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स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक

fibromyalgia के लिए सबसे अच्छा की खुराक: Chlorella मदद कर सकते हैं fibromyalgia के लक्षणों से राहत?

अंतिम अपडेट: 23 सितम्बर, 2017
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fibromyalgia के लिए सबसे अच्छा की खुराक: Chlorella मदद कर सकते हैं fibromyalgia के लक्षणों से राहत?

Fibromyalgia समाज में एक आम बीमारी है कि आप थक कर देगा है, उदास और लगातार दर्द. क्या होगा यदि मैं आपको बता वहाँ बाजार पर एक पूरक है कि इन सभी को बेहतर बना सकते है कि? Chlorella जवाब आपके fibromyalgia के समाधान में मदद करने के लिए हो सकता है.

यह आपके fibromyalgia के साथ काम की बात आती है, आप अपने आप को मिल सकता है एक कठिन लड़ाई चढ़ाई इस रोग के साथ जुड़े लक्षणों की श्रृंखला के इलाज के लिए. Fibromyalgia एक रोग है जिसमें रोगियों क्रोनिक थकान से ग्रस्त है, चिंता, अवसाद और टिप संवेदनशीलता, और फिर भी, डॉक्टरों वास्तव में क्या इस जटिल रोग के कारण का पता लगाने में असमर्थ हैं. क्योंकि क्या गलत है की इस अनिश्चितता का, मरीजों को आमतौर पर अवसादरोधी दवाओं के लिए नुस्खे के ढेर के साथ डॉक्टर के कार्यालय छोड़, दर्दनाशक दवाओं, और मनोविकार नाशक मदद करने के लिए इन लक्षणों को नियंत्रित. साइड इफेक्ट दवाओं और कई रोगियों के इस कॉकटेल के साथ आम हैं fibromyalgia के लिए की खुराक की ओर रुख. मैं के रूप में इन की खुराक की एक संख्या को कवर किया गया है 5-HTP बेहतर नींद के लिए, सैम-ई अवसाद से उबरने के लिए और NADH पिछले लेख में बेहतर ऊर्जा का स्तर के लिए, लेकिन वहाँ वैकल्पिक चिकित्सा के समुदाय में अफवाहें हैं कि chlorella इन लक्षणों में से सभी को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता हैं. Chlorella मदद कर सकते हैं fibromyalgia और दर्द fibromyalgia की राहत कारण के लक्षणों से राहत? और अधिक पढ़ें पता लगाने के लिए.

Chlorella क्या है?

जब fibromyalgia के लिए की खुराक पर विचार, संभावित उपचार विकल्प है कि नियमित रूप से प्रस्तुत एक यौगिक कहा जाता chlorella है. संभावना है कि आप शायद इस परिसर के कभी नहीं सुना है रहे हैं (चिंता मत करो, न तो इस लेख से पहले क्या). Chlorella एक कोशिकीय शैवाल जो पूरक आहार के सामान्य घटक है, और एक उद्धरण खाद्य पदार्थों के लिए जोड़ा पूरक पोषक तत्वों प्रदान करने के लिए. यह भोजन अच्छी तरह से एशियाई भोजन में प्राप्त होता है लेकिन उत्तरी अमेरिका और यूरोप के बाजारों में इतनी आसानी से पकड़ा नहीं किया गया है. यह शैवाल ऐसे क्लोरोफिल के रूप में पोषक तत्वों की एक समृद्ध स्रोत के रूप में देखा जाता है, carotenoids, खनिज, विटामिन और भी लंबी श्रृंखला पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड. उन्होंने यह भी की एक समृद्ध स्रोत हैं ओमेगा-3 फैटी एसिड, एक यौगिक है कि हृदय समारोह में सुधार और से जोड़ा गया है मरीजों के कोलेस्ट्रॉल को बेहतर बनाता है.

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस यौगिक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और खनिजों आप बेहतर महसूस करने कि का एक बहुत से भर जाता है, लेकिन आप इस खा सकते हैं “मछली खाना” वास्तव में मदद; chlorella मदद कर सकते हैं सीधे fibromyalgia के लक्षणों को कम?

Fibromyalgia के ¿Chlorella मदद को राहत देने के लक्षण?

अध्ययनों से पता निर्धारित करने के लिए कैसे प्रभावी यह fibromyalgia के लिए कई की खुराक में से एक के रूप में chlorella हो सकता है आयोजित किया गया है. एक विशेष अध्ययन में, 55 fibromyalgia के साथ मरीजों को, 33 उच्च रक्तचाप के रोगियों और 9 अल्सरेटिव कोलाइटिस का उपभोग करने के निर्देश दिए गए थे 10 गोलियों के रूप में शुद्ध chlorella के ग्राम और ले 100 तीन महीने की अवधि के लिए एक एनर्जी ड्रिंक Chlorella दैनिक की मिलीलीटर. अध्ययन के निष्कर्ष पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि कई रोगियों को निम्न रक्तचाप के रूप में रोगसूचक सुधार का अनुभव, कम सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर और यहां तक ​​कि fibromyalgia दर्द से राहत. अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ जुड़े दस्त में भी सुधार, fibromyalgia के साथ रोगियों में ऐसा ही एक और लक्षण.

अन्य अध्ययनों से chlorella डाल “अंतिम परीक्षण”. Triathletes ग्रह और उसके प्रतिरोध पर सबसे बड़ा एथलीटों में से कुछ का प्रतिनिधित्व, और कच्चे शक्ति मानव शरीर क्रिया विज्ञान की जटिलता के लिए एक वसीयतनामा है. इन एथलीटों अक्सर मदद करने के लिए अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के इन तनाव की घटनाओं में प्रतिस्पर्धा करने के प्राकृतिक पूरक आहार के एक नंबर का उपयोग. यह विशेष रूप से अध्ययन है कि क्या Chlorella गोलियाँ पूरक लेने एथलीटों के साथ या अपने घटनाओं के बिना सुधार निर्धारित करने के लिए डिजाइन किया गया था. प्रत्येक प्रतिभागी को एक महीने की अवधि के लिए Chlorella की सिफारिश की दैनिक खुराक का सेवन किया और उसके बाद एथलीटों के छह सप्ताह के जो निष्क्रिय थे के बाद अपने स्वयं के नियंत्रण के रूप में काम. शोधकर्ताओं ने पाया कि Chlorella दैनिक लेने प्रतिभागियों Chlorella comrimidos लेने के बिना उसके परिणामों के साथ तुलना में ऊर्जा की काफी उच्च स्तर था. वे समय की लंबी अवधि के लिए कठिन और ट्रेन से धक्का करने में सक्षम थे.

व्यवहार में, इस fibromyalgia के साथ ठेठ रोगी के लिए एक यथार्थवादी उम्मीद नहीं किया जा सकता, जो यह आम तौर पर के बीच एक औरत है 40 और 50 fibromyalgics निष्क्रिय अवधि के बाद लक्षण साल की चेतावनी. यह अगले ultramarathon में प्रतिस्पर्धा करने के लिए अगले साल क्षेत्र के दौरे पर जाने की संभावना नहीं है. हालांकि, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि मरीज भी अपनी ऊर्जा में सुधार करने में सक्षम हो जाएगा और थकान और fibromyalgia के साथ जुड़े सुस्ती से लड़ने के लिए कोशिश. एक मरीज को अधिक सक्रिय होने के लिए सक्षम है, आप सुधार नींद के रूप में व्यायाम के साइड इफेक्ट नोटिस करेंगे, बेहतर मूड और जीवन की वृद्धि गुणवत्ता.

यही कारण है कि डॉक्टरों एरोबिक व्यायाम की सलाह देते हैं एक अनुपूरक उपचार के रूप में कुछ अपने fibromyalgia से छुटकारा रोगियों की मदद करने के लिए है. इस बिंदु पर, सवाल का जवाब “¿Chlorella मदद कर सकते हैं fibromyalgia के लक्षणों को कम?” यह स्पष्ट होना चाहिए. हाँ हम कर सकते हैं! fibromyalgia के लिए इस पूरक लेने मरीजों न केवल अधिक ऊर्जा, लेकिन वे fibromyalgia और बेहतर नींद से दर्द से राहत मिल जाए, ताकि आप फिर पूरे महसूस.

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