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健康博客 | 体育副刊

转移 24 小时采取收费心

最后更新: 16 九月, 2017
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转移 24 小时采取收费心

发表的一项研究的放射学会的北美洲已经发现,剥夺睡眠在短期内, 在这方面的变化 24 小时, 可能会导致增加的心率, 血压和心脏的收缩.

工作人员在紧急药品和提供服务的防火, 实习机会和医疗住院医生, 以及其他工作的高压力, 通常你需要的工作上的变化 24 时间很少的机会对于睡眠. 它是已知的极端疲劳,可以影响到许多感情过程, 认知和身体上的,并可能导致分泌的压力激素, 增加的炎流程和增加血压. 什么是不知道的是如何将这些转变 24 小时, 这导致剥夺睡眠, 影响心脏的功能.

重要的是要调查是否负面影响相关的健康相关的工作太多,没有足够的睡眠, 由于人们似乎延长工作时间,或在超过一个工作就为了得到月底. 研究人员然后决定进行一项研究的第一类调查什么是立即效果的一个改变的 24 小时, 与剥夺睡眠, 对健康的人.

这项研究

对于这项研究的目的, 研究人员征聘 20 放射科医师谁是健康的和没有任何条件,急性或慢性. 这些包括放射科医师 19 男人和一个女人, 平均年龄的周围 32 年. 与会者是不允许的消耗含咖啡因的产品, 以及不允许带的食品和饮料包含有可可碱 (这就是现在茶, 坚果巧克力).

每一种这些主题的文章已图像的心血管磁共振作了关于他们 (为了确定心脏收缩), 分析的非洲经委会完成之前和之后移 24 小时,其中包括平均 3 小时的睡眠. 该主题的测试,也都有血液和尿液样本取自他们, 以及具有自己的心率和血压测量和控制.

一个有限的研究,研究人员没有考虑到的因素,如环境刺激和压力水平的个人.

结果

当时有所有适当调查,并收集和分析数据, 它提出下列调查结果.

  • 有所增加血压和dialstólica周围 6% 和 11%, 分别.
  • 心率在这些人中增加一个 8%.
  • 周应变的峰值收缩, 表示心脏收缩, 稍有增加.
  • 该职能的甲状腺的问题的审判已经显示出更高水平的甲状腺激素 (促甲状腺激素) 以及甲状腺激素T3和T4. También hubo niveles aumentados de cortisol, 这是一种激素释放的身体作为一个应对压力.

临床意义

在摘要, 这项研究表明,被剥夺睡眠在短期可以导致大幅增加的心率, 血压力和收缩的心脏在一个单独的进行的转移 24 小时.

调查结果制在这项研究似乎是持续时间很短, 因此,研究人员说,有必要进行更多的研究,在一个组中的较大的人口以确定,如果有长期影响被剥夺睡眠. 这些研究的结果将有助于保健专业人员,以更好地了解如何持续时间的变化和工作量会影响公共健康.

慢性疲劳综合征: 原因, 风险因素和管理

慢性疲劳综合征 (证监会) 这是一个复杂的条件下,其特点是严重疲劳,无法解释的一个基本的医疗条件. 这种疲劳没有改善,与其余的并可能会恶化带活动或精神或身体. 发症的慢性疲劳,也可由于多于一个基本条件.

原因

La causa exacta de SFC es desconocida, 但它可能是由于多种因素影响的人是天生的易患这种情况.

它认为,一些可能的原因是:

  • 病毒感染 – 作为 该病毒的爱泼斯坦巴尔的病毒 y el citomegalovirus (巨细胞病毒), 虽然尚未发现有链接的结论与这个.
  • 据认为,荷尔蒙不平衡 – 异常的激素水平产生等领域的肾上腺以及垂体, 以及下丘脑, 导致系统文件检查程序.
  • 问题在免疫系统, 作为免疫系统恶化.

风险因素

以下是考虑可能的风险因素的发展的系统文件检查程序.

  • 作为一个女人是一个危险因素,高于被一个男的.
  • 个人在他们的 40 和 50 年.
  • 有增加的压力水平.

症状

有 8 迹象和症状官, 与包括疲劳, que le da a SFC su nombre. 这些也是的迹象和症状,用作诊断标准CFS, 由于没有一个单一的测试,可以确认你诊断, 虽然研究应该完成排除其他条件,引起类似的问题.

迹象和症状:

  • 一个新的类型的头痛或一个具有不同的严重程度或模式.
  • 喉咙痛.
  • 肌肉疼痛,原因不明.
  • 浓度丧失或减少存储器.
  • 增加的淋巴结在腋窝或颈部.
  • 睡觉,不给上升到一种感觉神清气爽在早晨.
  • 疼痛动关节周围没有发红或肿胀.
  • 严重枯竭,持续时间超过 24 小时后锻炼身体或精神.

并发症

SFC puede causar ciertas complicaciones e incluyen lo siguiente:

  • 限制生活风格的受影响个人.
  • 抑郁症.
  • 增加缺勤.
  • 社会孤立

管理

SFC afecta a diferentes personas de diferentes maneras. 因此, 治疗战略,为每个受影响可能是不同的.

某些药物可提供缓解症状和包括:

  • 片睡觉 – 睡眠卫生的倾向辩护, 为避免酒精和睡前咖啡因, 洗个热水澡和选择一个规则的时去睡觉. 如果这些建议不能工作, 你可以规定安眠药.
  • 抗抑郁药 – muchas personas diagnosticadas con SFC pueden sufrir de depresión. 抗抑郁药可以规定,以帮助这些病人与他们的情绪, 以及改善睡眠和减轻疼痛.

某些治疗方法也可以帮助患者诊断患有CFS.

  • 分锻炼 – un fisioterapeuta puede ayudar a determinar qué tipos de ejercicio pueden ayudar dependiendo del nivel de actividad. 如果患者不活动, pueden comenzar a estirar sólo unos minutos al día. 这些演习将缓慢增加,超过几周或几个月. 抵抗的患者,将提高因为你逐渐增加锻炼的强度随时间.
  • 心理咨询 – un psicólogo puede ser consultado para ayudar a encontrar las opciones para trabajar en torno a algunas de las limitaciones que la enfermedad está causando. 这可以帮助病人感到更加控制自己的生活. 该战略的自我管理和认知行为疗法是最有用的.

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