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Aromaterapia: O que é tudo isso?

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Aromaterapia: O que é tudo isso?

Todo mundo já ouviu o termo aromaterapia. Mas o que é exatamente?

Há tantas maneiras de participar no ato da terapia. Saúde e bem-estar agora estão se tornando uma parte tão importante (e com razão) da vida que a gente, com o fim de encontrar as melhores formas de acalmar a alma e relaxar durante esses dias em que você simplesmente tem que deixar sair o vapor. Nossos dias e semanas estão se tornando mais longos, devido à necessidade de trabalhar mais, trabalhar mais tarde com frequência e sem incentivos adicionais, o que está começando a cobrar seu preço em muitas pessoas. Este trabalho extra muitas vezes parece inevitável, mas algo tem que dar. La gente necesita encontrar una manera de relajarse y rápido.

Quando você teve uma semana tão agitada, cansativa, muitas vezes, pode ser um passo muito longe em gastar seu tempo livre para fora e ao redor. Depois de uma pergunta difícil, a única coisa que quer fazer é aconchegar-se com má comida e pior televisão, mas se você é como eu, esse tipo de relaxamento apenas o fará se sentir muito pior, logo que você tenha terminado. E no longo prazo, isso certamente não vai fazer com que se sinta melhor. Em seguida, o que é que dá? O que você faz para relaxar realmente? Por que não tentar a aromaterapia?

A aromaterapia é exatamente o que parece. É um certo tipo de terapia, que aproveita os sentidos e o cérebro, que buscam e são influenciados por certos odores para produzir determinados sentimentos, emoções e, ao fazê-lo ajuda a relaxar. Essa é a maneira simples de dizer, mas é um pouco mais científica do que isso.

A popularidade da aromaterapia tem vindo a crescer nos últimos anos por causa da elevação da auto-ajuda, remédios naturais e a sensibilização em torno a temas de saúde mental. Devido a que todos os aromas utilizados na aromaterapia são naturais e não pelo homem, este método de terapia está sendo visto como uma forma muito mais saudável, mais pura para relaxamento.

Utilizado através de óleos e cremes em nosso corpo, a aromaterapia pode ser aplicada facilmente em casa e não requer quase nenhum trabalho de fundo ou de conhecimentos para gerenciar. Los aceites con una amplia gama de aromas naturales, vêm em pequenos tubos de vidro e cremes vêm em um tubo de plástico padrão. Como você optar por usar o óleo / creme é a parte da diversão!

Os óleos são usados tipicamente através de qualquer vapor ou durante o banho, con el agua caliente la creación de un hermoso olor y con la mayor tranquilidad del baño, ajudá-lo a relaxar e desligar rapidamente. Se você optar por usar somente o vapor fora do banho, viertalo en un pequeño recipiente con agua caliente e inclinese para inhalar el olor.

Os cremes podem comprar em muitos lugares, normalmente em farmácias e lojas especializadas e administram-se principalmente através de toque em uma área particular do corpo, muy popular para los dolores de cabeza y las migrañas. Os óleos de aromaterapia e cremes também são regularmente utilizados em salões de massagens, como uma forma secundária para ajudá-lo a relaxar facilmente.

O que usar óleos

Hay una gran variedad de aceites para usar y a veces es un trabajo bastante intimidante averiguar cuál es mejor para usted y por qué usarlo. Quero lhe dar uma pequena ajuda.

Lavanda

A lavanda é um óleo de aromaterapia realmente útil e polivalente. Quando se decompõe e é usado em água morna e diluído, o cheiro emitido tem propriedades relaxantes e calmantes que podem ajudá-lo, básicamente a relajarse. Não só isso, mas tem elementos anti-inflamatório o que lhe ajudariam se estivesse sofrendo de uma dor de cabeça ou no lugar gostaria de usar um creme no pescoço ou na parte baixa das costas.

Con las piezas antisépticas y desinfectantes naturales de la lavanda, pode ser usado para lugares que se tornam particularmente sujos, como a cozinha, por exemplo. Outro uso interessante para este óleo é ajudá-lo a dormir. Devido a que é um cheiro calmante, simplemente mojar un trozo de papel de seda y respirar el olor tranquilizará tu mente y le enviará a dormir más rápido. Vale la pena probarlo.

Óleo de tea tree

Óleo de árvore de chá é um tipo emocionante de produto de aromaterapia, porque é um pouco diferente do que alguns dos outros. Enquanto que a maioria depende de ser calmante, o óleo de árvore de chá é grande porque a sua principal característica é a forma em que pode ajudá-lo fisicamente. Las propiedades del aceite de árbol de té son realmente excelentes para ayudar en secciones grasientas y aceitosas de la piel, assim como acalmar qualquer problema que possa ter o couro cabeludo, como caspa ou eczema. Da mesma forma, o óleo de árvore de chá pode acalmar as partes irritável da pele quando usado em forma de creme ou adicionado à água e é usado em um banheiro. O óleo de árvore de chá é algo que eu uso e funciona de maravilhas.

Limão

Aroma picante e o despertar de limão pode ser usado para ajudá-lo a ser mais conscientes mentalmente. Pode ser útil na preparação para um exame ou mesmo simplesmente ajudá-lo depois de uma noite de trasnochar com muitas bebidas no caminho. Também, como a lavanda, o limão tem ingredientes anti-sépticos, lo que puede ayudar a curar la irritación más rápida. Outra vantagem é que é muito fácil de obter, você pode encontrar em qualquer loja geral.

Os benefícios da aromaterapia são múltiplas. E enquanto algumas pessoas não se metem nela, Está se tornando cada vez mais popular. O fato de que ele seja tão fácil e uma técnica tão acessível para fazer a si mesmo só deve servir como motivação para abrir uma fenda óleos e testá-lo de uma vez por todas, mientras que también existe la posibilidad de tener una masajista que utiliza los aceites mientras trabaja lejos cualquier estrés físico o cepas. Este é um tipo muito relaxante de massagem, vai sair relaxado e como uma pessoa nova.

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