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健康博客 | 体育副刊

身体质量指数的理想尝试怀孕

最后更新: 16 九月, 2017
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身体质量指数的理想尝试怀孕

渴望的想要一个宝宝它开辟了各种新的问题. Trabajar sobre una mejor salud es uno de los pasos más comunes que las parejas toman. 发生了什么你的体重? 什么是身体质量指数的理想尝试怀孕?

为什么要担心你的体重?

大多数人发现,他们的体重的波动,至少在他们的生活. 这可能要经过的时期中,你必须低重量, 以及期间在那里他是有点超重. 任一, 它是可能有的问题与低重量, 超重 或肥胖在其整个生命. Todos sabemos que el sobrepeso no es el mejor cobertizo, 这必须予以打击,用重量低也. Pero ¿Tener un peso que no es ideal para su altura influye en sus posibilidades de quedar embarazada?

研究显示,肥胖妇女 (algo que también podrían considerarse como demaciado sobrepeso) 有障碍的排卵往往比那些在一个健康的体重. 如果你是肥胖的, 你可能不能够到排卵, 或者你可能不排卵期. 然而, incluso las mujeres tienen sólo un ligero sobrepeso pueden ser sub-fértil. 这意味着你还有一个公平机会的构想自然而不需要改变它的重量, 但是你的胜算都低一点. 妇女体重不足可能有问题,还有排卵.

BMI 是什么?

BMI代表的身体质量指数. 计算体重指数的一个人是最快捷的方式, 廉价和易于找出量身体的脂肪他们. 还有其他方法更可靠,也更昂贵和侵入. 你不会有受到低,被称为是非常胖. 身体质量指数之间是健康的 18,5 和 24,9. 如果这是下面那个, 你有低重量. 如果你有一个体重指数更高, 你是超重. Bmi 值 30 或者更让你肥胖. 你可以去到你的初级保健医生,如果你想要你的重量进行评估,然后再尝试受孕, 但是你还可以计算出你的身体质量指数中的家庭很容易.

该公式取决于你是否是使用指标或皇家测量: 体重公斤数除以身高厘米, 到广场的重斤数除以身高在英寸… 如果你没有冲动做你自己的计算, 你可以找到很多 计算体重指数免费在互联网上. 只要你知道你的身高和现在的体重, 你将知道你的身体质量指数在很短的时间内. 身体质量指数的理想尝试怀孕是任何BMI范围内 “正常” (也被称为 “健康的体重“). 如果你发现你是在下端的规模, 或者在顶端, 可以改善健康和你怀孕的机会正在你的体重. 肥胖的人可以尝试做更多的锻炼和饮食, 但它也可能从中受益看到营养或营养师. 妇女体重不足也应该咨询医学专业的, 尤其是如果你们不知道为什么它拥有重量低.

损失量,然后再尝试受孕

Muchas mujeres luchan contra la pérdida de peso o con falta de peso y tratan de ganar o perder. 因此, ¿Qué se puede hacer para deshacerse o aumentar esos kilos y lograr un índice de masa corporal ideal? 做你必须等待直到你失去或赢得你的重量, antes de dar el paso de tratar de concebir? 这些问题的答案是非常个人. 一件事就去为所有妇女在这种情况, 然而, 很高兴见到你的家庭医生一个协商. 每个人都想尝试受孕 (男人和女人), lo ideal sería tener un chequeo de salud antes de ir a por la concepción. 这一任命是看到的东西,如血压, 性传播疾病, 和质量的饮食.

在这约会, también se puede pedir consejo sobre cómo y con qué rapidez se debe bajar de peso y de si se debe retrasar sus planes de TTC hasta que consiga su peso saludable. Estar en su peso saludable no sólo es bueno para usted, 而且对你的宝宝一次你怀孕. 超重或肥胖症意味着你有更高的风险的定妊娠并发症, 妊娠期糖尿病或者背部疼痛. Las mujeres que quedan embarazadas cuando son obesas o con sobrepeso deben saber que la investigación ha demostrado que es seguro que pueda llevar un plan para perder peso a través de una dieta saludable durante el embarazo. 这就是你所要说的饮食和锻炼, 该讲是健康的,这里是无用的,居高临下. He estado en más de una y sobre todo se escuchan comentarios hirientes y despistados sobre el peso. 总之,你只需要知道如果你需要帮助, 事实上是有那个找到它, 我们在这里帮助你在哪在我们手中. 😉

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