Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Recepti zime in zakaj jih imamo radi

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Recepti zime in zakaj jih imamo radi

Zakaj nam je všeč hrana udobje? Tisto, kar je dobro za nas,? Največ del je, da, tukaj je nekaj receptov za pomoč pri vas.

Prišel je čas, da poskrbite, da ste toplo in udobno za zimski mraz in snežni viharji, ki so kmalu kuga naše nebo in naše ulice. Zakaj je pozimi hrane je tako dober? To je način, na katerega boste lahko toplo vaše duše in vas spodbuditi, če ste začeli, da se počutijo strangled z ur svetlobe, ki postajajo malo daleč in med. Božič je čas, naravno je, da jedo, kot smo se prepustite nas in naših družin in uporaba živil kot odličen komunikator v dobrih časih. Kot je poraba, običajno poveča nad času počitnic, los aperitivos de la Navidad se convierten en una grapa de nuestra dieta.

Zakaj nam je všeč, krepko hrano?

Izvrsten hrana je zelo draga, ker je običajno topla, polna okusne zelenjave za zimo, z veliko zemeljskih barvah, a menudo proviene de recetas que han sido transmitidas de generaciones sostenidas por nuestra familia como deliciosas maneras de luchar contra el tiempo invernal.

Izbor hrane, ki jo lahko kuhamo v zimskih to je neverjetno, tudi. En verano preferimos la ensalada fría y las verduras de hoja mientras que el invierno requiere una gama más amplia de alimentos y recetas. Kaj je zanimivo kuhinjo pozimi je, da je veliko več narediti v vaši kuhinji. Da hrana postane nekaj, kar lahko sodelujejo, dogodek je več kot preprost obrok. Nič ni tako kot preživeli nekaj ur pripravi slasten obrok za prijatelje, družino, ali pa samo sebe in prikazuje off vaše kuhanje spretnosti v procesu.

Zakaj je pozimi hrana je dobra za vas?

Kot zimske hrane, ki je tako poln naravnih sestavin in pravi, v primerjavi s predelanih živil in dodatkov, tam je super občutek, da jeste zdravo in delaš zase nič dobrega, ko ste kuhanje s najboljše sestavine. In to je res.

Ta živila, ki menimo, sveža in naravna je le, da, vendar so tudi nam omogočajo, da ostanejo v uravnotežena prehrana. Obstajajo različne potrebna hranila, da nas je popolnoma zdrav, in z pripravljene jedi ali hitro hrano, so le redko glede na te. Potrebujete mešanico beljakovin, maščobe, mlečni izdelki in celo samo majhne količine sladkorja. Te pomagajo, da nam energije in obdržati naše telo in imunski sistem v osnovni pogoji, nekaj, kar je še posebej potrebna, ko je mikrobov in žuželke bolezni so plujejo okoli.

So ne le trdna živila, ki so okusno pozimi, vroče juhe in še vroče pijače ste toplo v hladnejših noči. Dobra stvar pri juhe je, da lahko dobesedno bi jih za vsak obrok. Zelenjava ali meso, vedno lahko doma in tudi jih hranite v hladilniku za kasnejšo v tednu.

Tukaj je nekaj veliko receptov, da boste dobili skozi zimo

Juha, maslo in buče

SESTAVINE:

  • 2 x Kocke Zelenjave
  • 2 x žlici olja
  • 2 čebulo, sveže olupljen in narežemo
  • 3 x strokov česna, sesekljan
  • 6 x cut baby korenje
  • 3 x stebel zelena kocke narezan
  • 2 x žlici paradižnikov pire
  • 2 pločevinke 420 g fižola masla
  • 500g x bučna v koščkih
  • 2 x bučke narežemo na kose
  • 1 x žlica timijana sveže rezano

Okusno skorjo kruha služiti.

METODA

predvsem, Dodaj 1,2 litrov vroče vode z zelenjavne juhe in mešamo, dokler se ne raztopi. Ko raztopljenih, postavite na štedilnik, da kuhamo.

Nato, toplote skledo oljčno olje in dodamo čebulo in česen, prepustiti, da fry za nekaj minut, medtem ko ga odstrani. Pustite, dokler čebula mehka.

Zdaj dodamo korenje in zelena v skledo in pustite, da vpijejo za kuhanje 2 za 3 minut, nato dodajte paradižnikov pire. Zdaj kul, vse to na srednje močnem ognju, nenehno mešajte.

Ko je voda vre, dodaj to, da zmes čebule, in vam omogoča, da greste na vre. Ko je vre, zmanjšanje toplotne in še naprej vre za 20 minut.

Dodajte fižol za maslo in pustite, da kuhamo 10 minut, po tem dodajte bučno in kuhamo na počasnem ognju za druge 10 minut.

Končno, dodamo bučke in timijan in kuhamo 5 minut, nato kuhamo malo več. Preverite, da je zelenjava kuhana. Ko so, služijo.

Za izvrsten dodatek, hornear un pan grueso y crujiente para acompañar con sopa.

Recept za zimo: celoten obrok

Goveji golaž

  • 500g x hlebci od rostbif
  • 2 x žlici moke preprosta
  • 2 x žlici oljčnega olja
  • 1 x cut čebulo nasekljamo
  • 450g x koščke, korenček
  • 2 x parsnip velika, sveže razrezan v rezine
  • 1 x lovorjev list
  • 2 x žlica paradižnikove paste sušenje na soncu
  • 300ml x rdeče vino
  • 450ml x kocke zelenjave
  • Za muh
  • 225g x moke preprosta
  • 3 čajna žlička pecilnega praška
  • 140 g cheddar sir, nariban
  • 2 x žlica oljčnega olja
  • 150ml x mleka

Segreti pečici na 130 stopinj (o 150 stopinj za pečica fan). Čeprav je to za ogrevanje, dodamo koščke mesa v cvet in olja v veliki jed. Ko je olje segreto, kuhanje govedina, dokler se je rjave barve,, nato položite meso v drugi števec.

Dodajte narezane čebule in 2 žlici vode ponev in mešamo na srednje močnem ognju. Ko ste storili to, spodnja toplote in fry njih za 10 minut.

Dal listi lovora, korenje in pastinak v skledo kuhanje big in kuhamo 2 minut. Po tem, dodajte meso rahlo browned, da to skledo, dodajanje dejavnosti in gume, nato pa bi skledo celotno vrele. Enkrat velja, skledo pokrijemo in kuhamo v pečici 2 uri, dokler se meso lepo in ponudbe.

Ko ste storili zgoraj, obrnite toplote v pečici, dokler ne 190 stopinj (ventilator) o 170 standard grades.

Za pokritost, dodajte moko in pecilni prašek v skledo z pol vaš naribanega sira. Zdaj dodamo olje in mleko in premešamo vse skupaj, da bo testo. Dodaj testo na vrhu jed iz mesa in zelenjave in potresemo preostali sir na vrhu, kuhamo 15 minut v pečici, dokler zlato rjav.

Služijo.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti