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Produção de energia corporal com ácido alfa-lipóico

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Produção de energia corporal com ácido alfa-lipóico

Os dermatologistas têm usado o ácido alfa-lipóico, por mais de 30 anos para o tratamento de quedas, bolsas e rugas. Pesquisas recentes da China sugerem que pode ser a ferramenta perfeita para normalizar os níveis de açúcar no sangue e perder peso, se usado corretamente.

O que é o ácido alfa-lipóico?

Não seria maravilhoso se você pudesse fazer explodir uma pílula e derreter seu peso de mais?

Ácido alfa-lipóico é o termo que os fabricantes usam para descrever uma mistura de formas naturais e não-naturais do ácido lipóico antioxidante, também conhecida como ácido tióctico. A raiz cara em uma palavra refere-se ao teor de enxofre. Se você tomar ácido alfa-lipóico, você vai notar um leve cheiro a enxofre na urina de duas a três horas mais tarde.

O corpo humano produz ácido lipóico a partir de um ácido graxo, ácido octanóico, com a ajuda de S-adenosilmetionina, mais conhecido como SAM-e. Um antioxidante solúvel em gordura que também se dissolve na água, o ácido lipóico pode entrar nos tecidos de todo o corpo. No entanto, quando os cientistas se referem ao ácido lipóico, geralmente significam ácido R-lipóico.

O que é o ácido R-lipóico?

Dezenas de milhares de artigos sobre saúde natural citam centenas de artigos científicos que confirmam os benefícios do “ácido alfa-lipóico”. Este é um antioxidante versátil, que tem um papel indiscutível no apoio à saúde em pessoas que têm diabetes e dano nervoso relacionado.

Mas o tipo de ácido alfa-lipóico, que é geralmente aceito como uma maravilha curativa, que é considerado em estudos médicos não é a mesma substância que o suplemento nutricional que você está, geralmente, na prateleira dos produtos de saúde. O único tipo de ácido alfa-lipóico, que usa seu corpo é o ácido R-lipóico.

O ácido R-lipóico é a forma de ácido alfa-lipóico, que se encontra na natureza. É um isômero do ácido lipóico, que tem uma configuração molecular que as células reconhecem. O corpo humano não reconhece o ácido S-lipóico, que dividem a luz para a esquerda. Só reconhece o ácido R-lipóico, que dividem a luz para a direita. O processo de fabricação para preparar uma mistura de isômeros R e S o ácido lipóico é simplesmente mais fácil e mais barato. Mas o resultado é que até o 60% do produto no frasco não tem nenhum efeito sobre a saúde em absoluto.

Isso não é um problema real para o uso de ácido alfa-lipóico, como um custo adicional. Você simplesmente toma mais.

Quais são os benefícios para a saúde do ácido lipóico?

Os benefícios para a saúde do ácido alfa-lipóico, às vezes, são exagerados, mas continuam a ser muito significativos. Não é verdade que o ácido alfa-lipóico pode curar a diabetes, mas pode-e há menos açúcar no sangue. Um poderoso antioxidante que é solúvel tanto em água como em gordura, chega a todas as células do corpo para combater a formação de radicais livres nocivos. E uma vez que a queima da glicose e a gordura é a maior fonte do corpo de radicais livres prejudiciais, é somente natural que o ácido lipóico é um custo adicional significativo da a perda do peso.

Como o ácido lipóico aumenta a produção de energia corporal

O processo pelo qual a maioria de nós ganhamos peso implica um fenômeno chamado resistência à insulina. Este é um mecanismo de proteção natural que protege as células da maioria dos tecidos do corpo (exceto os ovários nas mulheres e o cérebro em ambos os sexos) de inundar de glicose quando os níveis de açúcar no sangue são altos.

A insulina funciona como uma espécie de chave molecular que abre a porta para que o açúcar entre em uma célula. Se a célula fosse demasiado açúcar, teria que queimar, e os radicais livres de oxigênio poderiam escapar dos “fornos” mitocondriais, onde tem lugar a respiração. Estes radicais livres de oxigênio que podem danificar a célula.

Para evitar este dano, as células parafusam a porta para que a insulina não possa deixar entrar a glicose. O ácido lipóico abre uma “porta traseira” que retoma a queima de açúcar. Dado que o ácido lipóico é um antioxidante, protege as células dos radicais livres em excesso. Todo esse queimado extra de açúcar, No entanto, não é o que permite ao usuário de ácido lipóico perder peso.

A perda de peso ocorre quando se restaura a sensibilidade à insulina. O problema com a condição de insensibilidade à insulina que o pâncreas só os torna mais e mais insulina, em uma tentativa ineficaz de eliminar o açúcar da corrente sanguínea. As células, antes do tratamento com ácido lipóico, tornam-se mais e mais resistentes, por isso que o pâncreas só torna ainda mais insulina.

A insulina não só transporta o açúcar. Também transporta ácidos graxos. Toda a insulina que não pode ser usado para transportar o açúcar torna-se muito eficiente no armazenamento de gordura e o ganho de peso como resultado.

O ácido lipóico inverte a resistência à insulina e para a superprodução de insulina que causa aumento de peso. Então, as pessoas a dieta têm a oportunidade de lutar em perder peso.

Parceiros nutricionais do ácido lipóico

Para obter os benefícios do ácido lipóico, No entanto, também precisa de, pelo menos, três suplementos mais. Um deles é L-carnitina.

O ácido lipóico impede o armazenamento de gordura, mas L-carnitina é o que acelera a queima de gordura. Você não recebe os benefícios de acelerar a queima de gordura, a menos que tome ambos suplementos.

Os ciclos metabólicos que utilizam o ácido lipóico também usam muitos de biotina, a vitamina B. Esta vitamina parece manter o ciclo de queima de gordura em sincronia para que os radicais livres não danificar a célula e a produção de energia, pode proceder a uma velocidade máxima. E também precisa de niacina (em forma de dinucleótido de nicotinamida) para absorver alguns dos radicais livres de oxigênio liberados na queima de glicose, indiretamente, mantém os níveis de insulina de subir de novo.

Quanto ácido lipóico é necessário para regular a energia do corpo?

O corpo humano faz o seu próprio ácido lipóico. Simplesmente aumente os lucros tomando mais. Em termos gerais, se você usa o ácido alfa-lipóico e menos onerosa, que está mais facilmente disponível em farmácias, supermercados e lojas de alimentos saudáveis, pode beneficiar de até 2.000 mg / dia. Se você tomar o ácido R-lipóico “mais puro”, Pode demorar até 1.200 mg / dia.

Leve 100 mg de biotina por cada 1.000 mg de ácido alfa-lipóico, ou por cada 600 mg de ácido R-lipóico. Leve 1.000 mg de L-carnitina e uma cápsula de dinucleótido de nicotinamida (Não mais, já que este suplemento pode causar a ruptura da pele se for tomado uma overdose) todos os dias para obter os máximos benefícios na produção de energia e a perda de peso.

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