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健康博客 | 体育副刊

笑声疗法是什么?

最后更新: 14 九月, 2017
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当最后一次你笑了,直到你哭了? 很可能你不能记住, 但是要知道,它真的是一个无稽之谈. 笑声疗法是最简单、 最经济的管理时应力, 没有任何必要的培训.

所有人都开始生活与笑的能力, 不分种族, 肤色或信仰. 猿, 狗,甚至老鼠已经被称为笑, 虽然从人类略有不同. 所有这些都意味着笑是不是至少有点不寻常, 它是一个普遍特征,是在整个动物王国和代表的发挥和乐趣.

所以, 为什么人类看到奇怪发明之一 “治疗” 这使我们能够大声笑出来?. 既然我们有左,生命是如此严重和压力,已经是没有时间吃开怀大笑, 这是来自肚子里. 或甚至一点点笑声, 即, 直到它成为正式的笑声是对我们的健康有益.

笑声疗法或笑声疗法是什么?

正如其名称所暗示, 他笑以得到特定的结果, 一般,让我们以某种方式感觉更好. 开始, 它能缓解疼痛, 它能降低血压,减轻压力.

在 1964, 诺曼兄弟找到笑的力量在愈合. 之后被诊断患有慢性疾病的痛苦, 和治疗不满, 他开始了他自己的治疗, 阅读并查看一切让你笑. 它的工作, 和恢复的健康.

他后来写了一本书关于这不平凡的经历,这是他所谓的病解剖. 被称为内部慢跑的表兄弟, 运动,让我们在充满感情的造型 “笑声”. 我们花很多时间担心的物理形态, 和在什么现在公认的重要组成部分,我们的福利很少.

类型的笑声疗法

大笑瑜伽 – 没有笑话或配件, 只吵闹的笑声,直到最后它变得有趣.

群体的笑声 – 笑话, 有趣的对象和我们笑的视频.

小丑医生 – 参观医院里的孩子

所有这些最终的结果是,与会者经常笑, 但是,一上诉方式,有时超过其他人. 什么时候笑声是自发的, 和响应的东西,听起来很滑稽, 作为一个笑话, 你得到更好的奖赏. 拟订的笑话不只会增加幸福激素和脑内啡流经我们的身体, 但它是一种对大脑的举重.

在现实中,不管如何或为什么你都笑了,因为心做出响应以同样的方式, 如果笑是真是假. 所以, 当你感觉不太舒服, 你可以简单地站在镜子前和微笑的像个白痴你自己. 继续做下去, 和随着时间推移, 你会感觉更好.

大笑瑜伽组

在这种类型的组, 人们走到一起, 不支持, 并没有看到或听到. 他们只需作出的噪声大笑直到, 最后, 生成的 “自己的欢乐”. 它可以是有点吓人的开始, 但你会很快适应这项措施并没有明显的理由开始笑. 在一群笑是会传染, 之前你会笑了又笑出声来与其他人,也不会是长. 会议包括呼吸,-何-Ho-浩 ing, 和不同笑作为生产: 地铁, 在沉默中, 鸡尾酒和莱昂.

笑声组

这些群体是更难找到, 但可以在许多情况下用笑声组, 包括治疗疼痛和减肥, 并鼓励与会者采取部分, 使用的搞笑玩具, 笑话和豪华服装. 与会者学会自己笑和生活治疗少严重作为一种方式来减少压力.

小丑医生

大概是重要和有用的笑声疗法. 生病的孩子,医院被 ‘ 治疗’ 与 ‘ 的乐趣 “要帮助他们应付恐惧, 痛苦和焦虑. 使用的各种配件, 和许多时间设备和程序医院的可怕的是模仿. 医疗小丑有一个专业的培训与基金会的心情来提供高水平的能力当中的严重疾病的医院.

温暖的笑是一个神话般的健身. 它的身体大部分用, 它提供很好的锻炼对心脏和肺. 它是一个伟大的方式,打破壁垒, 到结束的一届会议的笑声在全世界具有一种情绪,是轻松的和好, 所以沟通和解决问题的能力可能更柔软.

什么是到从床上早上, 和选择一笑?. 你可以节省几百千焦 (15 分钟是笑声的几乎等于一根巧克力棒), 它将少得多的压力,甚至能交新朋友. 如果你不知道或不知道怎么笑一点, 请访问网站 有趣的酸 你会看到如何reira开始一个美好的一天*

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