Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Stres, alzheimerjeva bolezen in bolezni možganov

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Stres, alzheimerjeva bolezen in bolezni možganov

Znanstveniki pred kratkim odkrili, da možganske celice skrči. Tiste možganske celice, ki so pod stresom utopiti iz povezav med zdrave celice.

Dr. Marie-Ève Tremblay, Univerze Laval v Quebecu v Kanadi je pred kratkim objavil odkritje “skrivnostno” zmanjšanje možganske celice, da se zdi, da je povezana z alzheimerjevo boleznijo.

Nisem prepričan, če celice, da povzroča alzheimerjevo bolezen ali posledice poraba, pravi Dr. Tremblay. Mrtvih ali smrti celice so microglia, vrsta celic možganov, ki je običajno naloga vodenje možganov, brez okužbe. Microglia tudi izrežete neželene povezave, med delovanju možganskih celic. Dejal Dr.. Tremblay, da celice, ki se ni končal igro opazil pred, ker ne absorbirajo madežev bolj pogosto. To se uporablja za identifikacijo celic v predmet, nosilec, ki se dajo pod drobnogled.

Morilci ožičenja možganov v laboratorijskih živali

Možganske celice so odklonskega in destruktivno se zbirajo, majhne vrzeli med nevroni, skozi katere prehaja informacije. Kot microglia zbrali v sinapse, zdi se razgradijo, pred nevronov samih die.

Število microglia, vsaj v laboratorijskih miši, povečanje, kot boš starejši možganov, in so tudi se zdi, da povečanje v stres. Možgane miši, ki so zagotovili obliki, ki so podobne Alzheimerjeve bolezni pri ljudeh, so 10 krat več, da microglia, ki jih najdemo v možgane normalno miši.

To je najti tudi v ljudi

To povezavo velikost morilec celice, ki so bila prav tako najdemo v človeških možganih. Čeprav niso, kot je vidno v človeške možgane, zdi se, da se bo v miško možgane, Dr. Tremblay opozoriti, da so možgani osebe, ki so umrli za alzheimerjevo bolezen v starosti 45 Sem moral dvakrat microglia, kot bi bilo pričakovati v zdravih možganih. Tremblay in drugi raziskovalci verjamejo, da je to še posebno destruktivni microglia “temno” lahko krmo destruktivne procese, ki povzročajo demenco.

Kako microglia bo oviral povezave v možganih?

Eno od vprašanj, ki jih raziskovalci je razlog, da microglia, običajno obrezovanje povezav med nevroni odveč. Raziskovalci verjamejo, da je ena od možnosti bi lahko signalizacija narobe, kaj naredi, da microglia lahko pospeši vaše načrtovanje rednega čiščenja.

Druga možnost je, da uničenje možganskega tkiva, ki jih microglia temno je lahko odziv na fizični stres. Znano je, da je vnetje od zunaj možganov, pospeši pogoji kronične možganov, kot je Alzheimerjeva bolezen in parkinsonova bolezen. Pogoji, ki uničujejo sklepov, ali tkiva ledvic ali kože, ki proizvajajo vnetnih citokinov, lahko tudi poškodbe možganov,. Na splošno, slabo zdravje naredi Demenca slabše.

Vendar pa, druga možnost je, da stres je stres v sami microglia. Kot te celice drobne očistijo postanejo bolj destruktivni, vendar pridobili tudi bolj temno obarvanost pod drobnogledom. Poskusi so ugotovili, da microglia so nejasna, saj so prikrajšani kisika (nekaj, kar bi se zgodilo, če otrdelost krvnih žil zmanjša pretok krvi v možgane,) in kot se odzvati na napad prostih radikalov kisika, so bolj aktivni, ko raven sladkorja v krvi visoka in med okužbo, poškodbe ali kemoterapijo. Microglia temno je bilo ugotovljeno, da imajo okvarjene DNK in proteinov poškodovana.

Kaj lahko storite, zaščititi vaše možgane od stresa?

Raziskovalci še ne vedo, način za zaščito neposredno microglia. Ne obstaja dieta, Dodatek, ali dnevno rutino, da lahko zaščito možganov, posebej za to vrsto škode. Vendar, obstaja več stvari, ki jih lahko naredite za zaščito vaše možgane pred stresom:

1. Če imate sladkorno bolezen, obdržite svoj raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Alzheimerjeva bolezen je, ne brez razloga, včasih opisana kot “Diabetesa tipa 3”. Ko se možganske celice izgubijo sposobnost absorpcije glukoze iz krvi, ki jih potrebujejo, jih je treba krmiti, ni mogoče postaviti naročila za vaše telo proizvajati ketoni, če jeste preveč ogljikovi hidrati.

2. Če niste diabetična, vaši možgani odmor občasno hrane. Eden ali dva krat na teden, jesti pozni zajtrk, ali zgodnja večerja, preskoči obrok. Ko se možganske celice ne nenehno bombardirajo s hranilnimi snovmi iz hrane, so svobodno razpadejo in “jesti” pokvarjena proteinov s seboj. Celice možganov ne bi dobili priložnost, da bi prekinil svojo napako beljakovin, če ste nenehno so zagotavljanje sveže hranilne snovi.

3. Ne poskusite slediti rutinsko prehransko dopolnilo zapleteno, pour antioksidativne aktivnosti v možganih. Nič ni škodljivo v bilanci, ob programom dopolnil, antioksidanti.

4. Tudi če vam ni všeč, da poslušate, če kadite, da bi morali prenehati kaditi. Ni zanikala, da hit nikotina lahko se boste počutili bolje. Je to res, da imajo kadilci nižje stopnje parkinsonove bolezni. Vendar, svetovni učinkih uporabe tobaka, so škodljivi za zdravje možganov, nekoliko, tudi, če se zmanjša tveganje za parkinsonovo bolezen,.

5. Ostanejo aktivni, fizično in psihično. Tako telesne in duševne aktivnosti, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja možganov. Telesna vadba pomaga ohraniti celovitost nevronski mreži in tako ohranja prostornina možganov. Mentalno vajo svoje možgane, izdelava nove povezave nevronov, kaj pomaga, da ohranjajo svoje spomine in spretnosti nedotaknjeno.

6. Ostanete povezani socialno. Ljudje, ki ohranjajo njihove družbene dejavnosti ohranjajo svoje možgane glasnosti. Socialna dejavnost, je še posebej pomembno za ohranitev strukturne integritete in glasnosti amygdala, ki ureja reakcije strahu in skrbi, čustva pod nadzorom.

7. Hranite učenje. Tudi v starosti 75 let, izvedeti nekaj novega, torej, če želite, da bi razred, nov hobi, učenje novega šport, nov jezik, potovanja, sodelujejo v gledališče ali glasba, vam lahko pomaga ohraniti vaše možgane. Več truda je potrebno, da se naučijo nekaj novega, in lahko našli izkušnje frustrirajuće. Vendar, lahko se odločite, manjših nalog, ki se lahko v celoti obvladujejo in se zabavajte. Uživajte svoje življenje tudi ohranja vaše možgane.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti