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Dor nas costas: faz com que, tratamento e riscos

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
Por:
Dor nas costas: faz com que, tratamento e riscos

A dor lombar é a dor que afeta a parte inferior das costas. A dor que se sente na parte inferior das costas pode provir da coluna vertebral, os músculos, os nervos ou outras estruturas dessa região.

Também pode irradiar para outras áreas, como a parte média e superior das costas, uma hérnia na virilha ou um problema nos testículos ou ovários.
Descreve como:

  • Aguda se dura menos de 6 semanas
  • Sub-aguda se dura 6-12 semanas
  • Crônica se dura mais de 12 semanas

Incidência

Quase todo mundo já experimentou como a dor nas costas que interfere com o trabalho, as atividades diárias de rotina ou lazer, em algum momento de sua vida. É a causa mais comum de deficiência relacionada com o trabalho e um contribuinte principal para a falta de trabalho. Vários estudos têm demonstrado que a dor nas costas é a segunda doença neurológica mais comum. Às vezes, pode levar a condições mais graves, mas a maioria de dor nas costas não significa nenhum problema subjacente grave e desaparece dentro de alguns dias ou semanas.

Anatomia das costas

Costas humana é uma estrutura muito complexa, feita de ossos, músculos e outros tecidos que formam a parte posterior do tronco do corpo, desde o pescoço até a pélvis. A peça central da coluna vertebral é a medula espinhal, a delicada estrutura do sistema nervoso que leva sinais que controlam os movimentos do corpo e transmitem seus sentimentos.

Vértebras

A coluna vertebral é formada por 30 pequenos ossos chamados vértebras. Cada um destes ossos contém um furo redondo que cria um canal que circunda a medula espinhal.

Cauda eqüina

As raízes nervosas da parte inferior das costas e as pernas se estendem muitas polegadas da coluna vertebral antes de sair. Este grande feixe de raízes nervosas se chamava a cauda eqüina ou rabo de cavalo para os primeiros anatomistas. Faixas de tecido conhecido como ligamentos e tendões ajudam a manter as vértebras no lugar e anexar os músculos da coluna vertebral.

Começando na parte superior, a coluna vertebral tem quatro regiões:

  • As sete vértebras cervicais ou de pescoço (marcadas C1-C7),
  • O 12 vértebras torácicas ou da parte superior das costas (marcadas T1-T12)
  • As cinco vértebras lombares (marcadas L1-L5), que conhecemos como a parte inferior das costas
  • O sacro e o cóccix, um grupo de ossos fundidos na base da coluna vertebral

Possíveis causas de dor nas costas

A parte inferior das costas suporta a maior parte do peso e stress do seu corpo. A dor nas costas muitas vezes acontece de os músculos e os ligamentos tensionados da parte traseira, causado principalmente pelo levantamento impróprio ou pesado, ou depois de um movimento repentino e desconfortável. Às vezes, um espasmo muscular pode causar dor nas costas. Muitas vezes, há uma acumulação de stress com um evento particular, desencadeando a dor. Em muitos casos, você pode não ter uma causa óbvia.

As seguintes condições específicas também podem causar dor nas costas.

Disco herniado – Esta é uma condição específica que ocorre quando o material do disco pressiona sobre um nervo. É uma das causas mais comuns de dor nas costas.

Dor ciática – A dor ciática ocorre frequentemente quando um disco herniado interfere no nervo ciático, causando dor aguda, de tiro através das nádegas e a parte posterior da perna.

Estenose espinhal – Esta condição é rara e ocorre quando o espaço ao redor da medula espinhal e das raízes nervosas se estreita, devido à Artrite e o crescimento excessivo dos ossos. Isso pode causar um nervo se apertar ou prima.

Espondilose – A espondilosis é um tipo de artrite que afeta a coluna vertebral. É causada por várias mudanças degenerativos na coluna vertebral, que muitas vezes vêm com o envelhecimento.

Espondilolistese – Esta condição ocorre quando uma vértebra na coluna vertebral desliza para a frente sobre a outra.

Outras condições:

  • Síndrome da Cauda equina.
  • Câncer da coluna vertebral.
  • Infecção da coluna vertebral.
  • Lesão dos ossos, ligamentos ou músculos das costas.
  • Curvaturas da coluna, que podem ser herdadas e observadas em crianças ou adolescentes.
  • Outras condições médicas, como a Fibromialgia.

Sintomas de problemas na lombar

A dor na parte baixa das costas, significa que a dor está em algum lugar entre o fundo das costelas, na parte de trás e a parte superior das pernas. A dor muitas vezes começa de repente e pode viajar ou ser sentido em outra parte. Os estudos têm demonstrado que entra frequentemente nas nádegas, mas pode ir mais longe para baixo da perna e até mesmo no pé. Esta condição também é conhecida como ciática, porque o nervo principal do pé se chama o nervo ciático.

A dor pode ser pior ao dobrar-se, e, muitas vezes, é pior, enquanto você está sentado, especialmente em uma poltrona. Às vezes, virar na cama e sentar-se pode ser extremamente doloroso. A tosse ou os espirros também podem piorar a dor.

Quando é que precisa de atenção médica?

A maioria das dores nas costas melhora gradualmente o tratamento em casa e o auto-cuidado. Se não, recomenda-se consultar um médico. Você deve visitar o médico imediatamente se a dor é:

  • Constante ou intenso, especialmente quando se deita ou à noite
  • Estende-Se por uma ou ambas as pernas
  • Provoca fraqueza, dormência ou formigamento em uma ou ambas as pernas
  • Causa problemas com o intestino ou da bexiga
  • Está associada com dor abdominal, toque ou febre
  • Segue uma queda, um golpe nas costas ou qualquer outra lesão
  • É acompanhado de uma perda de peso inexplicável

Diagnóstico da dor nas costas

Nenhuma dessas ferramentas de diagnóstico é geralmente necessária, porque o exame físico simples deve ser o suficiente para fazer um diagnóstico. Se há razões para suspeitar que o paciente tem um tumor, uma fratura, uma infecção ou outra condição que pode estar causando dor nas costas, o médico deve pedir uma ou mais provas:

Raio-x

Esta é muito boa ferramenta de diagnóstico porque estas imagens de raios-X mostram a formação dos ossos e, se um paciente tem doença degenerativa das articulações ou ossos quebrados.

A ressonância magnética ou a tomografia computadorizada

Estas varreduras podem gerar imagens que podem revelar discos herniados ou problemas com ossos, músculos, tecidos, tendões, nervos, ligamentos e vasos sanguíneos.

Digitalização

Em casos raros, o médico pode usar uma cintilografia óssea para localizar tumores ósseos ou fraturas por compressão causadas pela osteoporose.

Os estudos nervosos (eletromiografia)

Este teste mede os impulsos elétricos produzidos pelas respostas dos nervos e músculos.

Fatores de risco para desenvolver dor nas costas

Certos grupos de pessoas que têm maior risco de desenvolver dor nas costas. Incluem pessoas que

  • Tenha um trabalho que exija o levantamento pesado, as porções de flexão e de torção ou a vibração inteira do corpo
  • Ter má postura
  • Estão grávidas
  • São mais de 30 anos
  • Fumar, não fazer exercício ou ter excesso de peso
  • Tem artrite ou osteoporose
  • Ter um limiar de dor sob
  • Se sentindo estressado ou deprimido

Tratamento da dor nas costas

A dor nas costas geralmente melhora por si só ou com o tratamento em casa em poucas semanas, a menos que tenha uma condição médica grave que causa.

Descansar muito

Está comprovado que o repouso prolongado na cama não é uma boa idéia para dor nas costas. A atividade leve, acelera a cicatrização e a recuperação.

Aplique frio, em seguida, calor

As fontes de calor e frio podem aliviar os músculos doridos e inchados e este tipo de tratamento é amplamente utilizado. O paciente deve usar o tratamento frio, primeiro com sacos de gelo. Depois que os espasmos musculares e a dor aguda diminuir, o paciente pode aplicar o calor de uma almofada de aquecimento para ajudar a soltar os músculos apertados.

Use analgésicos

Vários estudos têm chegado à conclusão de que alguns fármacos anti-inflamatórios não esteróides como ibuprofeno (advil, motrin, Aspirina, outros) e outros medicamentos, como o acetaminofeno (tylenol, outros) podem ajudar a controlar a dor, o inchaço e a rigidez.

Suporte ou espartilho

Pulseiras, corsets ou cintos de costas estão disponíveis no balcão das farmácias e lojas de suprimentos médicos. Realmente pode fornecer calor, para o conforto e grau de apoio para as costas.

Acupuntura

Algumas pessoas com dor de pacote sob informam que a acupuntura ajuda a aliviar os seus sintomas, mas isso ainda não foi demonstrado. Durante este procedimento., o médico insere agulhas de aço na pele em pontos específicos do corpo, o que deve estimular o sistema nervoso central para liberar as endorfinas naturais que aliviam a dor do corpo.

Prevenção da dor lombar

Cerimônias

Os exercícios são importantes para prevenir a dor nas costas no futuro. Através do exercício, o paciente pode:

  • Melhore a sua postura
  • Fortalecer suas costas e melhorar a flexibilidade
  • Perder peso

Para evitar dor nas costas também deve tentar:

  • Evitar as quedas
  • Evitar ficar de pé por longos períodos de tempo.

Parar de fumar

Os fumantes têm níveis de oxigênio diminuídos em seus tecidos espinhais, que podem dificultar o processo de cicatrização.

Manter um peso saudável

O excesso de peso coloca tensão sobre os músculos das costas do paciente. Se alguém tem excesso de peso, cortar pode prevenir dor nas costas.

Quando tiver que levantar algum objeto pesado, tente usar as seguintes dicas para evitar dor nas costas:

  • Se um objeto for muito pesado ou desajeitado, procure ajuda.
  • Separe os pés para dar uma ampla base de apoio.
  • Fique o mais perto possível do objeto que está levantando.
  • Dobrar os joelhos, não em sua cintura.
  • Aperte os músculos do estômago, ao levantar o objeto para cima ou para baixo.
  • Segure o objeto o mais perto possível de seu corpo.
  • Levante usando os músculos das pernas.

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