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Lidando com as lembranças do abuso

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Lidando com as lembranças do abuso

Quando as crianças sofrem graves abusos físicos ou sexuais, muitas vezes enfrentam o abuso através de alguma forma de dissociação. A dissociação é contínua, a partir de deixar temporariamente o corpo para a fragmentação em diferentes partes.

A dissociação permite que a criança se separar da experiência para tolerarla. A dissociação faz com que o evento abusivo volte reprimido, o que significa que se torna inconsciente. É provável que continue sendo reprimido até que o aspecto da criança, que tem a memória, você se sente seguro o suficiente para levá-lo para a consciência.

Isso muitas vezes acontece quando as pessoas estão em um ambiente terapêutico seguro ou começam a praticar a união interna e começam a criar um adulto amoroso. Em algum momento do processo de cura, a memória pode surgir nos sonhos, nos desenhos ou nos sentimentos corporais, chamados de memórias do corpo. Ocasionalmente, pode haver uma “abreacción”, que é quando a pessoa revive o evento abusivo como se estivesse acontecendo no momento. A pessoa pode inchar de hematomas, ou ter dores intensas interno ou externo físico. A pessoa em estado abreactivo pode ou não se lembrar de ter estado no estado, depois de voltar à consciência normal. Muitas vezes, a abreacción é uma forma em que a criança interior que recebeu o abuso permite ao terapeuta saber o que aconteceu.

Se você está começando a lembrar o abuso severo como resultado de seu trabalho de união interna, qual é a melhor maneira de lidar com isso?

Em primeiro lugar, recomendo que procure ajuda terapêutica se isso é possível. Você estava apenas, com ninguém para ajudá-lo quando ocorreu o abuso e o melhor é não estar sozinho quando lembrará. O melhor é estar com uma pessoa calorosa e afetuosa que possa ajudá-lo a se sentir seguro, durante o processo da memória.
No entanto, nem sempre isso é possível. Se você precisa de lidar sozinho com suas lembranças, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a si mesmo através deste processo.

  1. Eu recomendo que você aprenda a técnica de liberdade emocional para ajudar a liberar os sentimentos físicos e emocionais de seu corpo, assim como velhas crenças falsas.
  2. Praticar um processo chamado “revivificación”. Esta é a técnica de ver o abuso em uma tela, como se estivesse assistindo a um filme. Em vez de ter que reviver toda a dor do abuso, você pode ver o que aconteceu e que vergonha e crenças você absorveu no momento do abuso. Em seguida, você pode visualizar dar a escuridão da vergonha de novo ao agressor e trabalhar com o seu guia sobre deixar ir para as falsas crenças.
  3. A união interna é um processo poderoso para curar o abuso. Ao passar continuamente os passos da união interna cada vez que surge uma lembrança, você vai descobrir as falsas crenças, se moverá para a verdade da Guia e trará amor e criação de animais seus filhos feridos.
  4. Confie em memórias. Dar-se conta de que as lembranças diferenciadas sempre aparecem como um sonho. Você pode se sentir como se você está inventando, mas se você não confia em seus filhos internos que têm as lembranças, fará mais dano. Essas partes de vocês precisam ser ouvidas e cridas por vocês para curar. A menos que você nunca tenha reprimido memórias, não sentirão da mesma forma em que se experimentam as lembranças conscientes, mas isso não significa que não sejam reais.
    Se bem que não é a ideal para ir através de memórias de abuso só, pode-se fazer com sucesso, e foi alcançado por outros que fazem a ligação interna. Aprendendo a ser um adulto, então, as suas partes feridas, Você PODE curar o passado.

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