你好, 我不认为那是镁的补充奇迹, 但是,这是必要的适当发展的重要功能的身体.
你可以得到它通过食品特别是坚果 (杏仁, 葵花籽和南瓜, 蜂蜜, 巧克力) 而且还作为一个营养补充剂