Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Aromaterapija: Kaj je vse to?

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Aromaterapija: Kaj je vse to?

Vsakdo je slišal izraz aromaterapija. Ampak kaj točno je?

Obstaja toliko načinov, da sodelujejo v aktu o terapija. Zdravje in dobro počutje so zdaj postaja tako pomemben del (in z dobrim razlogom) življenja, ki ljudi, v iskanju najboljših načinov, da pomirja dušo in se sprostite se v teh dneh, v kateri boste morali spustil pare. Naši dnevi in tedni so vse daljša, zaradi treba delati več, delo s frekvenco in brez dodatne spodbude, kaj se začeli, da sprejmejo svoj davek na mnogih ljudi. To dodatno delo pogosto se zdi neizogibno,, ampak nekaj je dati. La gente necesita encontrar una manera de relajarse y rápido.

Če boste imeli na teden, tako zaseden, naporno, to je lahko pogosto korak predaleč na račun svoj prosti čas in se o. Po težko vprašanje, edina stvar, kar želi storiti, je priljubiti z slabo hrano in slabše tv, ampak, če ste kot jaz,, to vrsto sprostitve, bo le, da se počutite veliko slabše, takoj, ko ste končali. In na dolgi rok, to je zagotovo ne bo, da se boste počutili bolje. Nato, kaj daje? Kaj boste storili, da se sprostite res? Zakaj ne poskusite aromaterapija?

Aromaterapija je točno to, kar zveni kot. To je določena vrsta terapije, ki izkorišča čute v možganih, vas zanima, in so pod vplivom določenih vonjav za proizvodnjo nekaterih čustev, čustva in s tem vam pomaga, da se sprostite. To je preprost način rekel, da, ampak to je malo več znanstvenih, kot da.

Priljubljenost aromaterapija narašča, v zadnjih letih zaradi dviga samopomoč, naravna sredstva in ozaveščanje okoli vprašanja duševnega zdravja. Zaradi vse arome, ki se uporabljajo v aromaterapijo so naravni in ne človek -, ta način zdravljenja je videti kot veliko bolj zdravo, čisto sprostitev.

Uporablja prek olja in kreme na naše telo, aromaterapija se lahko uporablja enostavno v dom in ne zahteva skoraj nobenega dela ali osnovno znanje za upravljanje. Los aceites con una amplia gama de aromas naturales, pridejo v male steklene epruvete in kreme priti v plastično cev, standard. Kako se odločite, da uporabite olje / krema je zabavno kos!

Olja so običajno uporablja skozi vse pare ali v kopeli, con el agua caliente la creación de un hermoso olor y con la mayor tranquilidad del baño, vam pomaga, da se sprostite in odviti hitro. Če se odločite, da boste uporabili samo pare iz kopalnica, viertalo en un pequeño recipiente con agua caliente e inclinese para inhalar el olor.

Kreme lahko kupite v številnih mestih, običajno v lekarnah in specializiranih trgovinah in se upravlja predvsem skozi drgnjenje v območju, zlasti v telesu, muy popular para los dolores de cabeza y las migrañas. Aromaterapevtska olja in kreme so tudi redno uporabljati v masažni saloni, kot sekundarni obliki, da vam pomaga, da se sprostite enostavno.

Kaj olja za uporabo

Hay una gran variedad de aceites para usar y a veces es un trabajo bastante intimidante averiguar cuál es mejor para usted y por qué usarlo. Želim, da vam malo pomagal.

Sivka

Olje sivke je aromaterapija je res koristno in večnamenski. Ko se pokvari in se uporablja v toplo vodo in razredčenih, vonj, ki ga oddaja je sproščujoče lastnosti in pomirjujoče lastnosti, ki vam lahko pomagajo, básicamente a relajarse. Ne samo, da, ampak, da je elemente, ki so anti-inflammatory bi pomagalo, če bi bili trpijo zaradi glavobola, ali ne bi rad, da uporabite kremo v vratu ali križu.

Con las piezas antisépticas y desinfectantes naturales de la lavanda, lahko se uporablja za mesta, ki postane še posebej dirty, kot kuhinji, za primer. Drugo uporabo zanimivo za to olje je, da vam pomaga spati. Ker je to vonj pomirja, simplemente mojar un trozo de papel de seda y respirar el olor tranquilizará tu mente y le enviará a dormir más rápido. Vale la pena probarlo.

Tea tree olje

Tea tree olje je vrsta zanimivih izdelek aromaterapija, ker je nekoliko drugačen, da se nekaj drugih. Medtem ko je večina odvisna od tega, da pomirja, tea tree olje je super, ker je njena glavna funkcija je način, na katerega to vam lahko pomaga, fizično. Las propiedades del aceite de árbol de té son realmente excelentes para ayudar en secciones grasientas y aceitosas de la piel, kot tudi pomirjajo vsak problem, ki vas lahko lasišča, kot so prhljaj ali ekcem. Na enak način, tea tree olje lahko mirno delov razdražljivi za kožo, ko se uporablja v obliki kreme ali dodatno vodo, ki se uporablja v kopalnici. Tea tree olje je nekaj, kar sem uporabo in ga dela čudeže.

Limone

Pikantno Aromo in prebujanje limone lahko uporabijo, da vam pomaga biti bolj zavedajo, duševno. Lahko koristno v pripravo za preizkus, ali celo samo pomaga, da boste po noči ostati do konca, s preveč pijače na način,. Tudi, kot z sivka, limonin ima antiseptične sestavine, lo que puede ayudar a curar la irritación más rápida. Druga prednost je, da je zelo enostavno priti do, kaj lahko najdete v splošnih trgovina.

Aromaterapija koristi več. In medtem ko nekateri ljudje ne bi dobili v to, Je postal bolj priljubljen. Dejstvo, da je tako enostavno in tehniko, tako dostopni do-it-yourself naj služijo le kot motivacija, da odprete razpoko v olja in ga preizkusite enkrat in za vse, mientras que también existe la posibilidad de tener una masajista que utiliza los aceites mientras trabaja lejos cualquier estrés físico o cepas. To je zelo sproščujoče masaža, ga boste pustili sproščeno in kot novo osebo.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti