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Aplicações de sobriedade que podem ajudá-lo a reduzir o seu consumo de álcool

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Aplicações de sobriedade que podem ajudá-lo a reduzir o seu consumo de álcool

Quer reduzir o consumo de bebidas com a ajuda de aplicativos? Os nós testamos para você.

Parar de fumar é difícil, porque tratar a dependência é um processo muito complexo, mas a assistência tecnológica torna-o mais fácil. Há muitas aplicações para Android e iOS que podem ajudá-lo a superar esses tempos difíceis e reduzir o seu consumo de álcool. As aplicações de alcoolismo podem traçar o seu padrão de consumo de álcool, estados de ânimo e emoções, disparadores e a quantidade de bebidas que toma.

Muitos aplicativos estão disponíveis para smartphones, testados e aceitos por um grande número de usuários, enquanto que as aplicações mais recentes também saem quase todos os dias. Como não há duas pessoas que sofrem de alcoolismo, da mesma forma, No entanto, o impacto de cada aplicativo varia de pessoa para pessoa. Tentando encontrar as aplicações mais universalmente úteis para todos os que se beneficiariam de uma aplicação de redução de álcool, eu tentei um monte. Estes são os melhores.

AlcoDroid Álcool Tracker

O ‘AlcoDroid Álcool Tracker’ é uma aplicação que realiza um acompanhamento de seu consumo de álcool. Sobre a base de sua entrada, este aplicativo também calcula o seu nível de concentração de álcool no sangue (BAC). Este aplicativo também tem uma calculadora de despesas que a soma da quantidade total de dinheiro que gastou em álcool. AlcoDroid também permite que você faça uma representação gráfica de seus hábitos de consumo por dia, a semana ou mês. Você pode editar, exportar e compartilhar seu diário de bordo. Também lhe permite personalizar e personalizar a unidade e o tipo de bebida.

Esta aplicação é considerada uma das melhores de seu tipo entre diferentes aplicações de controlo do consumo de álcool.

AlcoDroid também afirma que calcula os níveis de BAC, mas a aplicação não tem acesso a informações como a idade e a altura, valores essenciais que são utilizados no cálculo de toxicidade de BAC. Por conseguinte, este aplicativo não pode ser considerado uma ferramenta confiável para calcular o nível de BAC.

Sober Tool

Outra aplicação útil que ajuda a reduzir o consumo de álcool é “Sober Tool”. Da Sober Tool tem como objetivo ajudar os alcoólatras a parar de beber. Tem um sistema de recompensa para encorajar e motivar os usuários de aplicativos e fazer com que se mantenham focados no seu objetivo de parar de beber. Esta aplicação também ajuda a manter um registro da sobriedade. Também permite aos usuários pesquisar questões relacionadas com fatores que poderiam estar entre as suas prioridades, por exemplo, a tristeza, o pessimismo, stress, a raiva e frustração. Esta aplicação foi desenvolvida por um conselheiro certificado de alcoolismo e drogas.

Alguns materiais da aplicação também contêm teorias relacionadas com a terapia comportamental. Por conseguinte, este aplicativo também é útil para os conselheiros de dependência, centros de tratamento e psiquiatras. Esta aplicação ajuda a mudar e alterar seus pensamentos de reincidência,. Responder a perguntas simples levá-lo para instruções e leituras que lhe ajudarão a minimizar sua ânsia.

Acredite em mim, este aplicativo certamente vai substituir outras aplicações de sobriedade em seu telefone inteligente. Juntamente com um seguidor de sobriedade e motor de busca, você também pode obter cotações de motivação e a calculadora de despesas com a aplicação. Este aplicativo também ajuda você a localizar as reuniões de AA e junte-se ao fórum da comunidade para compartilhar pensamentos e mensagens de forma anônima.

Três aplicações de mais de sobriedade que não pode perder

12 Step AA Companion

A outra aplicação popular de recuperação para o alcoolismo é o ’12 Step AA Companion’. Você obtém o guia de referência de Alcoólicos Anônimos (AA) do Grande Livro, uma calculadora de sobriedade e orações, juntamente com esta aplicação. A aplicação é baseada em seu programa de doze passos, onde cada passo significa o seu progresso e realização.

Esta aplicação conta com mais de sessenta histórias para motivar e inspirar. Contatos e promessas são recursos adicionais que vêm junto com a aplicação. Permite que você adicione seus próprios contatos de recuperação e ajuda-o a encontrar reuniões em sua área. O aplicativo pode ser movido para um cartão SD e é executado sem acesso à Internet.

Este aplicativo lhe saúda com a duração de sua sobriedade cada vez que abra a sua aplicação. O balcão mostre seu tempo sóbrio em anos, meses, dias e horários. Alternar entre o livro e a nota é também muito simples e fácil. Da mesma forma, os capítulos do Livro Grande estão bem organizados, o que lhe permite alternar entre páginas ou capítulos.

Sober Time

‘Sober Time’ é uma outra alternativa para manter um registro de sua sobriedade. O tempo sóbrio também rastreia suas despesas e poupanças. Esta aplicação aplica-se não só ao alcoolismo, você pode acompanhar qualquer outra dependência ou de hábitos. Também permite que você defina uma senha para proteger a aplicação.

As notificações diárias da aplicação ajudam a manter determinado. Esta aplicação permite compartilhar suas estatísticas e permite que você personalize e rastrear os diferentes vícios ao mesmo tempo. Também permite ao usuário interagir com as comunidades. Você pode participar na sua página da comunidade para ler histórias, discutir ou fazer perguntas relacionadas com a sobriedade. Você também pode adicionar sua própria história para difundir a sobriedade.

Sober Time permite que você adicionar o seu patrocinador e fazer uma chamada ao patrocinador a partir da interface da aplicação. Também permite compartilhar seu tempo sóbrio, uma captura de tela de progresso ou uma mensagem de motivação. Da mesma forma, os objetivos de sobriedade estão bem organizados e são motivadores. Você também pode definir seus próprios objetivos, ou usar suas metas construídas.

Field Guide To Life

A aplicação é a contribuição do Centro de Dependência Hazelden que tem como objetivo apoiar as pessoas através do seu primeiro ano de recuperação. A aplicação é classificada em três divisões: Os fundamentos, mantê-la e o novo você.

Esta aplicação fornece literaturas e desafios, e também lhe ajuda a encontrar uma reunião. O sóbrio contador mantém um registo do seu consumo de álcool. Este aplicativo também tem um botão de pânico que pode ser usado para pedir apoio imediato.

Esta aplicação centra-se nas mudanças e as diferenças que você pode fazer para apoiar o seu processo de recuperação. Conta com várias ferramentas de ação para lidar com fatores desencadeantes e desafios. Os lembretes diários e a guia irá ajudá-lo a apoiar a sua recuperação. Você também pode acompanhar o seu progresso e os obstáculos que impedem a sua recuperação.

Além desses, há várias outras aplicações de telefone inteligente que você pode tentar. No entanto, uma aplicação só pode ajudá-lo a fazer o seu próprio trabalho duro. Acima de tudo, você precisa de forte determinação e a energia da vontade para parar ou reduzir o consumo de álcool.

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