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Suplementos de ervas usados para suprimir o apetite realmente podem ajudar a perder peso?

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Suplementos de ervas usados para suprimir o apetite realmente podem ajudar a perder peso?

Muitas pessoas se perguntam se os suplementos à base de ervas utilizados para suprimir o apetite pode realmente ajudar a perder peso. Estes produtos são amplamente disponíveis, como o excesso de produtos de venda livre, e ainda há mais, que estão disponíveis on-line.

As pílulas de dieta e outras formas de produtos para perda de peso, muitas vezes contêm uma combinação de ervas e produtos químicos que são acreditados para ajudar a perder peso, suprimindo o apetite. Estes ingredientes incluem efedra, Ginseng, raiz de gengibre, Chá verde, laranja amarga, Garcinia cambogia, raiz de alcaçuz, e muitos mais.

Efedra, também conhecida como ma huang, é uma erva que contém estimulantes químicos como efedrina, que, muitas vezes, é usado para aliviar a congestão nasal. No entanto, também pode reduzir o apetite, e, portanto, está incluído em muitas pílulas de dieta. Apesar de que é um ingrediente comum em remédios à base de ervas chinesas, foi proibida pela FDA depois que se descobriu que está associada com efeitos colaterais graves, tais como irregularidades do ritmo cardíaco, idade, convulsões e morte. A FDA também estabelece que se pode muito bem ajudar a conduzir a reduções de peso a curto prazo, seus riscos para a saúde são muito maiores do que seus benefícios.

Proenzi 99

Um dos produtos que atualmente está sendo usado como um descongestionante nasal e uma pílula de dieta, Assim, chama-se Proenzi 99, também se acredita que pode aumentar a energia, o metabolismo e a função mental. Anúncios afirmam que reduz a gordura e transforma a gordura em massa muscular magra. Contém uma combinação de extratos de ervas, incluindo a efedra. Para além dos efeitos secundários relacionados com a efedra, a substância que se sabe que tem o potencial de abuso. Está proibido seu uso nos EUA, Canadá, Europa, Inglaterra… Suplementos de saúde que contêm efedra também estão proibidos nos estados unidos.EUA. e Europa.

Recomendações

Há alguns estudos que sugerem que os extratos de ervas têm benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso. No entanto, os especialistas em saúde acreditam que não há provas suficientes para demonstrar esses efeitos durante um longo prazo, porque há muito poucos estudos científicos que se têm feito para apoiar essas afirmações. Por outro lado, é bem conhecido que os extratos de ervas podem ter efeitos secundários graves, especialmente quando usado em altas doses ou em combinação. Além disso, podem interagir com medicamentos como os anticoagulantes, medicamentos para o coração, os antidepressivos e os medicamentos utilizados para tratar a pressão arterial elevada. Por conseguinte, é aconselhável consultar um médico antes de começar a usá-los, em vez de depender de testemunhos, anúncios, ou de pesquisa na Internet.

Nutricionistas, médicos e outros especialistas em saúde recomendam comer uma dieta saudável e equilibrada que seja baixa em gordura, açúcar e calorias, mas rica em nutrientes e fibras para perder peso. Quando é combinada com exercício físico regular, uma dieta baixa em calorias será mais eficaz na perda de peso do que depender de comprimidos para emagrecer. Mudanças de estilo de vida, incluindo dormir o suficiente, evitar o fumo e o consumo excessivo de álcool, e ser mais ativo, também são importantes para a melhoria dos problemas de peso.

Para além destes, os médicos podem prescrever medicamentos para a perda de peso, que são aprovados pela FDA, baseada em evidências científicas. Estes medicamentos são recomendados para as pessoas obesas ou com excesso de peso que são pessoas em risco de desenvolver doenças crónicas relacionadas com o excesso de peso. Estas doenças incluem a diabetes, a doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Fale com o seu médico sobre tomar pílulas de perda de peso se não se pode perder peso fazendo dieta e exercício.

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