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Neurobiofeedback não tem que ser incrivelmente caro

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Neurobiofeedback não tem que ser incrivelmente caro

Tenho estado interessado em neurobiofeedback (também conhecido como neurofeedback) para poucos 15 anos. Me encontrei com os fundadores e desenvolvedores de um sistema chamado HeartMath (matemática do coração) quando estava de férias, e me empezarón a usar seu software com um sensor simples para fazer exercícios “calmantes” para controlar minha pressão sangüínea.

Para usar Heartmath, simplesmente faça o upload de uma simulação no seu computador e conecte um sensor de dedo. Então você olha para a tela. O visual era pilotar um balão sobre uma montanha em movimento. Enquanto os sensores unidos aos meus dedos recolhessem um ritmo cardíaco regular, o globo ficaria no céu. Quando a ansiedade ou o agravamento começaram a causar um batimento irregular do coração, o balão começa a descer. Se recuperava minha calma no tempo, perderia as montanhas e as linhas elétricas e campos alpinos cheios de vacas. Se não o fizesse, se bater.

HeartMath foi um grande sistema para mim, e dei alguns sistemas HeartMath como presentes para os outros. Eles são fáceis de usar, e custam em torno de $ 300 nos Estados Unidos. UU. e Canadá (provavelmente o 50 por cento na Europa, Austrália, Nova Zelândia ou da Ásia). No entanto, HeartMath não é a única opção relativamente acessível para o condicionamento baseado em casa para neurobiofeedback.

Eu usei HeartMath para “trabalhar em” pressão arterial elevada. No entanto, vários sistemas de neurobiofeedback são utilizados para tratar TDA, ADHD, Síndrome de Tourette, vício, ansiedade, Autismo, depressão, insônia, dores de cabeça, acidente vascular cerebral e estresse pós-traumático. Também são utilizados no treinamento atlético, especialmente para skatistas e dançarinos.

Os psicólogos profissionais, É claro, não são especialmente entusiastas sobre qualquer tipo de equipamento de treino do cérebro em casa. Eles querem que “poupe centenas de dólares”, como um estado de artigo de Psicologia Hoje, por que você pode gastar milhares de dólares em seus serviços.

O fato é que os sistemas de neurobiofeedback em casa são difíceis para a maioria das crianças que têm autismo e para a maioria dos adultos que tiveram acidentes vasculares cerebrais. No entanto, alguns sistemas funcionam razoavelmente bem para ajudá-lo a se sentir melhor, mesmo se não podem “a cura de uma doença”. Estas são algumas das opções:

  • O sistema de HeartMath descreve-se em termos de “fazer ligações de coração”, e os fabricantes estão, definitivamente, na categoria “abraço de árvore”. Usaram sua tecnologia para reduzir o stress nas árvores redwood. No entanto, o sistema é útil para aumentar o foco, reduzindo a distração. E baixar a ansiedade, se você é bastante tranquilo para sentar-se quieto enquanto você o usa.
  • Brainmaster é um sistema baseado no EEG. Coloca eletrodos no couro cabeludo, que permitem que o software, carregado em um PC ou Mac, dê um momento de seu estado emocional interno. Você aprende a dominar as suas emoções para que tome as melhores decisões, ou pelo menos essa é a teoria por trás do dispositivo. Este sistema tem sido muito útil para alguns atletas profissionais que precisam tomar decisões de uma fração de segundo, sob estresse extremo, sobre todos os apoiadores do futebol americano.
  • A estimulação magnética transcraniana (EMT) é usado com eficácia comprovada cientificamente no tratamento de dores de cabeça, insônia, A doença de Parkinson, depressão e dor crônica, incluindo a Fibromialgia. Testemunhei pessoalmente efeitos positivos importantes de Parkinson quando o paciente se colocou uma tiara com ímãs em seu interior. Os tremores que haviam sido constantes pararam, em poucos minutos, sem medicamentos e sem cirurgia. Estes não são ímãs de geladeira. Só funcionam os campos magnéticos pulsantes, e só a forças específicas. No entanto, a tecnologia é não-invasiva., livre de efeitos colaterais e não necessita de olhar fixamente em uma tela de computador ou estar muito bem para sentar-se com calma e permanecer na tarefa.

A linha de fundo para a neurobiofeedback em casa é que se você está bem o suficiente para ficar parado, é provável que possa encontrar um sistema que vai ajudá-lo a melhorar os seus sintomas. Eu, pessoalmente, prefiro HeartMath, porque é relativamente barato. Para o alívio da dor, por si só,, eu usaria aparelhos de estimulação eletromagnética transcutânea.

Um verdadeiro sistema de neurobiofeedback em casa pode funcionar melhor para outras indicações, Mas o fato é, livrar-se da depressão e dor, ou melhorar o foco, e outras condições podem ser muito mais fáceis de manusear. Para sintomas leves, os sistemas domésticos funcionam bem.

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