Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Nekatere terapije, ki temelji na rastlinah lahko izboljša simptome menopavze

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Nekatere terapije, ki temelji na rastlinah lahko izboljša simptome menopavze

Nedavna študija, ki temelji na literaturi kažejo, da terapije so rastlin, ki temelji lahko učinkovito uporablja za zdravljenje simptomov menopavze, utripa zlasti toplote in vaginalna suhost.

Na vroče utripa, nočno potenje, vaginalna suhost in oslabljen so nekaj neprijetnih simptomov, povezanih z menopavzo, pri ženskah. V času nedavna preiskava, znanstveniki so odkrili, da so terapevtski ukrepi, ki temeljijo na rastlinski, se lahko izkaže za zelo koristno pri nadzoru simptomov menopavze, še posebej vroče utripa in vaginalna suhost.

Hormonsko nadomestno zdravljenje (TRH) to je glavni način zdravljenja, ki se trenutno uporablja za zdravljenje simptomov menopavze. Vendar, zaradi stranskih učinkov, povezanih s hormonsko nadomestno zdravljenje, še posebej bolezni srca in ožilja in tveganje za raka dojk, znanstveniki so vedno prizadeval, terapevtske ukrepe in alternative.

Zdravilne rastline: Varno zdravljenje simptomov menopavze,

Terapije rastlinski osnovi je sestavljena iz različnih ukrepov, najpogostejša je uporaba fitoestrogene – kemikalije, ki posnemajo delovanje estrogena (ženski hormon) v telesu. Fitoestrogene, ki so naravno najdemo v sojini izdelki, kot so flavones. Fitoestrogene, ki so tudi del lanenih semen (Laneno seme), sezamovo seme, semena pšenice, v fenugreek, oves in ječmen., itd. Za izvajanje enakih ukrepov, kot oestrogen, v fitoestrogene pomoč, da povzroči stanje psevdo pre-menopavzi, Zato, nadzor nad simptomi, povezani z njim.
Druga zelišča kot so rdeča detelja, black cohosh in Tradicionalne kitajske medicine (MTC) so učinkovita tudi, zeliščna zdravila rastlin. Ta raziskava je pokazala, da je neverjetnih 40-50% ženske populacije v zahodnih državah se obrnejo na alternativne terapije, terapije, predvsem rastlinskega izvora, za zdravljenje vasomotor simptome menopavze.

Ta meta-analiza je bila izvedena z Taulant Muka, MD, Doktorat, Erasmus University Medical Center, Rotterdam, Nizozemska in svoje kolege raziskave v podrobno oceno obstoječih študij o učinkovitosti terapije, zeliščni. Okoli 62 Randomizirana klinična preskušanja (na podlagi podatkov iz 6.653 ženske) so bili vključeni v ta meta-analiza. Podatki so bili zbrani iz elektronskih podatkovnih baz, vključno z Ovid Medline, Embase, in Cochrane Centralne. Rezultati ankete so bili objavljeni kasneje v junijski številki revije JAMA.
Pokazalo se je, da redno uporabo fitoestrogene lahko pomaga zmanjšati resnosti simptomov menopavze, utripa zlasti toplote in vaginalna suhost. También se encontró que la frecuencia de los episodios de sofocos podrían reducirse. Ni pomemben vpliv fitoestrogene je bil, Vendar, opazili na pritožbo, nočno potenje. V kitajski medicini je bilo ugotovljeno, da je manj učinkovit v primerjavi z medicino zelišča, in fitoestrogene.

Obeti za prihodnost

Kljub temu, da je hormonsko nadomestno zdravljenje ostaja temelj zdravljenja simptomov menopavze,, upati je, da ta meta-analiza utreti pot za priznanje terapije, zeliščni metode za učinkovito zdravljenje simptomov menopavze pri ženskah.

Ta študija poziva, je treba opraviti dodatne preiskave za določitev natančnega razmerja med uporabo terapije so rastlinski osnovi in lajšanje simptomov menopavze, saj obstoječi podatki so zelo raznolika, v zvezi s tem.

Terapije, ki temelji rastline imajo dodatno prednost, da so brez stranskih učinkov, ki prihajajo zaradi hormonsko nadomestno zdravljenje. Ta študija je spodbujati uporabo terapevtskih ukrepov, ki so bolj naravno za zdravljenje simptomov menopavze,. V bližnji prihodnosti, fitoestrogene se lahko pojavijo kot prva linija zdravljenja simptomov menopavze,.

Raztezanje lahko zmanjša resnost simptomov menopavze pri ženskah srednjih let

Menopavza je povezana s moteče simptome spremembe razpoloženja, motnje spanja, zmanjšan libido, vroče utripa in depresija, da lahko pogosto v obliki krize mediana starosti. Raziskave kažejo, da skoraj 25% žensk, ki gredo skozi menopavzo, je verjetno, da trpijo zaradi depresije v različnih obdobjih.

Zaradi množice stranskih učinkov, povezanih s hormonsko terapijo (TH), znanstveniki so se obrnili na alternativne terapije za nadzor simptomov menopavze,. Najnovejše raziskave, se izvajajo v japonski populaciji, pomeni, da 10 zapisnik raztezne vaje pred spanjem, lahko pomaga zmanjšati resnosti menopavzi in depresivnih simptomov pri žensk srednjih let.

Študija design

To kontrolirano preskušanje naključno (ACE) je bila izvedena v štirideset ženska japonski manj kot 40 year-old, ki je dosegel menopavzi in so bili ne jemljejo hormonsko nadomestno zdravljenje ali katera koli druga vrsta zdravila za obvladovanje vaših simptomov menopavze let. Na 55% študije motive, ki so bili rekrutirani postmenopausal in se nahaja okoli 62,5% da so simptomi depresije.

Udeleženci v raziskavi so bili razdeljeni naključno v dve skupini,, ena je bila, da opravijo raztezanje, drugi pa je bil kontrolni skupini. Intervencije program, ki je zajemal raztezne vaje je bila izvedena med 3 tednov. S telesno vadbo režim, sestavljena iz stoječih položajev, v, premikanje za sedenje predstavlja, s trend in predstavlja leže. Na koncu tega obdobja, los participantes fueron re-evaluados sobre los síntomas depresivos del anuncio de la menopausia utilizando la Escala de Auto-evaluación de la Depresión (EAD).

Rezultati

Na koncu intervala 3 tednov, v vasomotor, psihološko stanje in somatski simptomi, je bistveno boljši v stretch skupine, v primerjavi s kontrolno skupino. Ugotovili smo, da največji koristni učinek (-0.84) raztezajo se v somatski simptomi, še posebej mišice in bolečine v sklepih in togost v ramenih, z znatno izboljšanje prožnost mišic in obseg gibanja z rednimi vajami, nizka intenzivnost.

Na na 41,7% udeležencev z depresijo izterjati iz depresije. Samo na 2% udeleženci v kontrolni skupini so bili sposobni, da si opomore od depresije. Tam je bila le majhna sprememba v pogostosti vroče utripa med raztezanjem (25%) in kontrolne skupine (45%).

Este estudio es el primero de su clase para examinar los efectos de los ejercicios de intensidad leve sobre la gravedad de la menopausia y los síntomas depresivos en mujeres de mediana edad. Prej, to je bila misel, da morate strogo usposabljanja za premagovanje simptomov menopavze nadležno. Ta študija je bila zavrnjena, prav je tako, pojem skupne javnosti sodijo v izvajanje zmerna do močna intenzivnost za nadzor menopavza in simptomi depresije, poudarjanje pomena nizke intenzivnosti usposabljanja.

Ta študija poudarja ne le intenzivnost vadbe, ampak tudi svoj čas. Po mnenju raziskovalcev, najboljši čas, da se raztezajo je pred odhodom v posteljo, to pomaga izboljšati pretok krvi v mišice. Na ta način, raztezanje pomaga pri premagovanju perturbation in sanje o skupnih simptomov menopavze.

Ta študija je vzpostavila raztezne vaje kot varno in učinkovito alternativo za hormonsko nadomestno zdravljenje (TRH) v žensk srednjih let za izboljšanje pogostost in intenzivnost menopavzi in simptomi depresije.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti