Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Učinki kofeina in kaj sem ti niso nam povedali,

Zadnja posodobitev: 24 Septembra, 2017
Z:

Kofein ne vstopi v krvni obtok takoj. To traja približno 45 minutos para que pase a través del estómago al intestino pequeño al torrente sanguíneo si el estómago está vacío.

Učinki kofeina in kaj sem ti niso nam povedali,

Kofein je verjetno najbolj priljubljena droga na svetu. Pravno povsod, kofein je zbirka, ki ga večina od nas potrebujejo vsak dan. Načinov, na katere je kofein vpliva na nas, Vendar, se razlikujejo od osebe do osebe. To ni o tem, koliko miligramov kofeina v skodelici kave ali pravega čaja ali kozarec brezalkoholnih pijač.

Kofein ne vstopi v krvni obtok takoj. To traja približno 45 minut, da gredo skozi želodec v tanko črevo, in v krvni obtok, če je želodec prazen.

Če ste zaužili nekaj, Vendar, kofein v pijačo bo sedel v želodcu, dokler se hrana prebavi, vsa hranila bo zardel iz želodca, hkrati. Kofein v kavi in krof, ali kavo in smetana ali kavo in sladkarije bar, ali kavo po samostojen obrok, je potrebno več časa za “hit” krvni obtok. To velja tudi za druge vire kofeina, seveda, tudi tablete kofeina, kot so Ne-Drijemati in Vivarin.

Vse druge stvari so enake, kofein je razpolovna doba v krvnem 5 za 7 ur. To pomeni, da 50 odstotek kofeina v svojo skodelico kave ali čaja s zajtrk je še vedno v vaš krvni obtok 5 za 7 ur kasneje, in 25 odstotek je še vedno v krvni obtok 10 za 14 ur kasneje. Vendar, drugih snovi, ki jih uporabljate, lahko vplivajo na to, kako veliko časa ostaja v kofeina v vaš sistem.

Nikotin ali vaša jetra kofeina iz vašega sistema, 30 za 50 odstotkov hitreje. Namesto občutek, povečanje energije za dve ali tri ure,, če kadite, učinki kofeina lahko traja le uro ali 90 minut.

Pri ženskah, Uporaba peroralnih kontraceptivov ima nasprotni učinek na čiščenje kofeina. Pri ženskah, ki so na tabletke, kofein ima razpolovno dobo 8 za 12 ur. Pri ženskah, ki so noseče, estrogen dodal, da progesterona v svoje telo, da bi kofeina, z razpolovno dobo približno 15 za 16 ur.

Moški ali ženske, ki jemljejo SSRI antidepresivi osvoboditi kofeina zelo počasi. Za njih, na 50 odstotek kofeina v eno pijačo, lahko ostanejo v svojih sistemov do 56 ur. To pomeni, da kofein lahko kopičijo v krvi ljudi, ki uporabo drog, kot Luvox..

V novorojencev, kofein je pol življenja, do 80 ur, čeprav v času, ko dojenček je šest mesecev starosti, on ali ona se je razvil encimov, ki lahko proces snovi.

Kaj kofeina ne za vas je odvisna tudi od tega, koliko so vaši jetra za razstrupljanje. V jetrih pretvori kofein v teofilin, iste kemikalije, ki se uporablja tudi kot zdravilo za astmo. Pretvori kofein v theobromine, kemikalije najdemo v čokoladi, sprošča krvne žile ter določa razpoloženje za ljubezen. Naredi najbolj kofeina v paraxanthine, da pomaga maščobne celice za sproščanje maščobe rezerve glicerol in proste maščobne kisline, tako da mišice lahko spali.

Vendar, vse te spremembe so odvisne od encim znan kot CYP1A2. Nekatera živila in snovi, ki povečajo aktivnost CYP1A2. Če jeste cvetače, meso na žaru, brokoli, ali brstični ohrovt, vaše telo bo uporaba encima za preoblikovanje kofeina v eni izmed teh treh (ali tesno povezane) obrazec non-stimulans.

po drugi strani, sok grenivke, kumina, Mete (sladko ali čaj) in kamilica čaj motijo delovanje encima, tako jeter ohranja kofein v vašem stimulativni način.

Veliko zdravil, ki imajo zelo močan učinek na to, kako vaše telo uporablja kofeina. Če ste vzeli insulina, vaše telo “pereč” hitro kofeina. Če jemljete Cipro, ali blokatorji kalcijevih kanalov, ali nekatera zdravila za GORD (kot omeprazole, znan tudi kot Prilosec), vaše telo hitro pretvori kofein v drugih kemičnih izdelkov. Če jemljete drugo zdravilo za BIRR, Cimetidin (Tagamet), če ste vzeli šentjanževke ali če jeste preveč curry, vaše telo visi na na kofein, za daljši čas. Veliko zdravila za duševne motnje je tudi, da kofein v obliki spodbujanje.

Ne gre le za količino kofeina, ki pride v vaš sistem. To je tudi vse, ki jedo. Malo več ali malo manj kofeina lahko ali ne sme imeti nobenega vpliva na vse.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti