नमस्कार, no creo que el magnesio sea el suplemento milagro, pero sí que es necesario para el correcto desarrollo de las funciones vitales del organismo.
Puedes obtenerlo a través de la alimentación especialmente con los frutos secos (बादाम, pipas de girasol y de calabaza, शहद, चॉकलेट) y también como suplemento nutricional