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¿की आपूर्ति करता है हर्बल भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया वास्तव में मदद कर सकते हैं अपना वजन कम?

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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¿की आपूर्ति करता है हर्बल भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया वास्तव में मदद कर सकते हैं अपना वजन कम?

बहुत से लोग आश्चर्य है कि क्या की आपूर्ति करता है हर्बल भूख को दबाने के लिए वास्तव में मदद आप अपना वजन कम कर सकते हैं इस्तेमाल किया. इन उत्पादों को बिना पर्ची के उत्पादों के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, और भी अधिक है कि ऑनलाइन उपलब्ध हैं कर रहे हैं.

आहार की गोलियाँ और वजन घटाने उत्पादों के अन्य रूपों अक्सर कि भूख का दमन करके वजन घटाने सहायता करने के लिए माना जाता है जड़ी बूटियों और रसायनों का संयोजन होना. इन अवयवों ephedra शामिल, Ginseng, जिंजर रूट, हरी चाय, कड़वी नारंगी, Garcinia cambogia, नद्यपान रूट, और कई और अधिक.

ephedra, भी मा हुआंग के रूप में जाना, यह एक जड़ी बूटी है कि इफेड्रिन जैसे रासायनिक उत्तेजक होता है, जो यह अक्सर नाक की भीड़ को राहत देने के लिए किया जाता है. हालांकि, तुम भी भूख को कम कर सकते, और इसलिए यह कई आहार की गोलियाँ में शामिल है. हालांकि यह हर्बल उपचार चीनी जड़ी बूटियों के सामान्य घटक है, यह एफडीए द्वारा प्रतिबंधित कर दिया गया के बाद यह इस तरह दिल ताल अनियमितताओं के रूप में गंभीर साइड इफेक्ट के साथ जुड़ा पाया, दौरे, बरामदगी और मौत. एफडीए भी कहा गया है कि जब यह मदद मिल सकती है अल्पकालिक वजन में कटौती करने के लिए नेतृत्व, उनके स्वास्थ्य के जोखिम दूर अपने लाभ को दबा.

Proenzi 99

उत्पादों वर्तमान में से एक एक नाक decongestant और एक आहार गोली के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा, इस तरह, यह कहा जाता है Proenzi 99, जो भी यह ऊर्जा को बढ़ाने के लिए माना जाता है, चयापचय और मानसिक कार्य. विज्ञापन का दावा है कि वसा कम कर देता है और मांसपेशियों दुबला करने के लिए वसा धर्मान्तरित. यह हर्बल अर्क का संयोजन होता है, ephedra सहित. इसके अलावा दुष्प्रभाव से ephedra के साथ जुड़े, मादक द्रव्यों के सेवन के लिए क्षमता है करने के लिए जाना जाता है. यह अमेरिका में उपयोग से निषिद्ध है, कनाडा, यूरोप, इंगलैंड… अन्य स्वास्थ्य ephedra युक्त खुराक भी अमेरिका में प्रतिबंधित हैं. और यूरोप.

अनुशंसाएँ

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जड़ी बूटियों के अर्क स्वास्थ्य लाभ होता है कर रहे हैं, वजन घटाने सहित. हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है अपर्याप्त सबूत एक लंबे समय से इन प्रभावों को प्रदर्शित करने के लिए है कि वहाँ, क्योंकि वहाँ बहुत कुछ वैज्ञानिक अध्ययन है कि इन दावों का समर्थन करने के लिए किया गया है. दूसरी ओर, यह सर्वविदित है हर्बल अर्क गंभीर साइड इफेक्ट हो सकता है, विशेष रूप से जब उच्च खुराक में या संयोजन में उपयोग किया. इसके अलावा, वे इस तरह के थक्का-रोधी के रूप में दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, दिल दवाओं, अवसादरोधी दवाओं और दवाओं का इलाज किया जाता उच्च रक्त दाब. इसलिए, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने से पहले आप का उपयोग शुरू सलाह दी जाती है, बल्कि गवाही पर भरोसा करने की बजाय, विज्ञापन, या इंटरनेट खोजों.

पोषण विशेषज्ञ, डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों को भी एक स्वस्थ, संतुलित आहार है कि वसा में कम है खाने की सलाह देते हैं, चीनी और कैलोरी, लेकिन पोषक तत्वों और फाइबर वजन घटाने में अमीर. यह नियमित रूप से व्यायाम के साथ संयुक्त जब, una dieta baja en calorías será más eficaz en la pérdida de peso que depender de pastillas para adelgazar. जीवन शैली में परिवर्तन, सहित पर्याप्त नींद हो रही है, नसवार और अत्यधिक शराब की खपत से बचने, और अधिक सक्रिय हो, उन्होंने यह भी वजन की समस्याओं में सुधार लाने में महत्वपूर्ण हैं.

इसके अलावा इन, डॉक्टरों वजन घटाने के लिए दवाओं लिख सकते हैं, जो एफडीए स्वीकृत किए जाते हैं, वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर. इन दवाओं मोटे या अधिक वजन वाले लोगों के अधिक वजन से संबंधित पुराने रोगों के विकास का खतरा होता है के लिए सिफारिश कर रहे हैं. इन रोगों मधुमेह शामिल, हृदय रोग और स्ट्रोक. वजन घटाने की गोलियाँ लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात अगर आप डाइटिंग और व्यायाम से वजन कम नहीं कर सकते.

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