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健康博客 | 体育副刊

你怎么知道的关于指压按摩?

最后更新: 16 九月, 2017
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你怎么知道的关于指压按摩?

几乎人人都听说过针灸, 但没有太多的人听说过的指压按摩.

穴位按摩是一种基于同样的想法作为针灸中药技术; 涉及把身体压力通过手, 肘或与各种各样的设备, 针刺对身体表面的不同时间点. 这两个针灸为acuprensión, 以及其他治疗方法,如指和脚底按摩, 它是基于能量的概念或至关重要的力量.

虽然很多人练习这些技巧世界各地, 有没有科学的证据证明其有效性 (或者说缺乏). 没有解剖或组织实物核查,是否存在针点.
据说, 当这些穴位都是压, 放松紧张的肌肉,促进血液循环. 这还应当激活的能源的重要力量的主体,以帮助愈合. 针灸和穴位按摩使用相同的点和经络, 但针刺采用针, 同时指压使用了温和的,公司的压力. 谁都能享受针要求,它可以帮助减轻头痛, 偏头痛, 失眠, 抑郁症, 牙痛, 头晕, 月经疼痛, 消化系统疾病诸如腹泻和便秘的, 恶心, 头晕, 压力和疲劳.

历史的推拿

如上文所述, 指压按摩技术的车身的传统中医这涉及把身体上的压力不同的压力点上体面, 为了带来救济,通过更大的平衡和循环的能量体. 这种能量称为 “齐”.
有趣的是,可能在欧洲发现的最早证据使用的系统的针灸子午线为目的的健康. 一个木乃伊 5.000 年被称为奥茨冰的人, 发现保存在阿尔卑斯冰川看来有纹身, 其中一些可能的方式来针灸的现代化.

该acuprensión股的基本原则与针灸, 但压力直接应用于针点的主体主要是通过使用双手, 手指或指关节并有时通过使用对象是顺利和钝.

这是如何工作的。?

该概念的内部能量和外部环境是非常重要理念的亚洲传统医学. 他们认为,人的身体包含一个永久通量的生物能源的呼叫 “志”, “Ki” o “齐”, 流入身体,并通过具体的路径称为络, 影响运作的所有机关.

这是一个关键的概念, 在健康人中, 这种流动保持平衡本身以及外部的环境. 当发生事件的外部或内部改变这种平衡, 疾病发生. 但这个故事不是那么简单. 沿着这些经络, 有很多担任的压力点 “阀门” 为流通池. 这些点的刺激, 这一切都是正确, 它行动,以恢复平衡的内部环境, 减轻这种方式的症状,条件是改变的平衡.

穴位按摩技术: 压制和减少点

有两种方式操纵的穴位: 压他们,并减少他们.

按压: 通常指的是用于新闻, 但是专家有时会发现,对许多要点的手指可能是有点太厚了. 目的使用 3-4 毫米厚, 作为一个铅笔橡皮,是在结束一支铅笔. 有时甚至一个指甲可以用. 按点数过少一半的第二个可以有区别的. 然而, 获得充分效果,但是, 该压力应至少有一半一分钟.
减少: 减少, 一个人应该把手指放在他在一个相反意义的针的时钟, 还在 1-2 分钟. 这应该导致一个治疗效果完整. 它也是重要的是要注意的一个不应该做的习惯相同点的每一天. 必须沮丧或减少,只有当它是真的有必要.

有什么可以导致操纵点?

针灸点可以被操纵在几个方面. 除了操作 “通常”, 有时针灸师也适用热的燃烧艾, 利用激光或通过应用电流. 以这种方式, 治疗师增加的能源在该区域的影响点.
降低一点在现实中是不对的加强. 通过减少, 针灸师消除堵塞能源. 我们怎么知道堵塞的能量? 好, 一堵可感到紧张, 疼痛或热. 能源基础有, 并开始再次搬迁之后才卸除锁. 你可以降低一点的连续移动一个手指逆时针方向了它.

如何识别点 “更正”?

当治疗师不感到压力点的影响, 可能有几个不同的原因.

  • 治疗师可能不被压迫的确切位置正确, 因为穴位都是大约 0,5 毫米的直径.
  • 治疗师可能是压制太轻.
  • 治疗师总是应当检查有效性面临的一个病人, 因为几乎所有的点有任何效果. 不只如此, 很多观点也有微妙影响视觉质量, 这样,病人可以更清楚地看到.

针对手指

何时使用针, 我们这样做是针灸, 不acuprensión. 许多治疗师开始第一次作为一个针灸医生,然后去指压, 不鼓励,通过风险的损害到组织. 针灸也可以损害血管, 神经, 筋骨头, 那可能是非常痛苦. 在胸部或者肩膀, 你可以刺穿肺的. 针的使用作为一个业余可能不是法律.

警告

最重要的事是知道关于针和指压按摩的是,它不应该被用来代替紧急程序或标准的医疗许可. 如果有人受了重伤,或有持续的症状, 你应该立即寻求传统医学治疗
你不应该使用按摩:

  • 作为唯一的治疗的疾病
  • 如果患者有心脏病
  • 只是之前或之内 20 几分钟后重锻炼, 一顿大餐,或洗澡
  • 如果压力应该被应用在一个鼹鼠, 疣, 静脉曲张, 磨损, 瘀伤, 法院或任何其他破裂的皮肤
  • 如果病人是怀孕, 尤其是更多的 3 几个月

你应该知道…

指压按摩 – 一个版本的指压按摩

日本实践指压按摩的字面意思 “压力的手指”. 它是一种非常类似于穴位按摩技巧. 一个指压按摩,大拇指的是最常用的施加压力, 虽然可以使用其他手指, 指关节, 拉斯帕尔马斯, 肘部和甚至脚. 施加压力的程度各不相同, 以及持续时间.

点罗

积分的罗是一个术语,针刺,这是指特点,被认为具有更大的重要性. 根据针灸理论, 这些 12 点是地方,那里的身体可能被操纵,为了取得最佳效果时,适用针灸.

第四火

有一个版本的指压按摩, 基于建立一个真空下一个病人的皮肤. 中国传统医药,它包括放置玻璃杯, 塑料或竹在皮肤上创造的真空. 拔罐也被用来治疗后, 颈部, 肩部和其他肌肉骨骼疼痛.

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