इसे छोड़कर सामग्री पर बढ़ने के लिए
स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक

ओमेगा -3 मदद सूजन को कम और fibromyalgia के साथ रोगियों में प्रतिरक्षा वृद्धि कर सकते हैं?

अंतिम अपडेट: 23 सितम्बर, 2017
द्वारा:
ओमेगा -3 मदद सूजन को कम और fibromyalgia के साथ रोगियों में प्रतिरक्षा वृद्धि कर सकते हैं?

हम सभी जानते हैं कि यह मछली खाने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि ओमेगा -3, लेकिन इसके लाभों की हद तक आगे जा सकते हैं की तुलना में हमने सोचा. विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने ओमेगा -3 एक फर्क कर सकते हैं जब वह उनके fibromyalgia के लिए आता है?

Fibromyalgia एक पुरानी शर्त जहां रोगियों को बेदर्द थकान से ग्रस्त है, स्नायु दर्द, अवसाद और जीवन की गुणवत्ता में कमी. ये गैर विशिष्ट लक्षण विशिष्ट उपचार नहीं हैं और एक परिणाम के रूप में, मरीजों को अवांछित साइड इफेक्ट की संख्या के साथ दवाओं की एक संख्या ले जा सकते हैं. बाजार पर fibromyalgia के लिए की खुराक की एक संख्या है कि fibromyalgia के लिए दर्द से राहत के रूप में सहायता प्रदान कर सकते, अवसाद और यहां तक ​​कि वृद्धि की ऊर्जा को कम करने. इन जैसी चीजों से रेंज कर सकते 5-HTP बेहतर नींद के लिए, सैम-ई अवसाद के लिए या NADH ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए. को ओमेगा-3 फैटी एसिड वे आधुनिक समाज में बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, के बाद से चिकित्सा समुदाय के लिए कहता है और अधिक मछली खाने के लिए रोगियों को एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के. ओमेगा -3 कर सकते हैं मदद सूजन को कम और शायद यह भी fibromyalgia से पीड़ित रोगियों में प्रतिरक्षा में सुधार?

ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है सकते हैं मदद सूजन को कम?

आदेश में fibromyalgia के लिए एक व्यवहार्य पूरक होने के लिए, ओमेगा -3 फैटी एसिड एक पुरानी प्रकृति का एक रोग के साथ जुड़े सूजन को राहत देने के सक्षम होने की जरूरत. अध्ययनों से पता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड विरोधी भड़काऊ गुण है इस बात की पुष्टि. यह समुद्री तेल के दो घटक से बना है: Eicosapentaenoic एसिड (EPA) और Docosahexaenoic एसिड (DHA). इन दोनों एसिड मुख्य घटक है कि इसका कारण बताएं ओमेगा 3s इतना उपयोगी होते हैं जब यह कोलेस्ट्रॉल पैनल में सुधार की बात आती हैं, oxidative तनाव को कम करने या साइटोकिन्स की रिहाई कि सूजन को कम कारण.

अध्ययनों से पता चलता ऐसे कोरोनरी धमनी की बीमारी के रूप में है कि तनावपूर्ण स्थिति, प्रमुख अवसाद, कैंसर और उम्र बढ़ने सभी रोगों जो इंटरल्यूकिन 1 के प्रसार के लिए नेतृत्व कर रहे हैं, एक समर्थक भड़काऊ एजेंट है कि तनाव के समय में का स्राव. प्रयोगों निर्धारित करने के लिए कि इस तरह के विरोधी भड़काऊ प्रतिक्रिया के लिए सीमा केवल अधिक से अधिक लेने के रोगियों में देखा जाता है सक्षम किया गया है 2 दिन के लिए ओमेगा -3 के ग्राम. रोगियों इस सीमा पर नहीं पहुंचे हैं, विरोधी भड़काऊ कारकों काफी कुछ अलग करने के पैदा न करें. इन अध्ययनों से निर्धारित नहीं कर सका है कि क्या रोगियों हद तक और रोग के प्रकार है कि पुराने रोगों के साथ रोगियों में होता है पर निर्भर करता है अधिक मात्रा लेने की जरूरत.

हालांकि, यह स्पष्ट है जब की प्रश्न भी रखा “ओमेगा -3 फैटी एसिड मदद कर सकते हैं सूजन को कम?” हम चाहते हैं कि निष्कर्ष निकाल सकते हैं हाँ. खुराक और प्रभाव भिन्न हो सकते हैं, लेकिन fibromyalgia के लिए एक पूरक के रूप दवा के इस प्रकार लेने रोगियों निश्चित रूप से लाभ.

ओमेगा -3 उन्मुक्ति वृद्धि कर सकते हैं?

अब हम जानते हैं कि ओमेगा -3 सूजन को कम मदद कर सकते हैं, सवाल परिवर्तन “ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते” भी? fibromyalgia के लिए एक अच्छा पूरक भी हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने चाहिए. मैं अपने fibromyalgia के उपचार से संबंधित एक पिछले लेख में उल्लेख किया है, Chlorella पहले से ही एक पूरक है कि हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के कर सकते हैं साबित हो गया है. अध्ययनों से पता चलता ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कुछ प्रकार हो सकता है, लेकिन प्रभावशीलता को पूरी तरह से समझ नहीं है.

जानवरों के अध्ययन में, यह निर्धारित किया गया कि ओमेगा -3 प्रतिरक्षा प्रणाली पर कुछ प्रभाव है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि वहाँ apoptosis के माध्यम से स्वयं प्रतिक्रियाशील टी कोशिकाओं की एक नकारात्मक विनियमन कर दिया गया है. सबसे स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों में, टी कोशिकाओं हमारे अपने सामान्य ऊतकों पर हमला करने के लिए जिम्मेदार हैं. यह रिसेप्टर साइटों में एक अनपेक्षित परिवर्तन के कारण होता है, यह है कि इस बीमारी से लड़ने और हमें स्वस्थ एहसास कराना इन आम तौर पर उपयोगी कोशिकाओं के लिए मुश्किल हो जाता है जो वास्तविक लक्ष्य. यह प्रतिक्रिया ओमेगा -3 से बचाता है टी कोशिकाओं रिसेप्टर में इन व्यापक बदलाव किया है. यह पाया गया कि जानवरों ओमेगा -3 एक बढ़ा अस्तित्व और रोग की कम गंभीरता मध्यस्थता की थी रोगों सहज स्वप्रतिपिंडों में उच्च आहार खिलाया गया.

मानव विषयों में, क्या जाना जाता है PUFA एन-6 के उच्च स्तर है कि पुरानी सूजन की स्थिति से पीड़ित रोगियों है (ओमेगा -6) और ओमेगा -3 के निम्न स्तर. क्या इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है कि ओमेगा -6 prostaglandins और leukotrienes जो सूजन के अत्यधिक सक्रिय मध्यस्थों हैं के अग्रदूत अणु है. मछली के तेल arachidonic एसिड में पेश किया जाता है, (इन prostaglandins और leukotrienes का एक और अग्रदूत), एसिड की यह दृश्यों ईपीए ने ले ली है सूजन को कम करने. यह माना जाता है भी मदद करता है कि monocytes और न्यूट्रोफिल की प्रतिक्रियाओं को कम. ओमेगा -3 कीमोटैक्सिस से बचाता है. यह एक जवाब है कि हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से होता है. एक जीवाणु या एक वायरस शरीर में प्रवेश कर सकते हैं जब, प्रतिरक्षा कोशिकाओं एक हमले का शुभारंभ हमारे शरीर की रक्षा के लिए इससे पहले कि हम इस रोग से बीमार प्राप्त कर सकते हैं. केवल कुछ कोशिकाओं हमारे खून इन घुसपैठियों की पहचान के लिए चारों ओर गश्त कर रहे हैं, लेकिन एक बार यह एक नया लक्ष्य की स्थापना की है, कीमोटैक्सिस होता है और एक विशेष संकेत अधिक कोशिकाओं निर्देशित करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए भेज दिया जाता है. इस वजह से, ऐसा माना जाता कर दिया गया है कि ओमेगा -3 पर लाभकारी प्रभाव है करने के लिए एक अच्छा पूरक है रुमेटी गठिया, सूजन आंत्र रोग और यहां तक ​​कि अस्थमा.

यह भी इस तरह के fibromyalgia जैसे रोगों में उपयोगी हो सकता है, जहां यह माना जाता है कि रोगियों द्वारा अनुभव प्रणालीगत समस्याओं की जड़ में जटिल प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं. परिणाम अन्य की आपूर्ति करता है कि हम fibromyalgia के लिए अच्छा पूरक के लिए हमारे खोज में पहचान के रूप में के रूप में निर्णायक नहीं हो सकता है, लेकिन लाभ का वादा कर रहे हैं, तो यह fibromyalgia के खिलाफ अपनी लड़ाई में विचार करने के लिए कुछ न कुछ है.

शेयर
कलरव
+1
शेयर
पिन
ठोकर