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चिकन का सूप: लाभ और पर्चे

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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चिकन का सूप: लाभ और पर्चे

चिकन का सूप, यह मौसम के अंतर्गत महसूस कर लिए कई फायदे हैं. पढ़ें और फिर यह नुस्खा उपयोगी का उपयोग.

दौरान शीतकालीन, आप थोड़ा उदास महसूस करने के लिए शुरू. हमेशा होता है. कुछ बिंदु पर, आप फ्लू से एक ठंडे हो जाते हैं और जब वे जानते हैं, आप गर्मी की धूप और अपने शरीर से लेकर भूरी अवसर के लिए रो रही हो जाएगा. लेकिन दुर्भाग्य से, सर्दियों यहाँ रहने के लिए है. यह ठंडे मौसम इसके बांडों करते हुए है (क्रिसमस और नव वर्ष) इसमें कोई शक नहीं है कि यह एक मुश्किल मौसम नौकायन है नहीं है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना गर्म चादर या क्या है अतिरिक्त मोटी चादर आप अपने बिस्तर में डाल दिया, कोई संदेह नहीं है तुम बुरा लग पहुंच जाएंगे.

बेचैनी की अवधि के लिए खाने के लिए चीजों की सबसे अच्छी तरह एक अच्छा, हार्दिक भोजन है. सर्दियों के दौरान फास्ट फूड और सैंडविच भूल जाओ, क्योंकि यह गर्म भोजन के लिए आता है. Empanadas, स्ट्यू और सब्जियों के बहुत सारे के साथ पुलाव वापस जीवन के लिए तेजी से पुश करने के लिए. हालांकि, इतनी बड़ी भोजन बनाने के साथ ही समस्या आमतौर पर एक महान प्रयास है, तुम मुझे पसंद कर रहे हैं, यही कारण है कि आपके मन में पिछले बात होगी. हालांकि, मैं एक समाधान है: सूप.

सूप करने के लिए एक बहुत ही आसान बात है. काफी समय घर में और नहीं तो सामग्री होगा, तुम वैसे भी घर पर सूप के कुछ प्रकार के लिए सामग्री होगा. यह एक शानदार तरीका सभी बाधाओं के उपयोग करने के लिए और कई अन्य खाद्य पदार्थों की बनी हुई है, और सही बात सूप में डाल करने के लिए कोई गलत बात नहीं है है.

सूप का सबसे लोकप्रिय प्रकार के चिकन है. खासकर जब आप बीमार हैं, एक स्वादिष्ट चिकन सूप इतने सारे अलग अलग तरीकों से मदद कर सकता है आप बेहतर महसूस करने और आप एक से उबरने में मदद की है फ्लू अप्रिय. सबसे पहले, यह गर्म है. और जब तुम घृणित महसूस, या तो घर पर या काम पर, कभी कम कैसे गर्म सूप वापस मानव हिस्सा ला सकता है. इसके सुखदायक सनसनी भी मदद करता है अपने गले कम पीड़ादायक और कच्चे लग रहा है.

एक बहुत गर्म स्तर तक कुक सूप भाप का उत्पादन. सूप पकाने के लिए यह तापमान इतना अधिक है में मदद मिलेगी भीड़ को ढीला और आप अपने नाक के माध्यम से साँस लेने में मदद, और स्पष्ट करने में मदद / सर्दी के दौरान कंजेस्टिव किसी भी निर्माण की वजह से सिर दर्द की संभावना को कम.

शीर्ष वैज्ञानिक भाग पर तथ्य यह है कि केवल सूप आप चला है. बीमार जा रहा है और एक ठंडा घर या एक ठंडा बिस्तर में बैठे हैं और कोई बात नहीं आप कैसे मोजे के कई जोड़े के पहनने को गर्म करने की कोशिश कर रहा से भी बदतर कुछ भी नहीं है. सूप का एक अच्छा कटोरा यह निश्चित रूप से एक प्रबंधनीय स्तर तापमान को बढ़ावा मिलेगा खाओ.

स्वस्थ सूप और चिकन घर

घर का बना चिकन सूप के लिए यह नुस्खा मेरी पसंदीदा परिवार है, अच्छे कारण के लिए. यह तेज़ है, सरल और स्वादिष्ट. आप एक बॉक्सिंग चिकन सूप इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन यह परिरक्षकों और सोडियम से भरा हुआ है. यह कुछ अतिरिक्त मिनट लगते हैं तैयार करने के लिए और अपनी आत्मा सर्दियों में शांत हो जाएगा.

जिसकी आपको आवश्यकता है जाएगा:

  • 2 कंटेनर चिकन या आस-पास 30 घर का बना शोरबा की औंस
  • 1 सूखे प्याज या प्याज पाउडर का चम्मच
  • 1 फ्रोजन सब्जियों के पूरे बैग या 3 कप ताजा कटौती
  • 2,5 कप पकाया चिकन स्तन, कीमा बनाया हुआ (कुछ 3 स्तनों)
  • 2 चिकन सूप के डिब्बे क्रीम (मैं कम सोडियम संस्करण का उपयोग)

कैसे करते:

  • 1. उबाल और फिर लगभग आधा करने के लिए गर्मी को कम करने शोरबा लाओ.
  • 2. सब्जियों जोड़ें, सूप और प्याज पाउडर. दस मिनट के लिए कुक.
  • 3. कटा हुआ चिकन के टुकड़े एक और दस मिनट के लिए जोड़ें और पकाना.
  • 4. का आनंद लें!

चिकन सूप का उपयोग करना

जब हम कर घर का बना सूप के झुक, पहले घटक हम जरूरत शोरबा है. चिकन शोरबा (या मांस, सब्जियां, आदि) यह बचे हुए मांस से जायके और पोषक तत्वों उबलते से बनाया गया है, हड्डियों, सब्जियों और मसालों. वास्तव में इन व्यंजनों क्या हैं? सूप शोरबा सूप का उपयोग कर के कई अलग अलग तरीके क्या हैं प्लस?

इन की कोशिश:

  • इसके बजाय चावल पकाने के लिए पानी का उपयोग करने का, शोरबा का उपयोग. एक स्वादिष्ट स्वाद जोड़ता है.
  • Caroles. कुछ मूल्य किसी भी कैसरोल या गहरी पकवान में स्वाद बढ़ाना में जोड़े.
  • श्रद्धांजलि सॉस. यह वास्तव में एक स्वाद घर का बना सॉस पर स्तरित पाने के लिए मुश्किल है. लेकिन कार्यों का उपयोग मदद कर सकते हैं आप ऐसा कर.
  • थोड़ा वसा. आप शोरबा के साथ आधा सॉस की जगह वसा के इन स्तरों को कम कर सकते. तुम अब भी स्वाद लेकिन कम कैलोरी मिल.
  • चिकन व्यंजनों. मैं तुम्हारे बारे में पता नहीं है, लेकिन चिकन और पकौड़ी पकाने के लिए मेरी पसंदीदा सर्दियों भोजन में से एक है.
  • मैश. मेरा परिवार मसले आलू और मक्खन के साथ पूरी तरह से ठीक है. लेकिन जब मैं शोरबा सूप जोड़ने, वे पागल हो. यह creamier और स्वादिष्ट बना देता है.
  • साल्सा. हर कोई साल के इस समय में एक अच्छा साल्सा रेसिपी की तलाश में है. बस नहीं क्रिसमस रात्रिभोज के लिए, लेकिन ठंड के मौसम के दौरान अन्य व्यंजन आराम भोजन के लिए. हाथ पर चिकन है मतलब है कि आप अपने आधार को पाने के लिए किसी भी मांस पकाने के लिए की जरूरत नहीं है.
  • मैं कहां से आते हैं, एक आम फ्राइज़ बुलाया पकवान है, स्टफिंग और ग्रेवी. हाथ पर एक महान चिकन स्टॉक होने मैं साल के किसी भी समय इस स्वादिष्ट पकवान बना सकते हैं इसका मतलब है, न केवल जब सॉस भरपूर मात्रा में है. मैं अपने को भरने बनाने के लिए शोरबा का उपयोग, भी.

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