Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Povezavo med kalcijevih dodatkov in kardiovaskularno tveganje

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Povezavo med kalcijevih dodatkov in kardiovaskularno tveganje

Celovit nedavna študija je pokazala, da kalcijevi dodatki, z ali brez dodatka vitamina D, ne kažejo bistveno poveča tveganje za srčno-žilne dogodke.

To je bil prej mislil, da kalcij dopolnila povečano pojavnost srčno-žilnih dogodkov, kot je srčni napad in Cerebrovascular nesreč v ljudi, ki uporabljajo te dodatke. Dokazov za potrditev ali zavrnitev te ugotovitve niso prepričljivi, do pred kratkim.

Celovito študijo,, llevado a cabo en los datos obtenidos a partir de Biobanco en el Reino Unido con más de 500.000 moški in ženske v starosti od 40-69 let, to je bil predstavljen z Enoto za Epidemiologijo v MRC življenje seveda, Univerza v Southamptonu. To je bilo ugotovljeno, da uprava kalcijevi dodatki – z ali brez agregata ali v kombinaciji vitamina D – to ne povzroči povečanja tveganja za umrljivost, povezana s srčno-žilne dogodke, kot so srčni napad in možganske kapi. To je bilo res, ne glede na starost, uporaba zdravila ali če so imeli bolniki kardiovaskularne težave pre-exisistentes ali ne.

To je še posebej pomemben, saj je upravljanje osteoporoze vključuje uporabo dodatki kalcija in vitamina D k izboljšanju kostne gostote bolnikov. Glede na to, da osteoporoze lahko poveča pojavnost kardiovaskularnih zapletov, še posebej pri ženskah, to bi bilo zelo pomembno, da ugotovi, če zdravil, ki se uporabljajo za upravljanje je to vprašanje za povečanje ali ne, razvoj nezaželenih zapletov.

Klinične posledice te študije potem kažejo, da je predpisovanje kalcijevi dodatki, z ali brez vitamina D dodano, to bi bilo varno v bolniki in niso povezani z razvojem ali povečano tveganje za srčno-žilne zaplete.

Dodatki kalcija in vitamina D

Telo potrebuje kalcij in vitamin D za izgradnjo in ohranjanje zdravih kosti. Kosti material, ki je razčlenjeno, ki se absorbira v telesu in materiala za nove kosti, je izdelan, da služijo kot nadomestilo, proces, znan kot kosti prihodek od prodaje. Kot človeška bitja na starost, kosti prihodek od prodaje kaže, da zmanjša, kar pomeni, da več kosti je razčlenjeno kot se nadomesti. To lahko privede do bolezni, kot so osteoporoza.

Las otras ventajas esenciales de calcio incluyen la asistencia y la mejora de la función de los músculos, srce in živčni sistem. Obstaja nekaj dokazov, da je kalcij pomaga, da se zaščiti pred težave, kot so sladkorna bolezen, na raka in visok krvni tlak, ampak to ni dokončna.

Kalcij je ne proizvaja človeško telo in zato je treba sprejeti v preko drugih virov. Ti lahko vključujejo naslednje:

  • Najpogosteje, kalcij najdemo v mlečnih izdelkov, kot so sir, v jogurt in mleko.
  • Ribe z mehko kostmi in užitni, kot losos in konzervirane sardele.
  • Temno zeleni listnati, kot so ohrovt in brokoli.
  • Kalcijem obogatenih pijač in živil, kot so nekatera žita in sadni sokovi, nadomestki za mleko in sojine izdelke.

Vitamin D je pomemben v procesu kosti prihodek od prodaje, saj je njegova funkcija je, da deluje kot “cement” ki se veže kalcij, da bi za izdelavo matrike ustreznih kosti.

Vitamin D, ki ga telo z zadostno izpostavljenosti soncu kože. También se puede encontrar en fuentes alimenticias tales como las yemas de huevo y el salmón enlatado.

Kalcijevi dodatki lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili,, najbolj pomembno, kar je tiroksina, ki se uporablja za zdravljenje ščitnice (Hypothyroidism). Da bi se izognili interakcije med ta zdravila, običajno je predlagal, da bi na ta dopolnila najmanj 4 ur razlika.

Osteoporoza: Signali, Dejavniki tveganja, Preprečevanje

Opredelitev

La osteoporosis se produce debido a la disminución de la producción de hueso junto con el aumento de la resorción ósea, povzroča krhke kosti in pojavnost ohranjanje patološki zlom.

Večina ogroženih bolnikih, ki se lahko razvije osteoporoza, kot so ženske azijskih ali kavkaški, zlasti za tiste, ki so v post-menopavzi.

Znaki in simptomi

Tam so ponavadi ni znaki in simptomi, povezani z zgodnjih fazah osteoporoze, ampak, ko se kosti oslabijo in postanejo krhki, nato, bolniki začnejo razvijati naslednja vprašanja:

  • Bolečine v hrbtu, ki lahko povzročijo zlom vretenca (in).
  • A stooped držo.
  • Izguba višine v relativno kratkem časovnem obdobju.
  • Kosti, zlom, ki nastane bolj enostavno, kot je bilo pričakovano. Kosti najbolj prizadeti so hrbtenico, zapestja in boke.

Dejavniki tveganja, povezana

Številni dejavniki tveganja za osteoporozo, obstajajo, in te lahko razdelimo na reverzibilnih dejavnikov nepopravljivo, hormonski dejavniki, dejavniki prehrane in uporabe nekaterih zdravil.

Reverzibilnih dejavnikov,

  • Uporabe tobačnih izdelkov.
  • Prekomerno uživanje alkohola, ki je opredeljen kot redno uživanje več kot 2 pijače na dan.
  • Sedeči način življenja.

Dejavniki nepopravljivo

  • Kot ste omenili, kot ženska, azije ali kavkaški.
  • Če želite biti oseba.
  • Imajo v družini na prvi stopnji sorodniki (mati, oče ali brat) ki so, ali so diagnosticirali z osteoporozo, še posebej, če je bil patološki zlom.
  • Majhna telesna make-up, ker je manj kostne mase prisoten.

Hormonski dejavniki

  • Situacij, v katerih se je raven estrogena in testosterona, zmanjša pri ženskah in moških, oziroma.
  • Hipertiroidizem povzroča presežek tiroksina, ki lahko povzroči povečano izgubo kosti, saj metabolizem se poveča.
  • V parathyroid prekomerne aktivnosti in / ali nadledvične žleze.

Prehranskih dejavnikov

  • Pomanjkanje življenjsko dobo vnos kalcija.
  • Motnje prehranjevanja, kot so anoreksija, ki lahko zmanjša seks hormona in zato povzroči izgubo kostne mase.
  • Prebavne kirurgije, kadar zmanjšanje velikosti želodca, ali odstranitvi dela tankega črevesa, ki lahko povzroči zmanjšanje absorpcije hranil.

Zdravil

  • Dolgoročne uporabe steroidov ovira proces kosti prihodek od prodaje.
  • Druga zdravila, povezanih z osteoporozo lahko vključujejo tistih, ki so potrebna za upravljanje in zasegov, raka, želodčni refluks in zavrnitev organov za presaditev.

Preprečevanje

Najboljši način, da se prepreči razvoj osteoporoze je, da se osredotočite na reverzibilnih dejavnikov, povezanih z osteoporozo, še posebej, če bolniki spadajo v visoko tvegane skupine. To pomeni, da bolniki naj opusti kajenje in uživanje alkohola, ki presega, kot tudi povečanje vašega vnosa kalcija in povečanje telesne dejavnosti za izvajanje aerobne vaje.

Bolniki, ki trpijo zaradi osteoposis poskusiti, da se prepreči pade z naslednjimi predlogi:

  • Uporaba nizko peto čevlji pozdraviti z anti-slip edini.
  • Retire cualquier alfombras sueltas y cables eléctricos que puedan hacerla resbalar o tropezar. Spolzki obravnavajo tudi ustrezno z dajanjem non-slip preproge.
  • Preparar las habitaciones para que estén encendidas también de modo que los obstáculos pueden ser visualizados y así evitarse, da bi preprečili padce.
  • Namestite bar obleko, na znotraj in zunaj kopalnic in tušev.
  • Prepričajte se, da je postelja je nameščena pravilno, da se lahko za vstop in izstop je brez kakršnih koli težav.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti