Preskoči na vsebino
Zdravje Blog | Športni dodatki

Za zmanjšanje tveganja zaradi protina naravno

Zadnja posodobitev: 16 Septembra, 2017
Z:
Za zmanjšanje tveganja zaradi protina naravno

Protina, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu vsako leto. Protin je povzročila povečana raven sečne kisline v krvi, to lahko povzroči uničenje skupnega in zmanjšanje vaše ledvic, kot tudi, ki povzročajo ledvične kamne.

Na sečne kisline v krvi je videti kot majhne kristale, ki se držijo hrustanca v sklepih, kit in tkiva okoli sklepov. Najpogostejši napadi protina je velik toe, vendar pa lahko vplivajo na gležnjev, kolena in prsti, v bistvu bi vse manjših sklepov. Povzroča skrajno bolečino v prizadetih skupni. Protin je znana tudi kot presnovne artritis in je ena izmed najbolj pogostih bolezni registrirane.

Štiri faze protin

  1. Visoke ravni sečne kisline v krvi, vendar brez simptomov. Možno je, da se jih ne zavedaš, razen če to imate nekaj krvi delo naključno za nekatere druge težave.
  2. Nenaden nastop protin je zelo boleče. To je tisti, ki večini ljudi, ker so opazili, da običajno klic k zdravniku, zaradi bolečin.
  3. Interval protin je pogostost napadov. To povečanje pri bolnikih, ki se ne obravnavajo in da je, ko boste lahko začeli, da imajo skupno škodo, ki lahko napreduje.
  4. Padec Tofaceas kronične to je padec, ki je napredovala do točke, kjer se je ustvarjalo velike vloge, sečne kisline in imate deformacij v svojih sklepih,.

Večina skupine končano in razloge za razvoj protin

Več moških kot žensk, ki so povzročene z protin. Menijo, da zato, ker moški imajo višjo raven sečne kisline v vašem sistemu, da se ženske. Protin ponavadi udari moških po puberteta ali v starosti med 40 za 50 let in po menopavzi pri ženskah. Genetika se lahko poveča tudi tveganje. Na žalost, obstajajo tudi nekatere bolezni, ki lahko povzročijo zvišanje ravni sečne kisline v telesu, kot je levkemije, lymphomas in motnje hemoglobina,. Debelost, sladkorna bolezen, visok krvni tlak in nekatere oblike bolezni srca, prav tako poveča tveganje. Veliko ljudi verjame, da prehrana igra ogromno vlogo v padec, ne samo povečanje vaše možnosti, vendar tudi, da bi to preprečili. Ali si ne bi želeli, da bi to preprečili, namesto get it?
V zvišane ravni sečne kisline, ki jih povzročajo beljakovin bogata živila. Je prekomerno uživanje alkohola in tudi nekatera zdravila, je bilo znano, da povečajo tveganje za protin,.

Vitamin C lahko zmanjša pogostost napadov

Obstajajo živila in zdravila, ki lahko pomaga za lajšanje “padec”. To je dokazano v študijah, ki se ob vitamin C lahko zmanjša ravni sečne kisline v krvi, kot tudi pomoč, ledvice, da izločajo na sečne kisline iz telesa, boljše. Študija, ki je bila opravljena na University of British Columbia v Vancouvru, kaže, da je pri moških, ki je sprejela 500 miligramov vitamina C, imajo manjše tveganje v 17%.
Pri tem 1500 miligramov na dan, se je zmanjšala v 40% nižja od tiste, ki je le 250 miligrama Vitamin C na dan. Vendar, po besedah Dr revmatologom. Michael Snaith “Vitamin C lahko zmanjša pogostost napadov in zagotavlja stopnjo zaščite. Vendar to ne pomeni, da ob velikih količin vitamina C, ga bodo odstranili”.

Živila in zdravila, ki lajšajo protin

Obstajajo živila, ki so bogata z vitaminom C, naravno, kot je paradižnik, agrumi, melona, brokoli, Špinača, zelena paprika, zelje in krompir, jesti. Druge naravne izdelke, ki so tudi verjeli, da pomaga zmanjšati ravni sečne kisline v telesu, ki so češnje ali drugi plodovi so temno kot so robide. Redna kava ali kava brez kofeina je tudi opomba, da pomaga. Izogibajte se alkoholu, ker to zavira ledvice za zaščito sečne kisline iz telesa.

Obstajajo tudi druge oblike zdravljenja, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, znan kot nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila). V colchicinas so na voljo, če oseba ne more vzeti nesteroidnih protivnetnih zdravil. Steroidi, kot so prednizona na voljo so tudi za tiste, ki ne morejo sprejeti colchicinas, ali nesteroidnih protivnetnih zdravil, ali če ne pomaga z bolečino, ice je tudi znano, da lajšanje nekaterih bolečine tudi.

Nekatere metode za preprečevanje vnosa vitamina C za živila, kot so sadje, ali temno zelenjave, kot so zelje in krompir. Obstajajo tudi zdravila, ki pomagajo, da blokira sečne kisline proizvodnje ali izboljšujejo odstranjevanje sečne kisline v krvi, tok skozi ledvice. Zmanjšanje rdeče meso, na morski sadeži in izogibajte se alkohol pomaga. To je tudi dejal, da če boste povečali vnos mlečne izdelke z manj maščobe, jejte več kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so polnozrnati kruh in vedno pijte veliko tekočine, pomaga, da razredčimo v sečne kisline v telesu. Ne želite, da bi dobili dehidrirani. Izgubiti težo, če je potrebno, je mislil tudi na znižanje ravni sečne kisline, zato je idealno za vadbo.

Najpogostejša tveganja za pogodbene protin

Ne pozabite, tveganje, protin:

  • Biti človek
  • Družinsko anamnezo
  • Debelost
  • Zmerno uživanje, redni ali čezmerno uživajo alkohol, še posebej pivo
  • Prehrana, bogata z beljakovinami, kot so meso in morski sadeži
  • Zdravila, da odstranite sol in vodo iz telesa,
  • Redna uporaba aspirina
  • Pogoste epizode dehidracije
  • Nenaden nastop bolezni ali okužbe
  • Izpostavljenost vodi skozi delo, prehrana in hobiji
  • Diete z nizko vsebnostjo kalorij
  • Skupnih poškodb

Smernice preprosta, da lahko prepreči napad protina

Protin je ozdravljive. Če si lahko zapomni te preproste smernice vam lahko pomagajo ali prepreči napad “padec”:

  • Obvestite svojega zdravnika kakor hitro je mogoče pomagati z bolečino
  • Ostalo, veliko dejavnost, ki lahko povzroči pojav novih
  • Uporaba ledu na prizadetih skupni
  • Zmanjšanje prihodnjih napadov, pitje veliko tekočine, da pomaga oslabi sečne kisline,, gledal svojo težo in telesno vadbo. Vidite, kaj jeste, oglejte dodatne vire vitamina C in vedno poslušajte svoj zdravnik. Ne pozabite, da vedno posvetujte z zdravnikom, preden začnete zdravilo, tudi vitamini.

Na žalost, obstajajo nekatere dolgoročne učinke protin, Če je ne zdravimo, kot skupna škoda, Ledvični kamni ali poškodba ledvic, in možnosti poškodbe živcev na prizadeto območje, ki lahko povzroči deformacij. Zato, če menite, da imate protin problem, pogovorite s svojim zdravnikom. Ni razloga, da živite v bolečino.

Delež
Tweet
+1
Delež
Pin
Posrnuti