एक बहुत ही आम हालत है, जो मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करता है. आमतौर पर यह शरीर रसायन में एक दोष का परिणाम है और बहुत दर्द हो सकता है. मामलों के बहुमत में, छोटे जोड़ों पर हमला करता है, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली.

अचलताकारक कशेरूकाशोथ

यह रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है और सबसे विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह सूजन का परिणाम हो सकता है कि गठिया का एक प्रकार है, de los huesos de la columna que crecieron juntos.

किशोर गठिया

यह है कि बच्चों में हो गठिया के सभी प्रकार के लिए एक सामान्य शब्द से ज्यादा कुछ नहीं है. बच्चे गठिया या एक प्रकार का वृक्ष रूपों विकसित कर सकते हैं, अचलताकारक कशेरूकाशोथ या गठिया के अन्य प्रकार.

Systemic रक्तिम ल्यूपस

यह एक गंभीर स्व-प्रतिरक्षित विकार है कि उत्तेजित और कर सकते हैं क्षति जोड़ों और अन्य संयोजी ऊतक शरीर में.

त्वग्काठिन्य

यह जाना जाता है संयोजी ऊतक रोग है कि एक और अधिक मोटा होना और त्वचा के सख्त का कारण बनता है.

Fibromyalgia

को Fibromyalgia यह एक गंभीर बीमारी व्यापक दर्द की विशेषता हड्डी के लिए मांसपेशियों और अनुलग्नकों को प्रभावित करता है.

गठिया के pathophysiology

ऊतक बुलाया उपास्थि, एक संयुक्त के इंटीरियर हड्डियों को एक साथ रगड़ से बचाता है. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब उपास्थि क्षति पहुंचाती है या टूट जाता है. हड्डियों एक दूसरे के खिलाफ रगड़ करने के लिए शुरू, संयुक्त बढ़ने में दर्द और कठिनाई के कारण. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी पास में हड्डियों को प्रभावित कर सकते, कुछ बिंदुओं पर बढ़े बन सकता है जो. इन एक्सटेंशन स्पर्स या osteophytes हड्डी कहा जाता है. चिकित्सा शब्द में समाप्त होता है “आईटीआई” siempre se refiere a la inflamación. हालांकि यह सच है और अवधि गठिया जोड़ों की सूजन का मतलब, वहाँ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ ज्यादातर लोगों के जोड़ों में अपेक्षाकृत कम सूजन है. यह कारण है कि कई विशेषज्ञों और स्वास्थ्य पेशेवरों अपक्षयी संयुक्त रोग कॉल करने के लिए पसंद करते हैं.

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

गठिया का सबसे आम और सबसे महत्वपूर्ण संकेत जोड़ों का दर्द है. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस गंभीर को हल्के से रेंज कर सकते हैं क्योंकि, इसके साथ जुड़े दर्द भी गंभीर करने के लिए हल्के हो सकता है और आम तौर पर आंदोलन से बिगड़ जाती है.

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस शरीर में लगभग सभी जोड़ों को प्रभावित कर सकते. वहाँ दर्द के वितरण के बारे में कुछ नियम हैं: पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस एक एकल संयुक्त या में एक संयुक्त शुरू करने के लिए सीमित किया जा सकता, आमतौर पर घुटने, कमर, हाथ, पैर या रीढ़, या जोड़ों के एक नंबर शामिल हो सकता है.

सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

  • जोड़ों का दर्द और सूजन गतिविधि के बाद या जलवायु परिवर्तन के जवाब में
  • सीमित लचीलापन, विशेष रूप से कुछ समय के लिए नहीं चलती के बाद
  • उंगलियों के अंत पर हड्डी वृद्धि
  • एक पीस अनुभूति जब संयुक्त चाल
  • सुन्न या एक हाथ या पैर में झुनझुनी

कारण और गठिया के जोखिम वाले कारकों

हालांकि गठिया निश्चित रूप से एक एक कारक के कारण नहीं है, वे अभी भी इस विकार के कारणों के बारे में अनिश्चित हैं.

साल – उम्र निश्चित रूप से एक प्रमुख जोखिम कारक है. इसका कारण यह है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर पुराने लोगों में होता है.

हार्मोन – मधुमेह के साथ लोगों ऑस्टियोआर्थराइटिस होने का खतरा हो सकता है. इस तरह के एक्रोमिगेली के रूप में अन्य अंत: स्रावी समस्याओं, हाइपोथायरायडिज्म, अतिपरजीविता, और मोटापे को भी अपने 'विकास को बढ़ावा देने सकता है.

खेल से संबंधित चोटों – कोई शक नहीं कि कुछ खेल से संबंधित चोटों दोहराव गति के कारण विकासशील पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ सकता है.

आनुवंशिकी – जेनेटिक्स भी एक भूमिका निभाता है. असामान्य असमान पैर की लंबाई के रूप में इस तरह के शरीर रचना विज्ञान पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है. माता-पिता दोनों को इस हालत है, तो, वहाँ एक महान संभावना है कि बच्चे को भी विकसित करता है.

कुछ अन्य कारकों है कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ सकता हैं. सबसे आम में से कुछ हैं:

  • संयुक्त संक्रमण
  • गठिया के बार-बार के एपिसोड, जिसमें कैल्शियम या जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल सूजन के प्रकरणों का कारण बनता है
  • Avascular परिगलन, एक शर्त है जो हड्डी को रक्त की आपूर्ति संयुक्त पास में बाधा आती है, हड्डी और जोड़ों क्षति अंतिम की मौत के लिए अग्रणी.
  • संयुक्त में खून बह रहा है के बार-बार के एपिसोड, यह हीमोफिलिया या अन्य खून बह रहा विकारों में हो सकता है
  • जीर्ण आमवाती रोग पिछले की वजह से सूजन, रुमेटी गठिया जैसे
  • ऑस्टियोपोरोसिस, जो अस्थि भंग का खतरा बढ़ सकता, कभी कभी यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की ओर जाता है, अगर फ्रैक्चर एक संयुक्त निकट है
  • चयापचय संबंधी विकार, रक्तवर्णकता के रूप में, en la que una anomalía genética conduce a un exceso de hierro en las articulaciones y otras partes del cuerpo

गठिया के निदान

वहाँ गठिया का निदान करने के कई तरीके हैं और सबसे आम में से कुछ हैं:

इमेजिंग अध्ययन

एक्स-रे – एक्स-रे के बीच संयुक्त अंतरिक्ष के संकुचन दिखा सकते हैं, हड्डी Spurs, पुटी गठन, और अंतर्निहित हड्डी सख्त.

RM – यह एक इमेजिंग तकनीक बहुत प्रभावी और noninvasive एक्स-रे की तरह विकिरण का उपयोग नहीं है. यह संयुक्त अंदर सभी संरचनाओं कल्पना करने में सक्षम है.

TC – टीसी संयुक्त की बोनी संरचनाओं पर मुख्य रूप से जानकारी प्रदान करता है, लेकिन सादा रेडियोग्राफ अधिक से अधिक विस्तार में.

संयुक्त तरल पदार्थ का विश्लेषण

एक विशिष्ट तरल पदार्थ एक सुई के साथ घुटने से हटाया जा सकता, ऐसे मामलों में जहां निदान अनिश्चित है या संक्रमण का संदेह है, तो.

गठिया उपचार

उपचार के समग्र उद्देश्य हैं:

  • जोखिम वाले कारकों के प्रारंभिक उन्मूलन
  • शीघ्र निदान और रोग की निगरानी
  • पर्याप्त दर्द के इलाज

मेडीकामेंट्स

क्योंकि उपचार जटिल नहीं है और कुछ सरल काउंटर दर्द relievers साथ शुरू करना चाहिए, एनएसएआईडी द्वारा पीछा किया.
कुछ पर्चे एनएसएआईडी सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है कॉक्स -2 दवाओं.

घर पर आत्म देखभाल

वजन घटाने – अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह सिफारिश की है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए, कुछ वजन कम. वजन में कमी घुटने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरे को कम कर सकते हैं.

व्यायाम – नियमित व्यायाम मदद कर सकते हैं मांसपेशियों को मजबूत बनाने और संभावित उपास्थि विकास को प्रोत्साहित. हालांकि, उच्च प्रभाव खेल से बचा जाना चाहिए.

आहार – कई अध्ययनों से पता है कि एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी से पता चला है और ई कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है. विटामिन डी और कैल्शियम मजबूत हड्डियों के लिए सिफारिश कर रहे हैं. कैल्शियम की सिफारिश की दैनिक खुराक से है 1000 अप करने के लिए 1200 mg. विटामिन डी के लिए वास्तविक राशि है 400 IU प्रति दिन.

गर्मी – कई मरीजों का कहना है कि एक साधारण गर्म आवेदन दर्द को दूर कर सकते हैं.

सर्जरी

कई शल्य विकल्प दर्द को दूर और संयुक्त कार्य में सुधार के लिए उपलब्ध हैं.

आर्थोस्कोपी यह एक छोटा सा कैमरे का उपयोग करके संयुक्त के इंटीरियर की परीक्षा है (एंडोस्कोप).

संधिसंधान यह एक सेट की मरम्मत है, जिसमें संयुक्त की सतहों कृत्रिम सामग्री के साथ बदल रहे हैं.

Condroplastia उपास्थि की शल्य चिकित्सा की मरम्मत है.

संधिस्थिरीकरण यह एक बहुत ही अच्छे और प्रभावी प्रक्रिया है. यह हड्डी का एक शल्य संलयन एक संयुक्त जो संयुक्त आंदोलन को रोकता है में समाप्त होता है का प्रतिनिधित्व करता है. प्रक्रिया दर्द को ब्लॉक करने में मदद करने भी संयुक्त के किसी भी आंदोलन को रोकने के द्वारा किया जाता है.

संयुक्त प्रतिस्थापन यह पिछले संभावित विकल्प है यदि अन्य सभी तरीकों अप्रभावी साबित कर दिया है. रोगग्रस्त या क्षतिग्रस्त हड्डी समाप्त होता है का सफाया किया जा रहा है और एक कृत्रिम संयुक्त के साथ बदल दिया, यह धातु और प्लास्टिक का एक संयोजन से बना. प्रोस्थेटिक संयुक्त प्रतिस्थापन और हिप रिप्लेसमेंट सबसे आम हैं.

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