Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Kako potovati mi je pomagala premagati anoreksijo

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Kako potovati mi je pomagala premagati anoreksijo

Sem padel v začaran krog hujšanje, obnovitve in ponovitve, mesec po mesecu. Ob koncu leta starosti 14 let in dva nastanitve v bolnišnici, Sem razglašena “primeru izgubljene”, kar pomeni, da zdravniki ne vedo, kaj storiti z mano. Za njih, Sem bil preveč trmast, in precej neozdravljive.

Kot dekle, ki je odraščal na Poljskem, Bil sem utelešenje otroka “idealno”. Imel sem dobre ocene v šoli, Sodeloval sem v več po šolskih dejavnosti, in vedno sem vedel dobro. seveda, to ne pomeni, da sem bila majhna deklica srečno 12 leta starosti. Ko sem se odpravila proti moji mladosti, Začel sem želel biti druga oseba, … dekle “odlično” z “popolna slika”. Nekdo, ki je imela popoln nadzor nad svojim življenjem. Eso durante todo el tiempo ha desarrollado en anorexia nerviosa.

Sem padel v začaran krog hujšanje, obnovitve in ponovitve, mesec po mesecu. Ob koncu leta starosti 14 in dve nastanitve v bolnišnici, Sem razglašena “primeru izgubljene”, kar pomeni, da zdravniki ne vedo, kaj storiti z mano. Za njih, Sem bil preveč trmast, in precej neozdravljive.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, se borijo s motnje prehranjevanja, kliknite tukaj za klepet s prostovoljci iz telefona na Nacionalno Združenje Motnje Prehranjevanja (NEDA) "

Ko bi bilo več na voljo internet, Padel sem pod vtisom znanih spletnih mest, "pro-ana". Strani in klepetalnice so bili polni sporočila spodbujanje motnje prehranjevanja in glamurozno slike organov, suh, z malo naravnih. Različnih spletnih strani pro-ana bilo vloženih v motnje prehranjevanja, in bil sem na žalost zasvojen. Ampak, da bi poskušali najti mi na teh spletnih mestih, Spoznal sem, da drugi ne bo nič iz teh klepetalnic. Nadie viajó a ninguna parte y viajar era algo en lo que siempre estaba interesada.

Prepoznavanje simptomov anoreksija

  • Nezmožnost, da vzdržujejo normalno težo
  • Utrujenost
  • Nespečnost
  • Pretirano uveljavljanje
  • Lase hujšanje
  • Zaprtje
  • Suho kožo
  • Razdražljivost
  • Socialni umik
  • Depresija

V mojih najslabših let, bi najlepših destinacij na televiziji in sem maravillaría s fotografijami iz eksotičnih National Geographic. Ampak nikoli nisem mislil, da obisk teh krajev. Jaz bi nikoli ne potujejo v tuje države, ali skoči iz celine na celino. Vse se je zdelo predrago in nedosegljivega, še posebej za nekoga iz Poljske, kadar valuta, ki je bila nizka. še več, vsakič, ko sem omenil, moja želja je, da potovanja, Sem dobil isti odgovor iz moje družine: “Obstaja način, da lahko potujejo če imate anoreksijo”.

Sem rekel, da jaz ne bi imele energije za hojo in turistični ves dan, ali sedi v ravninah, ki so za ure in jesti, kaj in kdaj sem potreboval, da. In čeprav nisem hotel, da verjamejo nikomur, vsi so imeli zelo dobre točke.

To je, ko nekaj kliknili. Čudno, da se zdi, da so ljudje pravijo, da me je, da nisem mogel narediti nekaj res me potisnil v pravo smer. Počasi sem začel jesti rednih obrokov. Sem potisnil ga izboljšati, da potujejo na lastno.

Vendar pa je bila past.

Ko sem opravil fazi ne jesti, da se skinny, hrana je prevzel nadzor nad mojimi življenje. Včasih, ljudje, ki živijo z anoreksijo sčasoma razvijejo postopki jedo nezdravo in strogo omejena, kjer ste samo jesti določenih delov ali elementov, ki ob določenih časih.

Bilo je, kot bi se lahko, poleg anoreksijo, Prišel sem, da bo oseba, ki živi z obsesivno-kompulzivno motnjo (TOC). Obdržal sem strogo dieto in telesno vadbo režim in postal bitje rutinskih, ampak tudi ujetnik te rutine in posebnih živil. Preprosta naloga je, da jedo hrano, postal ritual in morebitne motnje je imela potencial, da povzroči me ogromno stresa in depresije. Nato, kako sem bil tekoč, da potovanja, če se tudi misel spreminjanje časovnih pasov je vrgel moj urnik prehranjevanja in razpoloženje v jeseni?

Na tej točki svojega življenja, moj pogoj sem postal skupni neznanec. Bil sem ta čudna oseba z čudne navade. doma, ves svet je vedel, mene kot “dekle z anoreksijo”. Los rumores viaja rápido en una pequeña ciudad. To je bila oznaka neizogibno, in ne bi mogel pobegniti.

To je, ko je zadel me: Kaj bi se zgodilo, če ste bili v tujini?

Če ste bili v tuji, morda tisti, ki bi radi, da se. Potovanja, Bil sem pobegnila moja realnost in iskanju moje resničnega jaza. Proč od anoreksijo in stran od oznak, ki jih drugi vrgel na me.

Kot je zavezala, kot sem bil, da živijo z anoreksijo, Prav tako sem bil osredotočen na izdelavo moje sanjsko potovanje se zgodi. Ampak za to, ni mogel zanašati na nezdravo razmerje z živili. Imel motivacijo za raziskovanje sveta in je želel, da pusti moje strahove, ki jedo. Želel sem, da se spet normalno. Tako sem napolnil moje torbe, Rezerviral sem beg v Egipt in se podali na avanturo svojega življenja.

Ko na koncu smo pristali, Sem hitro spoznal, da je moje prehranjevalne rutine moral spremeniti. Nisem mogel reči ne za hrano, ki jo domačini ponudil mi je, habría sido muy grosera. Bil sem tudi zelo mika, da bi videli, če lokalni čaj, da sem služil imel sladkorja, ampak, kdo bi rad, da je potnik spraševala sladkorja v čaju pred vsem svetu? dobro, ne jaz. Namesto muči drugi okoli mene, Sem jo objel različnih kultur in lokalne navade, izklop na koncu je moj notranji dialog.

Eden od najbolj pomembnih trenutkov je prišel pozneje na svojih potovanjih, ko sem se javil v Zimbabveju. Sem preživel časa z vaščani, ki so živeli v hišah pakiran z blatom, z obroke osnovnih živil. Bilo jih je tako razburjen, da me je spoznal in hitro ponudil košček kruha, zelje in pap, gnojevka lokalnih koruza. Postavili so svoje srce na delaš zame, in da velikodušnost preseglo moje skrbi o hrani. Vse, kar sem lahko naredil je, da jedo in ceniti in uživati čas, ki sva jih preživela skupaj.

Sprva sem s katerimi se soočajo s strahovi, podobno list, iz ene destinacije na drugo. Vsak hostel spalnica in mi je pomagal izboljšati svoje socialne spretnosti in odkrijte nove zaupanja. Ki so blizu tako veliko svetovnih popotnikov me je navdihnila, da je treba več spontanih, odpiranje sebe, do drugih, z lahkoto, živeti življenje z več svobode in, kaj je bolj pomembno, jesti ničesar naključno na muhavosti z drugimi.

Sem našel svoje identitete s pomočjo pozitivnih skupnosti in podpora. Je pravkar končal z klepetalnice pro-ana, ki je sledila na Poljskem, ki je v skupni rabi slike, hrane in organi skinny. Zdaj, ona je bila skupna raba fotografije sebe v mestih po vsem svetu, sprejeli novo življenje. Bil sem praznuje moj predelavo in izdelavo pozitivne spomine iz vsega sveta.

Ko sem se obrnil na 20 let, bil je popolnoma brez ničesar, kar bi lahko spominja anoreksija in potovanju je postal moj redni kariero. Namesto, da teče proč od mojih strahov, kot sem na začetku moje poti, Sem začel teči do njih varno kot ženska, zdravo in srečno.

Kaj zdravljenja so na voljo za anoreksija?

  • Kognitivna-vedenjska terapija (TCC): CBT pomaga vam spremeniti misli in vedenja, ki niso zdrave. Vaš cilj je, da vam pomaga izvedeti, kako ravnati z močna čustva in izgradnjo zdrave samozavesti.
  • Družinske terapije: Družinska terapija pomaga pri reševanju družinskih sporov, medtem ko, ki skrbi, da ga na cesti s svojo zdravo prehranjevanje in način življenja. Ustvarite lahko tudi podporo za družinskega člana se naučijo ravnati z anoreksija.
  • Skupinske terapije: Skupina terapija omogoča ljudem z anoreksija interakcijo z drugimi ljudmi, ki imajo enako bolezen, vendar je pomembno, da jo vodi usposobljen zdravstveni delavec.
  • Zdravila: Antidepresivi se lahko predpiše za zdravljenje anksioznosti in depresije pogosti pri tistih z anoreksijo. Ti lahko se boste počutili bolje, vendar antidepresivi ne zmanjša želja, da izgubijo težo.
  • Hospitalizacijo: Glede na resnost vaše hujšanje, vaše osnovno zdravstveno storitev je morda želeli, da vas v bolnišnici nekaj dni za zdravljenje učinki anoreksija.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti