इसे छोड़कर सामग्री पर बढ़ने के लिए
स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक

माहवारी देरी: मैं क्या कर सकता कि??

अंतिम अपडेट: 14 सितम्बर, 2017
द्वारा:
माहवारी देरी: कारण

माहवारी की देरी कई संभावित कारणों के साथ एक आम समस्या है, और गर्भावस्था ही काफी नहीं है. एक विशाल योगदान कारक हो सकता है तनाव, लेकिन इस के अलावा, अपर्याप्त पोषण या बहुत अधिक व्यायाम अपराधी हो सकता है.

माहवारी का विलंब का अनुभव

“मैं एक बहन जो अनियमित समय रही किया गया है के बाद से मैं माहवारी शुरू कर दिया है. देर मासिक धर्म उसके लिए शुरू किया, करने के लिए 18 साल. अब 24 साल, और वह अधिक से अधिक एक वर्ष के लिए शादी कर दिया गया है. अनियमित पीरियड्स और देर से माहवारी की समस्या अभी भी है. मुझे पता है तुम स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा देखी गई, और उनमें से कुछ लेप्रोस्कोपी का सुझाव दिया है. मुझे यह भी पता है कि वह दवा लेने गया था उसकी अवधि को विनियमित करने के. समय सीमा के दौरान हर समय है कि दवा ले लिया है नियमित रूप से किया गया है. पल के लिए, आप दवाओं का उपयोग नहीं कर रहे हैं, इसलिए अपने अंतिम अवधि पहले शुरू कर दिया 2 महीनों. मैं सोच रहा था अगर आप गर्भवती हो सकती है, लेकिन परीक्षण नकारात्मक था “.

चूंकि यह एक आम समस्या है, यह मानना ​​इतने कम लोग जानते हैं कि क्या देरी मासिक धर्म का कारण बनता है कठिन है. वे सभी को और अधिक जानने की जरूरत, कारणों और संभावित उपचार और माहवारी देरी की रोकथाम के बारे में सुनने के लिए.

माहवारी की देरी क्या है?

माहवारी की देरी जो amenorrhea कहा जाता है एक समस्या है. वहाँ रहे हैं कई अलग अलग कारणों से मासिक धर्म की कमी के कारण हो सकते हैं. एक विशाल योगदान कारक हो सकता है तनाव, लेकिन इस के अलावा, अपर्याप्त पोषण या अत्यधिक व्यायाम भी एक अवधि के नुकसान पैदा कर सकते हैं. इस समस्या के साथ एक औरत अच्छी तरह से खाने के लिए और खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और जड़ी बूटी है कि शरीर और मदद पोषण जीवन में तनाव से छुटकारा.
एक औरत एक छोटे लिप्त भी चाहिए. एक गर्म आराम स्नान करने के लिए जब अपने माहवारी शुरू करने के लिए के बारे में हर रात आत्मसमर्पण में गलत कुछ भी नहीं है. आप भी थोड़ा सा लैवेंडर तेल या शायद कुछ इलंग इलंग जोड़ सकते हैं. यह कुछ मोमबत्ती जलाने के लिए अच्छा होगा, कुछ आराम संगीत डाल, और खुद के लिए तरह हो. लैवेंडर एक जड़ी बूटी और आराम इसके सुखदायक के लिए जाना जाता है. एक ही समय में, इलंग इलंग एक गर्भाशय ठेकेदार शक्तिशाली है.

यदि यह संभव है, यह अन्य महिलाओं है कि वे गर्भवती हैं के साथ किया जा करने के लिए अच्छा होगा. यह महिलाओं के बीच एक ज्ञात तथ्य है जो हमें एक साथ चक्र पीड़ित है. मासिक धर्म के दौरान जारी pheromones महिलाओं में एक प्रतिक्रिया ट्रिगर करने के लिए दिखाई देते हैं. यहां तक कि विज्ञान इस दावे सिद्ध किया है, तो यह अपने स्वयं के मासिक धर्म चक्र के इस तरह से स्थापित करने की कोशिश करेगा. वहाँ भी कुछ खुशबूदार वनस्पति स्नान कि आसान एक महिला की पूर्व मासिक धर्म चक्र के असुविधाएँ कर रहे हैं.

क्या मासिक धर्म में एक विलंब हो सकता है?

गर्भावस्था उसे पहले माहवारी देरी होने के बाद किसी भी महिला के पहले सोचा था कि. पल में, घर गर्भावस्था परीक्षण सबसे अच्छा समाधान कर रहे हैं. हालांकि, यदि महिला गर्भवती नहीं है, तो यह कुछ अधिक हो सकता है. जब आपकी अवधि में समय के साथ प्रस्तुत है नहीं, यह थोड़ा कुछ चिंता का कारण बना हो सकता है, विशेष रूप से के लिए एक यौन सक्रिय महिला.

गर्भावस्था, बेशक, यह केवल संभव के कारण मासिक धर्म की देरी का नहीं है. वहाँ कई कारक हैं, दोनों हमारे शरीर के भीतर और हमारे जीवन में पैदा कर सकता है कि ovulation और मासिक धर्म में देरी. बहुत बार, जब गर्भावस्था एक कारक नहीं है, देरी का कारण है कि ovulation के रूप में शेड्यूल किए गए नहीं हो सकती थी, मासिक धर्म में देरी भी हो रही है, तो. प्राकृतिक प्रक्रिया का कहना है कि मासिक धर्म होता है, ovulation पहले स्थान पर ले जाना चाहिए (यह, बेशक, हमेशा मामला नहीं है).
उसके बाद माहवारी जारी है 14 दिन बाद – जब तक गर्भाधान होता है. की अवधि 14 ovulation और माहवारी के बीच के दिनों के लिए हर कोई काफी सुसंगत है, लेकिन अगर अभी भी ovulation हुआ नहीं है, यह संभावना नहीं है जड़ी बूटियों का कारण यह है कि मासिक धर्म शुरू होता है. अपने चक्र का खून बह रहा करने में सक्षम होने से पहले पूरा करने के लिए शरीर है. मासिक धर्म केवल देर हो चुकी है, जिसमें मामलों में, कृपया आराम और प्रतीक्षा करें, तुम क्या में शरीर के समर्थन की प्रतिक्रियाओं.

माहवारी देरी के लिए हर्बल उपचार

यह जड़ी बूटी मासिक धर्म में देरी की समस्या दूर कर सकती है कि अच्छी तरह से ज्ञात है. विशेष रूप से, जिगर शुद्ध जड़ी बूटी, dandelion रूट और burdock जड़ के रूप में आप मदद कर सकते हैं. आप सही दिशा में इस तरह बातें करने के लिए कोशिश कर सकते हो. चक्र अनियमितता और अनिश्चितता के इतिहास के साथ किसी ने कुछ जामुन नस्ल के पेड़ शामिल करने के लिए चाहते हो सकता है सुबह उन अंडाशय देने के लिए एक पूरक के रूप में कुछ निविदा देखभाल प्यार करता है.

एक छोटी सी मदद के लिए पेशेवर बाहरी देख रहे केवल अपना उपचार प्रक्रिया मदद कर सकते हैं. एक औषधि माहिर या naturopathic डॉक्टर एक तरह से प्राकृतिक असंतुलन को ठीक करने के लिए आप मदद करेगा और धीरे से, और आप इस प्रक्रिया में एक सक्रिय भूमिका लेने के लिए अनुमति दें. वास्तव में, कई लोगों का मानना है कि देरी माहवारी का शरीर भेजने के लिए कोशिश करता है एक संदेश. वहाँ एक कारण है कि मासिक धर्म देरी हो रही है होना चाहिए, या क्यों एक औरत को मासिक धर्म में देरी है. यदि गर्भावस्था के कारण नहीं है, तो यह अच्छी तरह से शारीरिक या भावनात्मक कारणों के साथ जुड़ा हुआ है. यह हमेशा क्यों एक औरत के शरीर यह कर रहा है यह निर्धारित करने के लिए संभव नहीं है. वास्तव में, यह हमारे रहस्य का ही एक हिस्सा है, जादू और रहस्यमय प्रजनन की प्रक्रिया है, क्योंकि.

माहवारी की देरी के लिए जड़ी बूटी

महिलाओं को जो यदि आपकी अवधि एक जड़ी बूटी मदद कर सकते हैं देखने के लिए चाहते हैं शुरू हो गया है, वे अजमोद के साथ शुरू हो सकता है, स्वास्थ्य के लिए एक बहुत नरम और वास्तव में बहुत अच्छा जड़ी बूटी. इसके अलावा, यह बहुत अच्छी तरह से अतीत में कई लोगों के लिए काम किया है, और स्वाद बुरा नहीं है. पेय 3 ओ 4 कप एक दिन यदि आप अपने अवधि राजी कर सकते हैं देखने के लिए अच्छी तरह से होना चाहिए. महिलाओं को अक्सर अगले दिन शुरू कर देना चाहिए, लेकिन यदि अपने शरीर नहीं है और नहीं शुरू होगा तैयार, बस यह एक सप्ताह दे और पुन: प्रयास करें. मुद्दा यह है कि इस जड़ी बूटी कैल्शियम से समृद्ध है, मैग्नीशियम, नियासिन, फास्फोरस, विटामिन सी, और बहुत ही उच्च पोटेशियम और विटामिन ए में।.

– आप रुचि होगी: पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के लिए आहार

– आप रुचि होगी: पक्षपात और गर्भावस्था

वहाँ रहे हैं अन्य हल्के जड़ी बूटी है कि सुरक्षित रूप से और प्रभावी ढंग से इस्तेमाल किया जा सकता, तो माहवारी की देरी की समस्या को कम करने के लिए. इन जड़ी बूटियों सामूहिक रूप से कहा जाता है emenagogos, जिसका अर्थ है कि वे माहवारी को प्रोत्साहित करने की क्षमता है. प्रत्येक जड़ी बूटी की अपनी विशेषताओं और माहवारी शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करने का अपना तरीका है. हालांकि, गर्भाशय खून करने के लिए तैयार हो गया है, अन्यथा रक्त ही नहीं है. वहाँ रहे हैं कई जड़ी बूटी कि गुण emmenagogual है, मुलायम और कुछ हद तक मजबूत.
सबसे मजबूत भी abortifacients के रूप में वर्गीकृत कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि वे गर्भावस्था को बदलने की क्षमता है. लगभग सभी कोशिशें जड़ी बूटियों को भी emenagogos के रूप में वर्गीकृत कर रहे हैं, लेकिन सभी जड़ी बूटियों abortifacients emmenagogues हैं. वास्तव में, मामूली गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं. यह बहुत दुर्लभ कि जड़ी बूटी की एक पुस्तक सामान्य में सूचीबद्ध किसी भी abortifacient जड़ी बूटी है. सबसे अधिक, नहीं तो सब emenagogos के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा, गर्भपात के साथ जुड़े मूढ़ता के कारण.

इसलिए, यह कुछ जड़ी बूटियों जो अपने emenagogos के रूप में स्वयं पर गर्भावस्था समाप्त करने के लिए प्रवण नहीं हैं समझने के लिए महत्वपूर्ण है, और मजबूत कि गर्भावस्था के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं या abortifacients के रूप में भ्रूण को नुकसान. अगर एक औरत हल्के प्रकृति जड़ी बूटियों का उपयोग करता है, और गर्भावस्था के मासिक धर्म में देरी का कारण है, वे विकासशील भ्रूण को नुकसान नहीं होना चाहिए.

जब मासिक धर्म के एक देरी है?

जब मासिक धर्म रहा है अनुपस्थित दौरान 3 महीने या अधिक, amenorrhea कहा जाता है, या माहवारी देरी. सब कुछ देर छोटी अवधि है. माहवारी में गंभीर देरी कई कारणों की वजह से हो कर सकते हैं. कुछ दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हैं, कुपोषण के रूप में, आहार क्रिया विकार, असामान्य शरीर के वजन (मोटापा या कम शारीरिक वजन). कभी-कभी, मधुमेह, थायराइड की कमी, अवसाद, ovulation का अभाव, गोली या deprovera के कारण, वे भी माहवारी की देरी का कारण बन सकता. कुछ मामलों में मासिक धर्म में देरी के लिए कारण हार्मोन की अपर्याप्त उत्पादन है, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, और कभी कभी भी ट्यूमर.

यदि आपकी अवधि अनुपस्थित किया गया है के दौरान 3 महीने या अधिक और गर्भावस्था से इंकार किया है, तुम एक डॉक्टर देखना चाहिए. आप जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य पेशेवर की मदद करनी चाहिए आप अपनी समस्या का वास्तविक कारण का पता लगाने. अनियमित अवधि और देरी मासिक धर्म ही की शुरुआत के बाद,सबसे एक हार्मोनल असंतुलन या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम की वजह से होने की संभावना. आप हार्मोन परीक्षण और transvaginal अल्ट्रासाउंड अंडाशय को देखने के लिए मिलना चाहिए. इन रिपोर्टों के साथ, अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ जो निदान करने के लिए सक्षम हो जाएगा से परामर्श.

कैसे मासिक धर्म को प्रभावित करता है खेल?

शारीरिक और सौंदर्य की मांग सिंक्रनाइज़ तैराकी की जिमनास्टिक और नृत्य के समान हैं. हालांकि, सिंक्रनाइज़्ड तैराक पता है कि वे जिमनास्ट और नर्तकियों के रूप में उसी हद तक मासिक धर्म संबंधी विकार से पीड़ित, या वे भी महिलाओं की सबसे आम समस्या है. वे आहार क्रिया विकार का अनुभव, amenorrhea, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस.
कुछ विश्लेषण से पता चला कि केवल विषयों की तीन oligomenorrhoeic थे, जिसका अर्थ है मासिक धर्म चक्र होने से अधिक 35 दिन. इन अध्ययनों में वे नहीं amenorrhea से पीड़ित थे या मासिक धर्म में देरी. हालांकि, सिंक्रनाइज़्ड तैराक जिमनास्ट और नर्तकियों के साथ कुछ शारीरिक विशेषताओं का हिस्सा. पूछा क्यों तैराकों और सिंक्रनाइज़ तैराकों में सामान्य मासिक धर्म संबंधी विकार से सुरक्षित किया जा करने के लिए लग रहे हो.

शोधकर्ताओं ने तीन मुख्य सिद्धांतों को चला रहे हैं, वे कर रहे हैं:

  • अभ्यास के दौरान ठंडे पानी में विसर्जन तैराकों अपने आंतरिक तापमान को नियंत्रित कर सकते हैं अनुमति दे सकते हैं, जटिल शारीरिक प्रणालियों के व्यवधान से बचने के लिए ऐसी एक तरह में, यह माहवारी को नियंत्रित करने के लिए.
  • शरीर में वसा की एक उच्च स्तरीय दोनों पारंपरिक और सिंक्रनाइज़ तैराक में पता चला है. यह amenorrhea के खिलाफ की रक्षा करने के लिए जाना जाता है.
  • पोषण एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि तैराकों मासिक धर्म संबंधी विकार के साथ अन्य एथलीटों के रूप में एक ही तरीके से विकारों और गहन प्रशिक्षण खाने के संयोजन में शामिल नहीं कर रहे हैं.
  • अंत में, सिंक्रनाइज़ तैराकी, नहीं प्रतिबद्ध अस्थि घनत्व, चूंकि इस खेल का गठन मुख्य रूप से वजन उठाने है. यही कारण है कि यह मजबूत हड्डियों या तो निर्माण नहीं करता है। *

शेयर
कलरव
+1
शेयर
पिन
ठोकर