Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Anksioznost in napadi panike

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Anksioznost in napadi panike

Anksioznost je v telesu naraven odziv na stresne situacije. To nam pomaga ostati buden in zbran, in lahko motivira nas, da sprejmejo ukrepe za rešitev težav,. Vendar, ko tesnoba postane trajno ali velika, lahko moti vsakodnevne dejavnosti in odnosov,. Rezultat je, da preneha biti funkcionalno, pogoj šteje za zdravnike kot anksiozne motnje.

Obstajajo različne oblike anksioznih motenj, vendar se delež ključni simptom: stalno ali hude skrbi ali strahu, da je več kot tisto, kar večina ljudi bi se počutili v enaki situaciji,. Poleg tega, ljudje, ki se veselijo, da izkušnje:

  • Večja apprehension
  • Napetost
  • Težave s koncentracijo
  • Razdražljivost
  • Skrb
  • Pričakujemo najhujšo
  • Poglej ven za nevarnost
  • Sienten como si su mente estuviera en blanco

Vaše telo se tudi odziva na anksioznost s simptomi, kot so:

  • Hitting srce
  • Potenje
  • Pogosto uriniranje
  • Driska
  • Želodčne težave
  • Vrtoglavica
  • Težko dihanje
  • Tremor
  • Glavoboli
  • Utrujenost
  • Napetost mišic
  • Nespečnost

Napadi tesnobe ali napadi panike, so dogodki, ki se pojavijo nenadoma, brez opozorila, značilno intenzivno strah. Včasih se pojavijo, ko obstaja očitna sproži, kot da je zaljubljen v zaprtem prostoru ali pri veliki test je približno. Vendar, v drugih primerih, napadi anksioznosti pojavijo brez očitnega vzroka. Te epizode ponavadi trajajo le približno deset minut, ampak občutki so tako intenzivna, da lahko občutite, da ste izgubili nadzor.

Nekateri ljudje mislijo, da imajo srčni napad, medtem ko drugi mislijo, da jih bo noro.
Ko končate, morda ste zaskrbljeni, doživlja drugo, še posebej v javnem mestu. Zdravniki menijo, da ste ob napad panike, ko se vam pojavijo vsaj štirih od teh simptomov,:

  • Nenadna panika ali velik strah
  • Razbijanje srca
  • Potenje
  • Težko dihanje
  • Hiperventilacija
  • Tremor
  • Zožitev v grlu ali zadušitve občutek
  • Težave pri požiranju
  • Bolečine v prsih
  • Vrtoglavica
  • Slabost
  • Krči v želodcu
  • Mrzlica / vroče utripa
  • Občutek distance (desrealización)
  • Mravljinčenje ali odrevenelost
  • Šibkost
  • Bojijo umreti

Napadi panike lahko povezano tudi z drugimi pogoji, kot so:

  • Prolaps mitralne zaklopke
  • Srčni napad
  • Nizke ravni sladkorja v krvi
  • Hipertiroidizem
  • Anemija
  • Fobije
  • Post-travmatične stresne motnje
  • Shizofrenija
  • Zloraba drog
  • Nekatera zdravila, vključno z metilfenidat, metformin, insulina, kinin, kot tudi umik terapija s kortikosteroidi

Kdaj iskati pomoč

Obstaja veliko načinov za spopadanje s tesnobo, toda če mislite, da svoje skrbi in strahove postajajo velika, najbolje je, da poiščejo pomoč. Self-help strategij, kot so uresničevanje, branje knjig in meditacije so učinkoviti za večino ljudi, vendar, če vaše simptome ovirajo vašo dnevno rutino in svoje odnose, Je možno, da boste potrebovali strokovno pomoč.

Napadi panike lahko težko ročaj na svoje in strokovnjaki vam lahko pomagajo pri soočanju z dnevnimi izzivi.
Če doživljate veliko telesnih simptomov, priporočljivo je, da bi dobili zdravniški pregled, da poskrbite, da ti niso posledica zdravstveno stanje, ali zdravila, ki jih trenutno ob. Če vaš zdravnik ne najde medicinski vzrok, zato je najbolje, da se posvetujte z terapevt, ki vam lahko pomagajo ugotoviti vzrok tesnobe in predpisal terapijo.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti