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健康博客 | 体育副刊

某些疗法基础上的植物可以改善更年期的症状

最后更新: 16 九月, 2017
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某些疗法基础上的植物可以改善更年期的症状

最近的一项研究基于文献显示,治疗方法是基于植物可以被有效地用于治疗更年期的症状, 闪烁特别是热和阴道干燥.

潮热, 夜间盗汗, 阴道干燥和性欲减退的一些不舒服的症状与更年期有关的妇女. 在最近的一个调查, 科学家们发现,治疗性措施的基于植物, 可能证明是非常有价值的,在控制的症状更年期, 特别是热的闪光和阴道干燥.

激素替代疗法 (TRH) 它是主要的治疗模式,目前正在用于治疗更年期的症状. 然而, 鉴于副作用相关的激素替代治疗, 尤其是心血管疾病和 乳腺癌的风险, 科学家们一直在寻求治疗的措施和替代品.

治疗工厂: 安全治疗,绝经期症状

治疗方法的基于植物组成的不同的措施, 最常见的是使用植物雌激素 – 化学品,模拟雌激素 (雌性激素) 在正文中. 植物雌激素是自然发现,在大豆产品,如黄酮. 植物雌激素也是一件亚麻籽 (亚麻籽), 芝麻种子, 小麦种子, 该芦, 燕麦和大麦, 等. 通过进行同行动的雌激素, 该植物雌激素有助于导致一个国家的伪绝经前, 因此, 控制的症状与它相关联.
其他等中草药红三叶草, 黑升麻和 中国传统医学 (MTC) 也是有效的草药的植物. 这项研究显示,一个惊人的 40-50% 女性人口在西方国家转向替代疗法, 疗法, 主要的植物来源, 用于治疗血管舒缩性更年期的症状.

这元进行了分析通过Taulant姆, MD, 博士学位, 伊拉斯谟大学医疗中心, 鹿特丹, 荷兰和他们的同胞研究的深入评估的现有研究的有效性疗法、草药. 周围 62 随机临床试验 (根据数据 6.653 妇女) 被包括在这元的分析. 收集数据从电子数据库,包括奥维德的论文, Embase, 和中央Cochrane. 调查的结果发表后,在六月版的杂志JAMA.
已经显示,经常使用植物雌激素可以帮助减少症状的严重程度的更年期, 闪烁特别是热和阴道干燥. También se encontró que la frecuencia de los episodios de sofocos podrían reducirse. 没有明显影响的植物雌激素是, 然而, 观察到的投诉的夜间盗汗. 中国医药被发现不那么有效,在比医药和植物雌激素.

未来前景

尽管事实上,激素替代治疗依然是最主要的治疗,绝经期症状, 它希望本的元分析铺平道路识别的疗法、草药方法的有效治疗,绝经期症状的妇女.

这项研究呼吁需要进行进一步调查,确定之间的确切关系使用的治疗方法是基于植物和救济的更年期的症状,因为现有的数据都相当异构在这方面.

治疗方法的基础的植物有所加入的优势,没有副作用,因为荷尔蒙替代疗法. 这项研究已促进使用治疗性措施,更自然的用于治疗的绝经期症状. 在不久的将来, 植物雌激素可能会出现,作为第一线治疗,绝经期症状.

伸展的可以减轻症状的严重程度的更年期妇女中间年龄

更年期是相关联的麻烦症状的情绪变化, 睡眠障碍, 性欲减退, 潮热和抑郁症, 这往往可以采取的形式是危机的中位年龄. 研究表明,几乎 25% 女人过了更年期是有可能患抑郁症在不同的时期.

由于无数的副作用相关的激素疗法 (TH), 科学家转向替代疗法控制的绝经期症状. 最新的研究, 进行中的日本人, 代表 10 分钟的伸展运动之前就寝时间可能有助于减轻严重程度的更年期和抑郁症状的中年妇女.

研究的设计

这控制试验的随机 (ACE) 进行了第四十女日的小比 40 年龄的人已经达到更年期并没有服用激素替代治疗或任何其他类型的药物来控制你的症状更年期的多年. 的 55% 该研究科目的招募是绝经后的和位于围绕一个 62,5% 有抑郁症状.

与会者在研究是随机分成两组, 一个是接受伸展, 而另一个是控制组. 是一个干预程序,包括伸展运动进行期间 3 周. 该运动方案包括的站立姿势, 移动到该坐姿势, 与趋势以及仰卧姿势. 在这一时期结束时, los participantes fueron re-evaluados sobre los síntomas depresivos del anuncio de la menopausia utilizando la Escala de Auto-evaluación de la Depresión (EAD).

结果

在结束的时间间隔 3 周, 的血管运动, 的心理状态和躯体症状已明显改善在伸展集团, 比控制组. 我们发现,最有益效果 (-0.84) 伸展到正在躯体症状, 特别是肌肉和关节疼痛和僵硬的肩膀, 与显着改进,在肌肉的灵活性和行动的范围与定期演习的低强度.

关于 41,7% 与会者与萧条恢复的抑郁症. 只有 2% 与会者在控制组能够恢复从抑郁症. 只有微小的变异频率的热潮之间的拉伸 (25%) 和控制组 (45%).

Este estudio es el primero de su clase para examinar los efectos de los ejercicios de intensidad leve sobre la gravedad de la menopausia y los síntomas depresivos en mujeres de mediana edad. 以前, 它被认为你需要严格的培训来克服更年期的症状烦人. 这项研究已被拒绝,理所当然地,这一概念的共同公开属于行使适度严厉的强度,以便控制的更年期和抑郁症状, 突出重要性的低强度的培训.

这项研究突出了不仅锻炼的强度, 而且你的时间. 据研究人员, 最好的时间拉长是在上床之前, 因为它有助于提高血流的肌肉. 以这种方式, 伸展有助于克服扰动和梦想的共同症状的更年期.

这项研究已经建立了伸展运动作为一种安全和有效的替代激素替代治疗 (TRH) 在中年妇女,以便提高的频率和强度更年期和抑郁症状.

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