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Como lidar com as dificuldades respiratórias de ansiedade

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Como lidar com as dificuldades respiratórias de ansiedade

As dificuldades respiratórias resumidos em excelentes detalhes os principais sintomas e a apresentação habitual de ataques de pânico, transtorno de pânico e agoraphobia.

Esta é uma das principais causas das avaliações dos serviços de urgência e referências para a avaliação cardiológica, por um lado, e para a avaliação psiquiátrica por outro. É uma condição desagradável e, muitas vezes, alarmante e esses ataques podem ser incapacitantes, mas se as avaliações adequadas não encontram outro distúrbio médico, os tratamentos atuais podem trazer alívio em 90 por cento ou mais dos casos. Os ataques de pânico e o transtorno de pânico classificam-se entre os transtornos de ansiedade e gerenciados com tratamentos adequados para a ansiedade, mas é particularmente importante não apenas prescrever um medicamento como Valium ou Xanax.

O transtorno de pânico é a recorrência de ataques de pânico, acompanhados por isso que são chamados de ataques anticipatorios, períodos de preocupação com a recorrência imprevisível dos ataques, e as implicações de tê-los.

Los ataques de pánico se caracterizan por el inicio repentino de síntomas de ansiedad intensa en un pico de 10 minutos e depois desaparecem.

O diagnóstico requer quatro ou mais dos seguintes sintomas:

  • Sensações de falta de ar ou sufocamento.
  • Palpitações, as pulsações do coração ou batimento cardíaco rápido.
  • Uma sensação de asfixia.
  • Dor ou desconforto no peito.
  • A suar.
  • Tremer.
  • Náusea ou dificuldade abdominal.
  • Tontura, instabilidade, tonturas ou desmaios, sentimentos de estar separado ou fora de um mesmo (despersonalização) ou um sentido de irrealidade (desrealización).
  • Medo de morrer, ficar louco ou perder o controle de um mesmo.
  • Dormência ou formigueiro (parestesias).
  • Ondas de calor ou calafrios.

A Organização Mundial da Saúde estimou em 2000 que em torno de 320 homens e 650 feminino 100.000 pessoas tinham transtorno do pânico, na América do Norte, com as taxas essencialmente semelhantes em outras partes do mundo. Cerca de um terço das pessoas com transtorno de pânico também têm agorafobia, que é o medo intenso de estar em espaços abertos, que algo ruim pode acontecer e a ajuda pode não estar disponível ou não chegar a tempo. Por muitos anos, o agoraphobia foi necessária para o diagnóstico de transtorno de pânico, e a falta de vontade e a eventual incapacidade para sair é uma das características mais incapacitantes do transtorno do pânico; Reconhece-se agora que muitas pessoas têm ataques de pânico sem agoraphobia, ao menos inicialmente, e que a agoraphobia pode desenvolver-se com o tempo como uma reação ao medo de ter um ataque de pânico.

Embora os ataques de pânico são parte do espectro dos transtornos de ansiedade, são diferentes os ataques de ansiedade. A ansiedade em si é um estado desagradável de agitação mental e o comportamento nervoso por causa do medo de as coisas ruins antecipadas, e os sintomas de ansiedade, como falta de ar, aumento da freqüência cardíaca, tensão, irritabilidade e fadiga podem estar presentes em baixa ou moderada intensidade durante muito tempo com ataques intermitentes durante períodos de maior preocupação. Os ataques de ansiedade são menos intensos e complicados que os ataques de pânico e tendem a ser mais focados no medo e antecipação, mas são mais duradouros e os sintomas sobem e descem em vez de ocorrer em uma explosão súbita e severa. Una vieja sierra clínica es que si usted se preocupa de que va a morir pronto puede tener ataques de la ansiedad, mas se você acha que você vai morrer agora, então você pode ter ataques de pânico.

A causa de ataques de pânico não se conhece, mas há evidência de anormalidade em partes do sistema límbico, uma via que liga partes dos lobos frontais e temporais que estão envolvidos na memória, a emoção e a excitação. Um dos transmissores químicos é o GABA, ou ácido gama-aminobutírico, que é um transmissor inibitório ou calmante e uma deficiência em nível ou efeito pode fazer com que a amígdala, um núcleo em forma de amêndoa de células profundas dentro do lobo temporal, se vuelva hiperactiva y activa la respuesta de “luta ou fuga”. A resposta de “luta ou fuga” implica a maioria dos sintomas dos ataques de pânico, que podem representar o aparecimento da resposta normal do corpo ao perigo imediato, sem qualquer perigo imediato presente.

O dióxido de carbono no sangue é outro fator que intervém em ataques de pânico e está relacionado com a falta de fôlego e o desejo de respirar que as pessoas costumam sentir sobre os ataques e a hyperventilation que frequentemente acompanha a ansiedade e o pânico. Os baixos níveis de pressão de dióxido de carbono no sangue, que venha com hyperventilation, também estão associados com o transtorno do pânico tem sido sugerido que há um “sistema de alarme de asfixia” que monitora os níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue e que é hipersensibilidade em transtornos de ansiedade e fica fora dos ataques de pânico. Em outras palavras, pode ser que não sejam as mudanças nas sensações corporais que causam anomalias respiratórias, mas as mudanças de respiração, que causam as sensações corporais anormais.

Muitas vezes é necessário excluir um ataque do coração durante um ataque de pânico ou uma série deles. Uma radiografia de tórax eliminará a possibilidade mais remota de um pulmão em colapso ou pneumonia, e o baixo nível de açúcar no sangue, a anemia e a hiperactividade da tiróide devem ser consideradas como causas. Os outros sintomas de pânico descritos anteriormente podem ser obtidos por um médico de atenção primária ou de urgência e é adequado indagar sobre o estresse, depressão, o sonho e a privação de sono e o álcool, cafeína, nicotina, estimulantes como anfetaminas ou sedativos como o Benzodiazepinas, el uso o la retirada de ellos puede causar estos síntomas. Uma história familiar de depressão ou distúrbio de ansiedade é também uma pista importante.

O tratamento pode ser tão simples como tratar sem cafeína durante uma semana, reduzir ou cortar o álcool, ou a deixar de fumar, se se trata de um problema. Os medicamentos de prescrição como estimulantes para déficit de atenção ou benzodiazepínicos por diversas razões devem ser presos e se estiver a tomar outros medicamentos, esses ataques são um sinal de que isso deve ser tratado. A terapia cognitiva comportamental, que ensina as pessoas a reconhecer e desativar os padrões anormais de pensamento e reação que contribuem para o pânico, você pode ajudar o 85-90 por cento dos pacientes. A terapia interoceptiva consiste em simular os sintomas dos ataques de pânico, através da hyperventilation, a respiração afiada, girar em uma cadeira, correr em seu lugar e esticar o corpo, depois trabalhando na reorganização dos processos de pensamento e pensamentos ansiosos para não reagir a estas sensações corporais com pânico. Informa-Se que tem uma taxa de sucesso do 87 por cento. Estas técnicas, muitas vezes, se combinam com os novos antidepressivos que aumentam os níveis de serotonina ou noradrenalina no cérebro como Prozac ou Zoloft, em especial para as pessoas com agoraphobia. As benzodiazepinas como Valium ou Xanax geralmente não são recomendadas devido ao desenvolvimento de tolerância e dependência, porque as pessoas podem encontrá-las muito fáceis de usar em excesso ou suspendê-las e experimentar a remoção; A droga muito de ação prolongada clonazepam é muitas vezes útil para os ataques de pânico severos. Algumas abordagens naturais simples são também seguros, baratos e fáceis de fazer em casa, incluindo os medicamentos à base de ervas como camomila, Lavanda, valeriana ou skullcap, Vitaminas do complexo B, os suplementos nutricionais como o cálcio e o magnésio, e os remédios homeopáticos como aconita, beladona, pulsatilla e sépia.

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