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健康博客 | 体育副刊

副作用的摄入量的豆奶

最后更新: 14 六月, 2017
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副作用的摄入量的豆奶

豆奶是一种产品在其酪的牛奶替换为蛋白大豆来自大豆. 它已经观察到,大豆奶有益的影响,在许多方面的人体健康. 举个例子, 已经传统上用来降低胆固醇水平中的血液, 血压高的压力, 哮喘, 糖尿病, 肺癌和前列腺, 和其他疾病.

还有副作用, 然而, 尤其是如果在大量消耗. 我们在这里讨论的一些副作用的报告由人民使用豆奶.

短期副作用

大多数的副作用相关联的使用豆奶是短期而不是临床大. 这些包括肿胀, 恶心和便秘的. 如果你注意到一个皮疹, 瘙痒或冲洗后的饮用豆奶, 这可能是你有过敏反应的某些成分的产品. 在这种情况下, 你应该停止使用,并请咨询您的医生. 没有处理是需要为这些短期副作用, 除了在严重的情况下, 当你可以申请对症疗法.

长期副作用

不平衡的性激素. 豆奶和其他产品,含有大豆可能会导致 荷尔蒙失衡 这会影响性激素. 这是由于事实上,大豆含有的物质称为黄酮. 这些植物化学物质是类似的雌激素和因此使用在绝经后的妇女以规范他们的症状, 潮热. 不希望的效果的黄酮是一种减少的活动的自然雌激素在人类的身体, 因此,妇女可能经历的症状降低浓度的雌激素. 雌激素有许多的保护作用在人体内, 和负责对妇女一下心血管疾病的风险面前更年期.

另一方面, 已经显示,妇女占用大豆产品具有较低,乳腺癌的风险. 这是因为雌激素的刺激细胞分裂和肿瘤的生长, 虽然异黄酮类似的雌激素的弱点,以防止自然雌激素充分表达他们的活动.

在男人, 豆奶可以减少性欲由于水平下降的 睾丸激素.

胃肠道症状. 配料的豆奶块的活动的消化酶所需蛋白质的消化. 这就是为什么大豆奶可能导致膨胀和 消化不良, 但经过长时间的使用, 一层薄薄的粘液中创建的内部表面的肠子, 并且可能影响食品的消化和吸收长期的. 这层的还有格式化在呼吸道, 所以,可以使哮喘更糟并导致问题的鼻窦.

吸收的矿物质受到干扰. 矿物质吸收,也是减少了由于上述原因, 这可能会导致缺铁, 钙, 镁和锌. 缺碘症也可能发生的人采取大量的豆奶一段较长的时间. 碘是必要的适当运作的甲状腺, 并的结果,缺碘是的 甲状腺功能减退症.

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