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Superbrain Yoga: Yoga para o cérebro

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Superbrain Yoga: Yoga para o cérebro

Há pesquisa científica por trás desta técnica é simples de cócoras, alegando que pode recarregar o cérebro, nos tornar mais inteligentes e psicologicamente equilibrados.

As crianças nascem com 100 bilhões de neurônios (células do cérebro), alguns milhões a mais ou a menos. O cérebro é muito importante para a espécie humana,, tão importante que em um par de semanas após a concepção,, um embrião produz 500.000 neurônios por minuto. Em adultos, 300 milhões de neurônios conecta os lados esquerdo e direito do cérebro. Com o fim de funcionar bem e dar o seu melhor momento, o cérebro tem que estar bem nutrido e exercitado.

O superbrain yoga é uma técnica simples, que se realiza em de cócoras com os braços colocados nos ouvidos, originou-se na Índia, e oferece benefícios para crianças com problemas de aprendizagem, pessoas com A doença de Alzheimer, mas também a todos os outros que quer melhorar a sua memória e a função cerebral. Ajuda a sincronizar os hemisférios cerebrais esquerdo e direito, e para que estejam em sintonia significa que você é mais inteligente, mais observador, pensa de forma mais eficiente, e parecia compreender muito mais também. Os cientistas dizem que pode aumentar a capacidade de atenção, e fazer com que a mente seja mais clara. Os que praticam esta técnica frequentemente descrevem a sensação como se uma espécie de névoa ou véu que cercava o cérebro fora construída.

Esta técnica é algo que incorpora em sua vida diária e você pode fazer quantas vezes alguém quer ou tem tempo, mas para a saúde óptima, o movimento deve ser feita pelo menos 14 vezes por dia. Mesmo se há apenas uma vez por dia, você verá melhorias na memória e a clareza de pensamento. A melhor maneira é começar com 14 repetições e a sua forma de trabalho até um minuto, dois minutos, três minutos … ou, pelo menos, cinco minutos por dia.

Como fazer o exercício corretamente?

O exercício é muito simples. Stand com os pés separados. Coloque sua mão esquerda no lóbulo de sua orelha esquerda. Apertar a ponta da orelha. Polegar está na parte dianteira, e o dedo indicador na parte de trás da orelha. Não deve doer, basta que se possa sentir o aperto. É muito importante que comece com a mão esquerda. A mão direita se dirige ao lóbulo da orelha esquerda da mesma maneira, por que os braços se cruzam na frente de você. A partir desta posição, será realizada uma posição de cócoras, de maneira que é inalado pelo nariz, enquanto que irá para baixo, e exala à medida que sobe. Se você pode, vê-se baixa, formando um ângulo de 90 graus, com os joelhos se você pode obter o download. Se não se pode, É razoável, ir para tão baixo quanto possível.

Quando voltar a ficar de pé, respiração pela boca. Assim, inspire pelo nariz e expirar pela boca, até o final de sua barriga. Estender as pernas e aperte os glúteos, e lembre-se de manter apertando os lóbulos das orelhas o tempo todo. É melhor se repita este exercício por pelo menos 14 vezes por dia, ou mais. Algumas pessoas fazem 21 repetições, 2-3 vezes ao dia para manter os resultados. Tudo depende de seus objetivos e o que você precisa. Este exercício é ótimo para a mente, Mas, Obviamente, para o corpo também.

Como funciona exatamente o Superbrain Yoga?

Os cientistas e médicos de todo o mundo afirmam que agachar-se, no momento de apertar os lobos das orelhas bombeado até a atividade das células e neurônios no cérebro. As pessoas idosas que buscam evitar a perda de memória estão fazendo. As crianças nas salas de aula de todo o mundo estão fazendo. O médico Eric Robins Dos Anjos falou com um estudante de média C para fazer estes exercícios, e afirma que para o próximo semestre o estudante era uma criança completamente diferente com quase notas de média A.

Denise, uma professora do ensino médio, em Malibu afirma que tem visto os mesmos resultados em sua classe que consiste em pessoas com deficiência de alunos com necessidades diferentes, sendo alguns deles o Autismo e pacientes de síndrome de Asperger. Ela tem estado usando os exercícios de agachamento não para treinar seus músculos, mas, se para aguçar a sua mente. Não é só os médicos e professores que utilizam os benefícios do superbrain yoga, mas também são os neurobiólogos, terapeutas ocupacionais e muitos outros. Todas essas pessoas têm visto os resultados e foram surpreendido.

Esta técnica pode ser a chave para destrancar e abrir os cérebros subdesenvolvidos. Uma das coisas mais importantes sobre isso é que você pode fazer em qualquer lugar e não necessita de medicamentos. É uma solução totalmente natural e seguro.

É provável que tenha perdido as chaves, em muitas ocasiões, apenas para encontrá-los no lugar mais óbvio, ou em procura de seus óculos com eles, de pé no topo de sua cabeça. Os praticantes de yoga Superbrain afirmam que isso não acontecerá nunca mais, porque o cérebro estará funcionando melhor e a capacidade de atenção e memória se melhorarão.

O exercício estimula vias neurais no cérebro, ativando os pontos de acupuntura no lóbulo da orelha. Segurando o lóbulo da orelha esquerda, se ativa a parte direita do cérebro, e vice-versa. Depois que o exercício se realiza, o scanner cerebral mostra que as duas partes dos cérebros estão sincronizados.

Os terapeutas ocupacionais afirmam que esta técnica ajuda os pacientes com perturbações emocionais., ansiedade, dislexia e outros muitos mais transtornos diferentes. As crianças com autismo, que mordem, socos e chutes para os que os rodeiam têm explosões emocionais são menos frequentes ou perdem completamente. Muitas pessoas não se atrevem a experimentar ou a que seus filhos se esforcem porque é relativamente novo, desconhecido e parece estranho, mas as pesquisas afirmam que o superbrain yoga ajuda a todas as gerações, para aumentar a inteligência e melhorar a memória, independentemente da idade, sexo, antecedentes culturais ou quaisquer outros fatores externos.

Quando fazê-lo

Se você parar para pensar, verá, fazer várias repetições depois de sua meditação. Você pode fazer na parte da manhã, antes da escola ou trabalho. Também é bom para fazer o exercício da tarde, depois de um dia duro para aliviar o stress. Diz-Se que as pessoas que praticam yoga superbrain têm de 5 Para 10 vezes mais energia durante o dia apenas por fazer o exercício. Na verdade, você pode fazer em qualquer lugar e em qualquer momento. Energiza a parte inferior do corpo e traz a energia para a parte superior. Na medicina chinesa, trata-se de energizar o corpo e levar a energia até o sistema nervoso. Você pode fazer quando uma pessoa se sente fora de foco, a terra de um mesmo, para se sentir com mais energia e mais feliz e, É claro – para melhorar a memória. Testar a técnica e diga-nos como você ajudou.

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