Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Kaj veš o akupresure?

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Kaj veš o akupresure?

Skoraj vsakdo je slišal za akupunkturo, vendar ne preveč ljudi, ki so slišali za akupresure.

Akupresura je tehnika tradicionalne kitajske medicine, ki temelji na isti zamisli kot akupunktura; Vključuje dajanje fizični pritisk z roko, komolec ali z različnimi napravami,, na različnih točkah akupunktura na površina telesa. Tako akupunktura kot acuprensión, kot tudi druge terapije kot so shiatsu in reflexology, temelji na konceptu energije ali vitalne sile.

Čeprav veliko ljudi praksa te tehnike po vsem svetu, ni znanstvenih dokazov za njeno učinkovitost (ali pomanjkanja le-te). Ni anatomski ali histološka fizično preverljive, za obstoj akupunktura točk.
Menda, ko ti akupresure točke so pritisnili, sprosti napetost v mišicah in spodbujajo krvni obtok. To bi bilo tudi vključiti energije vitalne sile telesa za pomoč pri zdravljenju. Akupunktura in akupresura uporablja enako točke in meridianov, vendar akupunktura uporablja igle, medtem ko akupresure uporablja nežno, čvrsto tlak. Ljudje, ki uživajo koristi akupunktura, trditve, da lahko pomaga lajšanje glavobola, Migrene, nespečnost, depresija, zobobol, vrtoglavica, menstrualne bolečine, prebavne motnje, kot so driska in zaprtje,, slabost, vrtoglavica, stres in utrujenost.

Zgodovina akupresure

Kot že omenjeno, akupresure je tehnika karoserije tradicionalne kitajske medicine, ki vključuje dajanje fizični pritisk na različne točke pritiska na telo površinske, da bi relief z večjo razliko in pretok energije v telesu. Ta energija se imenuje v “Qi”.
Zanimivo je, da se verjetno našel v Evropi najzgodnejši dokaz uporabe sistema, akupunktura, meridian za namene zdravje. Mumija 5.000 let imenuje Ötzi ice man, ugotovljeno je ohranjenih v alpski ledenik, se zdi, da so tetovaže, nekateri, ki lahko kaže na način, da je acupuncturist sodobne.

V acuprensión delnic osnovna načela, s akupunktura, vendar pritiska, ki se uporablja neposredno na akupunktura točk telesa, predvsem s pomočjo roke, prsti ali pevec in včasih z uporabo predmet, ki je gladka in topih.

Kako to deluje?

Koncepti notranji energetski in zunanjih in okolje zelo pomembno, da filozofija tradicionalne azijske medicine. Prepričani so, da je človeško telo obdaja večni tok bioenergije klic “Chi”, “Kem” o “Qi”, ki teče v telo in s pomočjo posebnih poti imenuje poldnevnikov, ki vplivajo na delovanje vseh organov.

To je ključni koncept za, pri zdravih posameznikih, ta pretok vzdržuje stalno ravnotežje, tako sami, kot tudi okolje, zunanje. Ko dogodkov zunanji ali notranji, ki spreminja to ravnovesje, bolezen se pojavi,. Vendar zgodba ni tako preprosta. Ob teh meridianov, Obstaja veliko točk za tlak, ki deluje kot “ventili” za pretok či. Stimulacija teh točk, Ko je to narejeno pravilno, to aktov za vzpostavitev ravnovesja notranjega okolja, zmanjšati na ta način simptome obolenja, ki spremenijo ravnovesje.

Tehnik akupresure: s pritiskom in zmanjševanje točk

Obstajata dva načina, kako manipulirati akupresure točke: tlak njih, in jih zmanjšali.

S pritiskom: Običajno prsti se uporabljajo za press, toda strokovnjaki se včasih zdi, da za veliko točk prsti morda malo preveč debel. Predmet, ki se uporabljajo 3-4 mm debel, kot svinčnik, radirka, ki je na koncu svinčnika. Včasih celo lak se lahko uporablja. S pritiskom točk v manj kot pol sekunde lahko razpoznavno. Vendar, če želite pridobiti celoten učinek, vendar, pritisk je treba uporabiti vsaj pol minute.
Zmanjšanje: Za zmanjšanje, oseba, ki bi se moral obrniti prst na njem v nasprotju občutek, da igle ure, tudi med 1-2 minut. To bi povzročilo zdravilni učinek polno. Pomembno je tudi, da opomba, da je eden ne smejo vstopiti v navado, ki počne isto točk vsak dan. Mora biti depresivni ali zmanjša le, ko je res potrebno.

Kaj lahko povzroči manipulacijo točk?

Je akupunktura točk lahko manipulira na več načinov. Poleg manipulacije “običajno”, včasih acupuncturists uporablja tudi toploto z zgorevanjem moxa, z laserjem ali z uporabo električnega toka. Na ta način, terapevt se poveča energijo v področja, ki vplivajo na točke.
Za zmanjšanje točke v resnici ni nasprotje okrepitev. Z zmanjšanjem, acupuncturist odpravlja blokade energije. Kako bomo vedeli, kje blokada energije? dobro, blokada se lahko počutil kot napetost, bolečine ali toplote. Energija gradi tam, in začnejo premikati, spet le po odstranitvi zaklepanje. Lahko zniža točko tako, da premikate neprekinjeno prst v nasprotni smeri urnega kazalca nad njim.

Kako prepoznati točke “popravi”?

Ko je terapevt ne občutek učinkov točke pritiska, Lahko več različnih vzrokov.

  • Terapevt ne sme biti pritiskom na natančno na mesto desno, ker akupunktura točke so približno 0,5 mm v premeru.
  • Terapevt lahko s pritiskom rahlo preveč.
  • Terapevt vedno je treba preveriti učinkovitost v obraz bolnika, ker so skoraj vse točke, ki vplivajo. Ne samo, da, veliko točk, so tudi nežen učinek na kakovost vida, tako da bolnik lahko vidijo več jasno.

Igle proti prsti

Kdaj uporabiti igle, delamo akupunktura, ne acuprensión. Mnogi terapevti se je začel prvič kot acupuncturist in nato šel na akupresure, poguma za tveganje poškodbe tkiv. Akupunktura lahko tudi poškoduje krvne žile, živci, kite ali kosti, to je lahko zelo boleče. V prsih ali ramenih, lahko punkcija pljuč. Uporaba igle kot amater ne sme biti pravna.

Opozorila

Najbolj pomembna stvar je, da veš, o akupunkture in akupresure je, da se ne sme nikoli uporabljati za zamenjavo postopki v sili ali standardna zdravljenja z licenco. Če nekdo resno poškodovan ali je trajajočih, morate takoj poiskati konvencionalnega zdravljenja
Ne smete uporabljati akupresure:

  • Kot le zdravljenje bolezni
  • Če ima bolnik srčni pogoj
  • Tik pred ali v na 20 minut po težki vadbe, velik obrok, ali kopanje
  • Če je tlak treba uporabljati v okviru mol, bradavice, krčnih veno, abrazijsko, modrice, sodišče ali drug odmor v koži
  • Če je bolnik noseča, še posebej več 3 mesecev

Morate vedeti, da…

Shiatsu – različica akupresure

Japonski praksa Shiatsu dobesedno pomeni “pritisk prstov”. To je veščina, ki je zelo podoben akupresurne. Za masažo, Shiatsu, palce, se najpogosteje uporabljajo za izvajanje pritiska, čeprav lahko uporabite druge prsti, pevec, Palmas, kolena in celo stopala. Stopnjo tlak ki se spreminja, kot tudi trajanje.

Točke Luo

Točke Luo je izraz akupunktura, ki se nanaša na posebne točke, ki so verjeli, da imajo večji pomen. Po teoriji akupunktura, To 12 točke so mesta, kjer telo lahko manipulira, da bi dosegli optimalen učinek pri uporabi akupunkture.

Četrti požara

Tam je različica akupresure, na podlagi ustvarjanje vakuuma poleg bolnikove kože. V tradicionalni kitajski medicini vključuje dajanje steklene skodelice, plastična ali bambusa na koži ustvari vakuum. Cupping, ki se uporablja tudi za zdravljenje nazaj, vratu, ramo in drugih mišično-skeletne bolečine,.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti